Dietetyk Suszona odzież aktywna ambasador

Misją Alanny jest pomaganie ludziom w zdrowszym stylu życia, a jednocześnie cieszenie się ulubionymi tradycjami i pozwalanie, aby jedzenie przynosiły radość. Ona mówi do Sundried o życiu w żywieniu i dzieli się swoimi najlepszymi wskazówkami.

Czy zawsze interesowałeś się zdrowiem i odżywianiem? Opowiedz nam o swojej podróży zdrowia i fitness.

Zawsze interesowałem się zdrowiem i kondycją. Byłem sportowcem w szkole średniej i poszedł na studia na studiach z biologii i ćwiczeń fizycznych. Kiedy wyszłam za mąż i w ciąży, waga zaczęła się piętrzyć i zdałem sobie sprawę, jak trudno było skupić się na moim zdrowiu i odżywianiu, tworząc rodzinę i utrzymując szczęśliwe małżeństwo. Około trzy lata temu zacząłem skupiać się na tym, aby zdrowie siebie i mojej rodziny było zdrowe. Po latach pracy w korporacyjnej Ameryce, zrobiłem krok, aby naprawdę podążać za moją pasją po raz kolejny.

Co sprawiło, że zdecydowałeś się zostać certyfikowanym dietetykiem?

Uwielbiam jedzenie i zdałem sobie sprawę, że w życiu i kulturze ważne momenty często koncentrują się wokół jedzenia. Nauka uczenia się, jak poruszać się po jedzeniu bez rezygnacji z tradycji i wspaniałych doświadczeń życiowych, była naturalnym dopasowaniem. Plus, nie można out-ćwiczenia złej diety!

Co było najbardziej otwierającą oczy rzeczą, której nauczyłeś się od czasu zostania dietetykiem?

Ile dezinformacji i negatywnych wibracji są tam dotyczące żywności.

Jakie są najczęstsze mity, które chciałbyś obalić na temat odżywiania?

Że nie można jeść zdrowo i "żyć życiem" i że jest tylko jeden właściwy sposób jedzenia.

Czy samodzielnie stosujesz konkretną dietę? Jeśli tak, to co jesz i dlaczego?

Staram się trzymać głównie całych pokarmów i warzyw i unikam nabiału – kocham go, ale mój żołądek nie.

Jakiej rady udzieliłbyś ludziom, aby pomóc poprawić ich odżywianie?

Zacznij od małych! Często ekscytujemy się zmianami i wymyślamy ten ogromny, skomplikowany plan, który nie możemy utrzymać, gdy emocje i motywacja zużyją. Zacznij od małej zmiany, takiej jak dodawanie warzyw do każdego posiłku lub picie 8 szklanek wody dziennie.

Jakie są Twoje ulubione potrawy i dlaczego?

Uwielbiam jajka i jem je prawie codziennie. Są doskonałym źródłem białka, Witamina B2, selen, i witamina D.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Kupiłem mój pierwszy produkt suszony w 2019 roku, a obsługa klienta była doskonała, wraz z faktem, że produkty są przyjazne dla środowiska i przystępnej cenie. Wiedziałem, że susze będą dobrym rozwiązaniem, jak zbudować karierę i życie wokół holistycznego wellness.

Related Posts

Czy mam nietolerancję pokarmową? (Objawy, przyczyny, i leczy)
Czy mam nietolerancję pokarmową? (Objawy, przyczyny, i leczy)
Z bezmlecznych i bezglutenowych diety staje się najnowszym trendem do naśladowania, wydaje się, że każdy myśli, że ma...
Czy mam niet...
Jak uzyskać wystarczającą ilość białka jako weganin
Jak uzyskać wystarczającą ilość białka jako weganin
Jednym z największych problemów dla bardzo aktywnych wegan i wegetarian jest dostarczenie wystarczającej ilości białk...
Jak uzyskać ...
Czy stres sprawia, że ​​tyjesz? | Jak zatrzymać jedzenie ze stresem
Czy stres sprawia, że ​​tyjesz? | Jak zatrzymać jedzenie ze stresem
Przyglądamy się, w jaki sposób stres i odżywianie są powiązane, jak stres może prowadzić do nadmiernego (lub niedożyw...
Czy stres sp...
x
x