• Sundried Health Blogger Award 2019 - nominacja: Sophie Grace Holmes

    Zasłużona ambasador Sophie Grace Holmes blogerka fitness z mukowiscydozą

    Nazwa: Sophie Grace Holmes

    Blog: sophiegraceholmes.com

    Kategoria: Zdatność

    O:Jestem zagorzałym fanatykiem fitness, entuzjastą zdrowia i odżywiania, mówcą i blogerem. Pracuję również jako trener osobisty, modelka fitness i masażysta sportowy i uwielbiam pomagać innym w realizacji ich celów fitness i osobistych aspiracji, podczas gdy ja realizuję własne. Z pasją dzielę się swoją podróżą w nadziei, że dostarczy ona inspiracji i motywacji innym. Po urodzeniu się 10 tygodni przedwcześnie zdiagnozowano mukowiscydozę w wieku czterech miesięcy. W tamtym czasie moim rodzicom powiedziano, że mogę nie mieć 30 lat, nie mówiąc już o nastolatkach.

    Konkurs Sundried Blogger Awards na rok 2019 jest już ZAMKNIĘTY. Dziękujemy wszystkim, którzy głosowali!

    Posted by Alexandra Parren
  • Sundried Health Blogger Award 2019 – Nominacja: Polly Hale

    osobisty trener pasuje mama szkolenia fitness

    Nazwa: Polly Hale

    Blog: thefitmumformula.com

    Kategorii: Fitness

    O:Jestem zapracowaną mamą, tak jak ty. Jestem również jak każda inna kobieta, ponieważ naprawdę chcę być dumna z siebie, dbać o swoje ciało, czuć się dobrze w sposobie, w jaki wyglądam i mieć mnóstwo energii. Ale z dwójką małych dzieci (Aurora jest 6 tak teraz w szkole, Bella jest 3 i nadal w domu ze mną, z wyjątkiem dwóch rano w przedszkolu), plus domu do uruchomienia i męża gotować i posprzątać po tym pozostawia bardzo mało czasu i energii w lewo dla nas Mamy mieć "mnie czas".

    Nagrody Sundried Blogger są już zamknięte na rok 2019. Dziękujemy wszystkim, którzy głosowali!

    Posted by Alexandra Parren
  • Gina Caro - zwycięzca Sundried Ethical Blogger Awards 2019

    Gina Caro Gypsy Soul, blogerka etyczna

    Porozmawialiśmy ze zwyciężczynią Sundried Ethical Blogger of the Year 2019, Giną Caro, która prowadzi blog o zrównoważonym życiu i zerowej ilości odpadów o nazwie Gypsy Soul. Mówi nam o blogowaniu i życiu minimalistycznym.

    Kiedy zdecydowałeś się założyć swojego bloga i dlaczego?

    Kiedy urodziło się moje drugie dziecko, musiałem zrezygnować z pracy, ponieważ koszt opieki nad dwójką dzieci był po prostu zbyt wysoki. Postanowiłem zbadać sposoby zarabiania pieniędzy w domu i znalazłem artykuł o blogowaniu i postanowiłem go dać temu. Nigdy nawet nie słyszałem o blogowaniu, więc na początku był to powolny proces. Po 6 miesiącach darmowej pracy w końcu zacząłem zarabiać na moim blogu. Teraz, 8 lat później, mój blog stał się moją pracą na pełen etat.

    Mój blog ewoluował z biegiem czasu i zaczynał jako „blog mumii”. Jednak gdy dzieci się starzały, wydawało mi się, że nie warto dzielić się wszystkimi szczegółami ich życia w internecie. Postanowiłem zmienić markę mojego bloga i skupić się na tym, co mnie naprawdę interesuje, czyli na zrównoważonym życiu.

    Dlaczego ludzie powinni być świadomi zrównoważonego życia i zerowej ilości odpadów?

    Nie jest tajemnicą, że nasza planeta jest zagrożona i grozi nam, że zabrzmi to apokaliptycznie, więc wszyscy naprawdę musimy coś z tym zrobić, zanim będzie za późno! To nie jest coś, co „po prostu zniknie”.

    Myślę, że wiele osób uważa, że ​​ich małe wysiłki nie zrobią różnicy, ale nie może to być dalsze od prawdy. Cytat, który uwielbiam, a który ostatnio robił w tej rundzie, podsumowuje to: „To tylko jedna słomka, o której mówi 8 miliardów ludzi”. Razem mamy moc, aby zmienić ten bałagan, wokół którego stworzyliśmy. Jeszcze nie jest za późno, ale musimy działać teraz.

    „Ludzie, którzy robią największą różnicę, to ci, którzy konsekwentnie robią małe rzeczy”.

    Z bardziej pozytywnego punktu widzenia, odkąd raport IPCC ukazał się w zeszłym roku, widziałem wiele zmian zachodzących na całym świecie, od supermarketów przemyślających swoje plastikowe opakowania po setki ludzi zbierających się razem, by sprzątać plażę. Jak powiedziałem wcześniej, każda drobna rzecz pomaga.

    lokalne zakupy spożywcze są etyczne i zrównoważone

    Jakie wyzwania napotkaliście od czasu przejścia na bardziej minimalistyczny styl życia?

    Minimalizm nie jest czymś, co można osiągnąć w ciągu nocy. Uporządkowanie porządku w naszym domu zajęło mi dobre 4 lata. Często jest to długi i trudny proces, ale efekt końcowy sprawia, że ​​warto. Moim ostatecznym celem było zminimalizowanie, uproszczenie i po prostu bardziej cieszenie się życiem. Minimalizm nie ogranicza się tylko do rzeczy, które posiadasz, ale jest też wszystkim w Twoim życiu. To emocjonalny bałagan, decyzje, które nie zostały podjęte i lista rzeczy do zrobienia w Twojej głowie.

    Zasadniczo próbujesz zmienić całe swoje życie, co nigdy nie będzie łatwe. Żyjemy w świecie, w którym mówi się nam „im więcej masz, tym jesteś lepszy”. Zaczęliśmy jednak inaczej patrzeć na życie i naszym mottem jest „im mniej masz, tym mniej masz do stracenia”.

    Minimalizm to dla mnie tworzenie przestrzeni w naszym życiu na rzeczy, które są dla nas naprawdę ważne, jak wspólne spędzanie czasu z rodziną, głównie na wodzie. Możesz dowiedzieć się więcej onasza osobista podróż do minimalizmu.

    minimalizm torby na zakupy wielokrotnego użytku Organic Fair Trade

    Jaka była najlepsza część Twojej dotychczasowej podróży?

    Zmniejszenie wielkości naszego domu to zdecydowanie najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęliśmy. Przeprowadzając się do naszego zmniejszonego domu, spłaciliśmy cały nasz krótkoterminowy dług i zmniejszyliśmy nasz kredyt hipoteczny o 10 lat! Znacząco ograniczyliśmy również nasze miesięczne wydatki. To naprawdę zmieniło nasze życie.

    Jaka jest Twoja ulubiona rzecz w byciu blogerem?

    Bycie swoim własnym szefem. Uwielbiam elastyczność prowadzenia własnej firmy i możliwość pracy z dziećmi. Nadal codziennie odbieram je ze szkoły i chodzę na wszystkie szkolne imprezy. Uwielbiam też różnorodność klientów, z którymi pracuję.

    Jakie są szybkie rzeczy, które ludzie mogą teraz zrobić, aby ich dzień był bardziej zrównoważony?

    Trudno na to odpowiedzieć, ponieważ życie każdego z nas jest inne. Nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich, jeśli chodzi o zrównoważony styl życia. Coś, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.

    Najlepszym sposobem na rozpoczęcie osobistej podróży do zrównoważonego stylu życia jest przeprowadzenie audytu odpadów w Twoim domu. Musisz dokładnie wiedzieć, co wyrzucasz, a następnie możesz zacząć szukać zrównoważonych alternatyw dla tych przedmiotów.

    mówię o9 R prowadzenia zrównoważonego stylu życiana moim blogu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją podróż, radzę skupić się na pierwszych dwóch: Przemyśl i odrzuć. Musisz przemyśleć swoją obecną sytuację życiową. Z czego jesteś zadowolony, a z czego nie? Jakie zmiany chciałbyś wprowadzić, a następnie zaplanuj wprowadzenie zmian.

    Duża część zrównoważonego życia to odmowa. Odrzuć wszystko, czego tak naprawdę nie potrzebujesz lub co nie wnosi wartości do Twojego życia. Powiedz „nie” niechcianej korespondencji, odmów plastikowym torbom i „nie” słomce przy barze. Powiedzenie „nie” nie wiąże się z żadnymi kosztami i to świetny sposób na rozpoczęcie podróży w kierunku zrównoważonego stylu życia.

    Jaką radę dałbyś ludziom, którzy myślą o podążaniu podobną ścieżką do Ciebie?

    Nie śpiesz się. Skoncentruj się na dokonywaniu jednej trwałej zmiany na raz. Kiedy zaczynałem swoją podróż, chciałem zrobić WSZYSTKIE RZECZY! Szybko zdałem sobie sprawę, że to nie jest droga naprzód i zostałem tym wszystkim całkowicie przytłoczony. Musiałem się zatrzymać, przemyśleć i postanowiłem skupić wszystkie swoje wysiłki na jednym obszarze naszego domu. Wybrałem łazienkę, ponieważ wydawało się, że generuje tam sporo odpadów.

    Zmniejszenie ilości odpadów w łazience zajęło mi ponad rok. Musisz przetestować alternatywy, niektóre będą działać dla Ciebie, a inne nie. To wymaga czasu i cierpliwości. Z dumą mogę powiedzieć, że nie mamy już kosza w naszej łazience, ponieważ po prostu go nie potrzebujemy. Wtedy wiedziałem, że cały wysiłek był tego wart. Kiedy byłem zadowolony ze swoich wysiłków w łazience, przeniosłem się do innej części naszego domu.

    zero waste, piękno, bałagan w łazience, zrównoważony rozwój

    Czasami próba prowadzenia bardziej zrównoważonego stylu życia może być przytłaczająca. Dlatego dzielę się swoją podróżą na swoim blogu, mając nadzieję, że pomoże to innym w ich drodze. Stąd mój slogan „Pomagamy Ci żyć bardziej zrównoważonym i prostym życiem, dzieląc je na proste kroki, aby uniknąć przytłoczenia”.

    Posted by Alexandra Parren
  • Sundried Health Blogger Award 2019 - Nominacja: Annie Brooks

    Annie Bean blogerka fitness i triathlonistka fitness

    Nazwa: Annie Brooks

    Blog: talesofanniebean.com

    Kategoria: Zdatność

    O:Jestem Annie, blogerka fitness, podróży i stylu życia. Ma siedzibę w Wielkiej Brytanii, ale chce zobaczyć świat. Uwielbiam wiele rzeczy, ale szczególnie fitness, urodę, zdrowie i dobre samopoczucie. Lubię brać udział w triathlonach i obecnie studiuję, aby zostać trenerem personalnym.

    Konkurs Sundried Blogger Awards na rok 2019 jest już ZAMKNIĘTY. Dziękujemy wszystkim, którzy głosowali!

    Posted by Alexandra Parren
  • Sundried Health Blogger Award 2019 - nominacja: Beki Cadd

    Beki Cadd Miss Wheezy Health Fitness Blogger Astma

    Nazwa: Beki Cadd

    Blog: misswheezy.co.uk

    Kategoria: Zdrowie

    O:Jestem astmatykiem, który nienawidził biegania i nie potrafiłbym zaciągnąć się i zdyszać dalej niż około 100 metrów. Ukończyłem już cztery półmaratony, liczne 10 i 5 km, duatlon, 24-godzinny wyścig zespołowy, przejechałem 100 mil i czekam na mój pierwszy OCR, a być może nawet na triathlon! Zacząłem pisać tego bloga, aby udokumentować swoje postępy i spojrzeć wstecz na to, jak daleko zaszedłem - czasami wciąż mnie to zadziwia. Mam nadzieję, że pokażę innym, że astma nie musi być przeszkodą w prowadzeniu zdrowego, aktywnego życia - a jeśli na początku myślisz, że nie możesz czegoś zrobić, wyjdź, podejmij wyzwanie i udowodnij, że się mylisz.

    Konkurs Sundried Blogger Awards na rok 2019 jest już ZAMKNIĘTY. Dziękujemy wszystkim, którzy głosowali!

    Posted by Alexandra Parren
x
x