korzyści z zielonej herbaty

Zielona herbata jest rodzajem herbaty, która pochodzi z Chin, ale teraz rozprzestrzenił się i jest cieszyć się na całym świecie.Znane ze swoich korzyści zdrowotnych, ludzie będą pić zieloną herbatę, aby pomóc w utracie wagi, zwiększyć ich metabolizm i poprawić ich ogólne zdrowie.Podczas picia niekończących się filiżanki twojego regularnego budowniczy para2217;herbata nie jest bardzo dobre dla zdrowia, można pić do dziesięciu filiżanki zielonej herbaty dziennie i zbierać korzyści!Jakie są korzyści z picia zielonej herbaty?

Czy zielona herbata jest dobra dla zdrowia?

Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy, które są fantastyczne dla naszego zdrowia.Istnieje wiele rzeczy w świecie fitness, które twierdzą, że są świetne dla Ciebie, ale w rzeczywistości są tylko chwytem, jednak przeciwutleniacze są udowodnione, że są dobre dla nas.Utlenianie jest naturalnym procesem, który dzieje się ze wszystkim w przyrodzie (myśl o rdzie).To właśnie ten proces powoduje starzenie się, a utlenianie naszych komórek może prowadzić do złego stanu zdrowia.Poprzez spożywanie antyutleniaczy w naszej diecie poprzez produkty superspożywcze, takie jak jagody i zielona herbata, można spowolnić starzenie się systemu 160.

Liście herbaty używane do produkcji zielonej herbaty don 222217;t przejść przez ten sam proces utleniania używane do produkcji herbaty oolong i czarny, dlatego jest to uważane za superżywności. Zielona herbata zawiera wiele witamin i składników mineralnych, takich jak witaminy B, folan (naturalny kwas foliowy), mangan, potas, magnez, kofeina i inne przeciwutleniacze, w szczególności katechiny.Cała ta dobroć daje korzyści takie jak lepszy nastrój, jaśniejsza skóra, i szybszy metabolizm.

zielona herbata zdrowe odżywianie

Co jeśli nie lubię zielonej herbaty?

Zielona herbata może być trochę gorzka, kiedy pić na własną rękę i jej smak nie jest dla każdego!Korzyści zdrowotne s ą tak dobre, że nawet jeśli nie lubisz pić zielonej herbaty, to jest to nadal warto spróbować dostać się do diety w jakiś sposób.Matcha zielona herbata proszek jest suplement żywności, że można umieścić w smoothies lub soki, aby nadal uzyskać wszystkie korzyści.Jedna gałka zapałki zielonej herbaty to równoznaczne z piciem 10-ciu filiżanek zielonej herbaty!Matcha jest drobnym proszkiem zielonej herbaty, który jest specjalnie uprawiany, aby promować produkcję kofeiny i theaniny, które mogą uspokoić nastrój, gdy spożywa.Matcha jest obecnie powszechnie znaną superżywnością i zdrową żywnością i jest stosowana we wszystkim, od lodów po słodycze.

Related Posts

Wegańskie lody Sundae Przepis
Wegańskie lody Sundae Przepis
Wielkie dzięki dla zespołu w Vega® za ten przepis. Porcja 4 | 20 minut czasu przygotowania Domowe wegańskie lody, czy...
Wegańskie lo...
To, co jem w ciągu jednego dnia, triatlonista Ian Seeney
To, co jem w ciągu jednego dnia, triatlonista Ian Seeney
Ian Seeney. jest korporacyjnym pilotem, co oznacza podróżowanie dużo dla pracy nad treningiem triatlonu i nadążanie z...
To, co jem w...
Co jem w jeden dzień - Sam Hudson Triathlete
Co jem w jeden dzień - Sam Hudson Triathlete
Odżywianie nigdy nie było coś, co szczególnie martwi się o aż do zaangażowania się w triathlon i widząc, jak ważne je...
Co jem w jed...
x
x