Czekoladowy mus białkowy z chia

Ten zdrowy przepis na deser wg Brzoskwiniowe podniebieniedla naszych przyjaciół w Pulsinz pewnością rozpłynie się w ustach i zaspokoi te słodkie zachcianki!

Składniki

  • 80g całych nasion chia
  • 20g kakao w proszku
  • 125 ml mleka owsianego
  • 20ml syropu klonowego
  • 30g Pulsin Cacao Maca Supershake Energy Blend
  • 30g masła orzechowego do wyboru
  • 375ml wody
  • Do podania ... masła orzechowego, wiórków gorzkiej czekolady, jogurtu lub alternatywnej wersji bez nabiału!

metoda

  1. Umieść wszystkie składniki w dużym dzbanku. Dobrze wymieszaj, wstaw do lodówki i odstaw na godzinę. Wymieszaj, aby upewnić się, że nasiona chia się nie zlepią, a następnie włóż do lodówki na 3 godziny lub na noc.
  2. Umieść mieszaninę w szybkoobrotowym blenderze; nie będziesz w stanie stworzyć gładkiego puddingu w robocie kuchennym.
  3. Blenduj przez 5 minut, aż budyń będzie gęsty i gładki.
  4. Podzielić na szklanki lub miseczki i nałożyć na wierzch pożądane dodatki. Można przechowywać w lodówce do trzech dni.

mus proteinowy z czekoladą PB Peachy Palate przepis na zdrowy deser Pulsin

Related Posts

Czy stres sprawia, że ​​tyjesz? | Jak zatrzymać jedzenie ze stresem
Czy stres sprawia, że ​​tyjesz? | Jak zatrzymać jedzenie ze stresem
Przyglądamy się, w jaki sposób stres i odżywianie są powiązane, jak stres może prowadzić do nadmiernego (lub niedożyw...
Czy stres sp...
Co się dzieje, gdy spożywasz zbyt dużo białka?
Co się dzieje, gdy spożywasz zbyt dużo białka?
Dla większości ludzi spożywanie wystarczającej ilości białka dziennie może być trudne. Ale co z jedzeniem zbyt dużej ...
Co się dziej...
No-Bake Almond Cherry Bars Zdrowe przekąski Przepis
No-Bake Almond Cherry Bars Zdrowe przekąski Przepis
Te nie-piec migdałowe wiśniowe bary są bardzo łatwe, pyszne uczta, że cała rodzina pokocha! Idealne w lunchboxach dla...
No-Bake Almo...
x
x