• Gdzie jest najlepsze miejsce do biegania w Wielkiej Brytanii?

    bieganie w pięknych lokalizacjach najlepsze miejsce dla biegaczy

    Sundried przeprowadziła ankietę opinii publicznej i jest tutaj, aby zaprezentować najpopularniejsze miejsca do biegania w Wielkiej Brytanii, na które głosowaliście!

    The Ridgeway

    Ridgeway to jeden z wielu pięknych szlaków krajowych w Wielkiej Brytanii, który jest utrzymywany przez National Trust. Ta trasa o długości 87 mil jest używana od czasów prehistorycznych i oferuje niesamowite krajobrazy, a także starożytne relikty i oszałamiające ustronne doliny. Coroczny ultramaraton Race To The Stones podąża tym kultowym szlakiem, co wyjaśnia, dlaczego jest to tak popularne wydarzenie.

    Ridgeway jest opisywana jako „najstarsza droga Wielkiej Brytanii” i zaczyna się w Avebury na terenie AONB North Wessex Downs, będącym miejscem światowego dziedzictwa, gdzie znajduje się największy w Europie neolityczny kamienny krąg. Szlak biegnie na północ przez 139 km i prowadzi przez łagodne lasy obszaru o wybitnych walorach przyrodniczych Chilterns.

    Ta trasa jest używana od ponad 5000 lat i zapewnia biegaczom niekończący się krajobraz do odkrycia oraz archeologiczne skarby do odkrycia. Cała zachodnia część tego szlaku biegnie ulicami lub konnymi, które nie mają podłużnic ani innych przeszkód, dzięki czemu biegacz może cieszyć się swobodą biegania bez konieczności pokonywania przeszkód.

    szlak krajowy Ridgeway piękne miejsca do biegania w Wielkiej Brytanii

    Krajowy szlak turystyczny Ridgeway dla biegaczy o naturalnym pięknie

    Pojezierze

    Lake District, jedno z najpopularniejszych miejsc wakacyjnych w Wielkiej Brytanii, jest największym parkiem narodowym w Anglii, a obecnie posiada również prestiżowy tytuł wpisanego na Listę Światowego Dziedzictwa. Lake Distric jest domem dla najwyższego szczytu Anglii - Scafell Pike - oraz jego najgłębszego jeziora, stanowiącego wspaniałe tło dla każdego poszukiwacza przygód.

    Fell biegacze używają Krainy Jezior do testowania swoich ograniczeń od tysięcy lat, a każdy biegacz byłby rozpieszczony wyborem, jeśli chodzi o szlaki i trasy, którymi należy podążać. Nagrodą są dziewicze i nieskażone widoki, a dobrze utrzymane ścieżki i szlaki zaprowadzą Cię tam, gdzie chcesz.

    upadł bieg pojezierza

    bieganie w parku narodowym Lake District w Anglii w Wielkiej Brytanii

    The Quantocks

    Wzgórza Quantock w Somerset są prawdopodobnie mniej znanym obszarem o wybitnych walorach przyrodniczych, ale mimo to są fantastycznym miejscem do biegania. Opisywany jako obszar dzikiej przyrody i spokoju, obszar ten charakteryzuje się nierównym wybrzeżem jurajskim, gęsto zalesionymi grzebieniami i pofałdowanymi terenami uprawnymi. Obszar ten jest w dużej mierze własnością prywatną, dlatego być może nie jest tak popularny jak inne obszary, jednak wciąż przyciąga do pół miliona odwiedzających każdego roku.

    Pofałdowane i czasem wymagające wzniesienia zapewnią każdemu biegaczowi zróżnicowane i interesujące miejsce do biegania, a nawet jeśli jesteś nowy w okolicy, nie powinieneś się zbytnio zgubić. Jest jeden 7-milowy odcinek biegnący wzdłuż grzbietu, który nagradza biegaczy niczym niezakłóconym widokiem po obu stronach, co zainspiruje i zmotywuje nawet najbardziej swobodnego biegacza.

    Miejsce dla biegaczy Quantock Hills

    bieganie w kwantach

    Północna Walia

    Pofałdowane wzgórza i rozległe nadmorskie ścieżki sprawiają, że Północna Walia jest przyjemnym miejscem do biegania, a Snowdonia i Garth Mountain dodają element dzikiej przyrody i wyzwań, jeśli szukasz czegoś bardziej intensywnego.

    Park Narodowy Snowdonia w północno-zachodniej Walii, popularny cel dla aktywnych ludzi, jest najbardziej znany z turystyki pieszej, ale oczywiście biegacze zostaną również nagrodzeni zapierającymi dech w piersiach widokami i krajobrazami.

    Aktywny urlop biegowy Snowdonia Północna Walia

    bieganie w Snowdonia w północnej Walii

    Posted by Alexandra Parren
  • Tokio Maraton 2020 Ogólne zapisy anulowane z powodu Coronavirus

    Tokio Maraton 2020 Ogólne wpisy anulowane Breaking News

    Zgłoszenia do maratonu w Tokio 2020 zostały odwołane z powodu problemów zdrowotnych dotyczących koronawirusa.

    1 marca 2020 roku 38 000 członków społeczeństwa zarejestrowało się do wyścigu. Wyścig jest teraz ograniczony tylko do elit i zawodników na wózkach inwalidzkich.

    Maraton w Tokio podwaja się jako kwalifikacja do Igrzysk Olimpijskich 2020 i jest jednym z Abbott World Marathon Majors, co oznacza, że jest to ważne wydarzenie zarówno dla profesjonalnych, jak i amatorskich biegaczy.

    Dla wielu osób byłaby to ich pierwsza szansa na przebieg maratonu majora, a pozostałe Maraton londyński (który ma prawie niemożliwe do głosowania procesu wejścia), New York Marathon (jeden z najdroższych maratonów na świecie), Boston Marathon (który wymaga elity razy poziomie kwalifikacji), Berlin i Chicago Maratony.

    Elitarny wyścig nadal będzie kontynuowany, z pola w tym 176 biegaczy i 30 sportowców na wózkach inwalidzkich.

    Co najmniej 416 osób zostało potwierdzonych jako zakażone koronawirusem w Japonii, w tym 355 osób, które zostały poddane kwarantannie na statku wycieczkowym.

    Organizatorzy Maratonu w Tokio poprosili już biegaczy z Chin o odroczenie tegorocznego wyścigu, mówiąc, że będą mieli zagwarantowany wstęp w przyszłym roku bez konieczności płacenia.

    Organizatorzy wyrazili obawy co do tego, jak globalna epidemia wirusa wpłynie na igrzyska olimpijskie, które odbędą się tego lata od 24 lipca do 9 sierpnia.

    Jeśli spodziewaliście się, że pobiegniecie w Maratonie w Tokio 1 marca 2020 roku, powinniście dokonać alternatywnych ustaleń.

    Posted by Alexandra Parren
  • Pytania i odpowiedzi z Robem Pope'em: The Real Life Forrest Gump

    Rob Pope Real Life Forrest Gump Tom Hanks Running America

    Rob Pope to prawdziwy Forrest Gump. Jest pierwszym człowiekiem, który w historii przebiegł przez Stany Zjednoczone Ameryki cztery razy w ciągu jednego roku i jak dotąd pokonał w swojej podróży ponad 15 000 mil. Udało mi się dogonić Roba, aby zapytać go o tę niesamowitą przygodę i przyczyny, dla których zbiera pieniądze i świadomość.

    Jak opisałbyś moment, w którym zdecydowałeś się wyruszyć w tę niesamowitą podróż?

    Nie było ani jednego wyraźnego momentu, kiedy zdecydowałem się na bieg - był to pomysł, który rozwijał się przez długi czas. Zmieniło się z pojedynczego przelotu przez USA do wielokrotnego, kiedy stałem się bardziej zmotywowany chęcią zmiany i zrobienia czegoś specjalnego dla moich dwóch organizacji charytatywnych, World Wildlife Fund i Peace Direct.

    Około 300 osób przemierzyło Amerykę, więc chociaż jest to imponujące, nie jest wyjątkowe. Jednak nikt nie zrobił dokładnej trasy, którą prowadził Forrest Gump (poza Forrestem, oczywiście). Moim celem było sprawdzenie, czy zwykły śmiertelnik może to osiągnąć i zabrać ludzi ze mną na przejażdżkę, nawet w po prostu wirtualny sens.

    Byłem podekscytowany, kiedy zaczynałem, ale nie jestem kimś, kto przerwał mi głowę, więc byłem dość spokojny i po prostu zacząłem biegać.

    Czym ten rodzaj ultra różni się od przeciętnego maratonu w mieście? Jak się nawadniasz i paliwujesz?

    To zupełnie inne bestie. Bardziej denerwowałbym się na starcie maratonu niż na kolejnym biegu międzykontynentalnym. Biegam dużo wolniej, z innym chodem z mniejszą oscylacją pionową i fotografuję w lewo, w prawo i na środku i chętnie rozmawiam z przechodniami. To jest najfajniejsze w Ameryce: ludzie.

    Moje odżywianie opierało się na diecie „patrz jedzenie”. Zobacz to, zjedz to. Hot dogi, czekolada, chipsy, pączki, napoje gazowane, fast food. Od czasu do czasu dostawałem trochę płatków owsianych, więc każdego dnia próbowałem albo wypić shake proteinowy, albo trochę mleka, żeby mieć pewność, że dostaję coś innego niż węglowodany i tłuszcz. Nie schudłem w biegu i tylko raz dostałem zatrucia pokarmowego, więc oczywiście robiłem coś dobrze.

    Co cię napędza w najciemniejsze dni?

    Po prostu nie myślałem o rzuceniu palenia. Musiałbym zostać wyniesiony z drogi, ranny lub zupełnie bez grosza przy duszy. Sam sfinansowałem pierwsze trzy i pół nogi z oszczędności życiowych, które powinny być zasilone depozytem domowym, po tym, jak oczekiwany sponsor się nie zmaterializował. Finanse były nieustannym źródłem stresu.

    Pogoda i znalezienie miejsc, w których mógłbym się zatrzymać i zjeść, w różny sposób wpływały na niszczenie moich kotletów, a ciągłe zagrożenie obrażeniami spowodowanymi nadmiernym zużyciem było zawsze obecne - czasami fizycznie, czasami psychicznie. Nie jestem też porankiem, więc budzenie się w namiocie w minusowych temperaturach ze świadomością, że muszę przebiec 40 mil nie jest najwspanialsze. Poradziłem sobie, po prostu wmawiając sobie, że muszę to zrobić, usuwając wybór, a kiedy już to zrobiłem, było to „łatwe”.

    Skupiłbym się na celach krótko- i średnioterminowych, od przekroczenia granicy stanu po ekscytację obiadem. Zawsze miałam na myśli szerszy obraz, czyli zakończenie i moje wysiłki w celu zbierania funduszy. Moje organizacje charytatywne nigdy się nie kończą, podobnie jak problemy, którymi się zajmują, więc dlaczego miałbym to robić?

    Co było do tej pory najważniejsze?

    Zbyt wiele, by je wymienić. Początek, bar Crazy Al w Luizjanie (A Cajun Cheers), przebiegający przez Teksas w najszerszym miejscu, moja pielgrzymka U2 z Parku Narodowego Joshua Tree do prawdziwego Joshua Tree w Dolinie Śmierci (gdzie padał śnieg!), A potem widzę ich w połowie drogi mojej trzeciej nogi w Chicago wykonują w całości Joshua Tree.

    Dotarcie do oceanów: najpierw w Santa Monica w otoczeniu przyjaciół; druga w Marshall Point Lighthouse we mgle z dobrym kumplem i mną w zalewie łez, trzecia w Bandon w stanie Oregon, stając się pierwszą osobą, która trzy razy w roku biegała przez Stany, a następnie została mistrzem stanu Oregon na dystansie 10 km dzień.

    Wracam do domu na Święta Bożego Narodzenia po dotarciu do czwartego miejsca w Beaufort w Południowej Karolinie, gdzie sfilmowano dużą część Forresta Gumpa ... potem koniec. Wszyscy wiemy, że była to najlepsza propozycja małżeństwa w historii.

    Rob Pope Forrest Gump biegnie po Ameryce w USA

    Jak przyjęli go ludzie w Ameryce? Jak odbierają cię miejscowi, gdy biegasz po ich małych miasteczkach i przedmieściach?

    Ludzie w Ameryce byli niesamowici od początku do końca. Potrafię policzyć liczbę złych jaj na jednej ręce iw sumie poznałem tysiące ludzi. Wolałbym trochę więcej biegania w firmie, ale hej, może fajniej byłoby zrobić to samemu! Ludzie na trasie zaproponowali mi przejażdżki do miejsca docelowego (czego nigdy bym nie zaakceptował), kupili mi kolację, a nawet zatrzymali mnie na noc lub dłużej, w niektórych przypadkach zabierając mnie do i z przystanku / punktu początkowego. Spotkałem wielu interesujących ludzi i słyszałem historie, w które nigdy nie uwierzysz!

    Czy myślisz, że Tom Hanks wyciągnie rękę z tyłu tego niesamowitego wyczynu? Jak byś zareagował, gdyby to zrobił?

    Niestety nie udało mi się biegać z Tomem - chciałbym wiedzieć, co myśli o biegu - nawet czy o tym wiedział!

    Może jest jeszcze czas ... Muszę przyznać, chciałbym go kiedyś spotkać, wygląda na naprawdę miłego faceta i chciałbym podzielić się z nim jedną lub dwiema historiami.

    Czy ciężko jest biegać przebrany za Forresta Gumpa? Czy buty do biegania w stylu vintage powodują pęcherze?

    Oczywiście ciężko jest biegać 40 mil dziennie, ale nie miałem zbyt wielu problemów z pęcherzami. W ciągu pierwszych kilku tygodni na podeszwach obu stóp pojawiły się duże pęcherze, które zajmowały około jednej trzeciej podeszwy, ale wkrótce zniknęły i po tym moje stopy były dość odporne.

    Jeśli chodzi o inne urazy, miałem zapalenie ścięgien zarówno w przednim mięśniu piszczelowym, jak i ścięgnie Achillesa, zerwałem mięsień czworoboczny, miałem bolesny stan zwany zespołem piriformis, przewlekłe nadwyrężenie pachwiny i 5 dni zatrucia pokarmowego. Pęcherze były najmniejszym z moich zmartwień!

    Jak wyglądało bieganie maratonu w Londynie jako Forrest Gump?

    Właściwie przebiegłem dwa maratony jako Forrest, maraton w Bostonie i Londyn. Mam zamiar również pojechać do Berlina - powinienem po prostu oszaleć i pojechać do Tokio, Nowego Jorku i Chicago i zostać pierwszym Forrestem, który zagra w serii Abbott World Marathon Majors!

    Bieg maratonów w Londynie i Bostonie był niesamowitym przeżyciem i oba były bardzo różne. Boston był bardziej zabawny, ponieważ dopiero co zacząłem biegać i wypiłem piwo na mili 11, zanim zdecydowałem się iść szybko i dotarłem w mniej niż trzy godziny. Leciałem pod koniec i prawdopodobnie wyglądałem całkiem jak Forrest z czasów jego college'u.

    Londyn odczuwał większą presję, gdy próbowałem pobić rekord Guinnessa w najszybszym maratonie jako bohater filmowy i czułem, że nie jestem w takiej formie, aby to zrobić.

    Udało mi się to jednak osiągnąć z czasem 2:36:24, a potem spotkałem zwycięzcę Mo Farah i Eliuda Kipchoge. Tłumy były niesamowite w obu i myślę, że tylko zwycięzcy mieli więcej wiwatów niż „Forrest” po drodze. Poleciłbym to każdemu!

    Rekord Guinnessa Rob Pope, bohater filmowy biegnący w maratonie Forrest Gump

    Czy możesz opisać inne zmieniające życie doświadczenia, które miałeś podczas tej przygody?

    Cały bieg potencjalnie zmienił życie, ale nadal myślę, że jestem tą samą osobą, którą byłem, kiedy zaczynałem. Chciałem wtedy coś zmienić i robię to teraz, ale bogactwo doświadczeń nieco mnie wzbogaciło. Dowiedziałem się, jak mili mogą być ludzie, jeśli uda ci się z nimi współpracować, jak powinniśmy przełamać bariery, które nas dzielą.

    Na przykład często mówiono mi, abym nie chodził do niektórych obszarów, ponieważ są one niebezpieczne lub miał zdziwienie wyrażone, gdy spotkałem kogoś w jednym z tych obszarów. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi i to jest przekonanie, że niektóre obszary są pełne dobrych ludzi, a niektóre ze złymi ludźmi, że jest najbardziej niebezpieczną rzeczą w dzisiejszym społeczeństwie, wraz z związanej z nimi luki bogactwa. Widziałem kilka strasznie biednych obszarów w odległości kilometra od ogromnych ogrodzonych społeczności pełnych zamkowych domów. To znaczy, że nie może być w porządku, prawda?

    Nie, że to mnie zmieniło, per se, jak lubię mieć nadzieję, że tak było wcześniej, ale z pewnością potwierdziło moje przekonanie, że jeśli chcesz pomóc, możesz. Kiedy byliśmy w Arkansas, spotkaliśmy głodującego bezpańskiego psa, który był bardzo przyjazny. Po wszystkich lokalnych domów powiedział, że nie wiem, czyj to pies i po powiedziano, że prawdopodobnie dostać strzał, aby umieścić go z jego nędzy, moja dziewczyna i ja wziąłem ją i nazwał ją Nadzieja, po mieście znaleźliśmy ją w.

    Z pomocą lokalnej społeczności i szpitala weterynaryjnego zasiedliśmy ją do lokalnego schroniska dla zwierząt, skąd została ostatecznie ponownie zamieszkana w Massachusetts, gdzie nadal mieszka. Tak łatwo jest odwrócić się od problemu, ale tak satysfakcjonujące, aby utknąć w jednym. Nie odwracaj wzroku następnym razem!

    Co dalej?

    Cóż, bycie tatą mojej nowej córki i ślub są moje dwa główne priorytety teraz, ale działa mądry, Maraton Berlin jest na kartach na wrzesień, po konkurowaniu w Red Bull Quicksand przypadku. Mam kilka innych bardzo fajne rzeczy w rękawie też, ale po prostu trzeba stay tuned do tego.

    Możesz to zrobić, śledząc mnie na Facebooku, Twitterze i Instagramie, wyszukując @runroblarun i odwiedzając moją stronę internetową Going The Distance Run, gdzie możesz również przekazać darowiznę na moje dwie niesamowite organizacje charytatywne - WWF i Peace Direct.

    Proszę zrobić - jestem tak blisko mojego celu pozyskiwania funduszy!

    Posted by Alexandra Parren
  • 10 prezentów na Dzień Ojca dla triatlonistów i aktywnych ojców

    Ta pora roku znów się toczy i czas pomyśleć o tym, co zamierzasz kupić temu mężczyźnie w swoim życiu na dzień ojca. Jeśli tata w Twoim życiu jest triathlonistą, rowerzystą, biegaczem lub aktywnym bywalcem siłowni, mamy dla niego idealne prezenty.

    Przewodnik po prezentach na Dzień Ojca Sundried Aktywni tatusiowie Triathlonici, co kupić

    1. Pas z numerem startowym - 10 £

    Jeśli Twój budżet jest dość mały, nadal możesz kupić wspaniały prezent dla triathlonisty lub kogoś, kto regularnie bierze udział w wyścigach. Pas z numerami startowymi jest idealny dla triathlonistów lub każdego, kto uprawia różne sporty, takie jak aquathlon i duatlon. Jest to coś, czego ludzie często nie myślą o zakupie dla siebie, zwłaszcza jeśli są nowicjuszami w tym sporcie.

    Kupuj tutaj

    Niedzielny pas wyścigowy
    Niedzielny pas wyścigowy triathlonowy Ironman

    2. Bokserki bezszwowe - 10 £

    Każdy tata doceni wygodne bokserki, ale aktywnemu tacie spodoba się zwłaszcza bokserki bezszwowe Sundried, ponieważ są one przeznaczone dla osób aktywnych i nie ocierają się ani nie ocierają podczas uprawiania sportu i aktywności fizycznej.

    Sundried bezszwowe bokserki dla mężczyzn uprawiających aktywny sport

    Kupuj tutaj

    3. Wielokrotnego użytku Eco Coffee Cup - 20 £

    Jeśli twój tata jest wielkim miłośnikiem kawy, spodoba mu się ekologiczny kubek wielokrotnego użytku, który oszczędza mu pieniądze za każdym razem, gdy kupuje kawę na wynos, a także jest dobry dla planety. Ten kubek do kawy jest odporny na rozlewanie, więc może go zabrać do pracy i pić kawę, gdziekolwiek się pojawi. Idealny!

    Ekologiczny kubek do kawy wielokrotnego użytku suszony na słońcu

    Kupuj tutaj

    4. Skakanka - 20 £

    Jeśli tata w Twoim życiu lubi dbać o kondycję, szczupłą sylwetkę i regularnie ćwiczyć, z pewnością pokocha świetną jakościową skakankę zaprojektowaną specjalnie do ćwiczeń na siłowni. Być może używa w swoim garażu zniszczonej starej liny lub nigdy wcześniej nawet nie myślał o rezygnacji z ćwiczeń. To z pewnością będzie ulepszenie, ponieważ skakanka jest przeznaczona do trików takich jak double-under i ułatwia skakanie na wysokim poziomie. Ma rowki na uchwytach, dzięki czemu jest łatwy do trzymania i natychmiast stanie się profesjonalistą! Jest nawet wyposażony w profesjonalny przewodnik po pomijaniu, który będzie idealny, jeśli nigdy wcześniej nie próbował pomijać.

    Kupuj tutaj

    5. Okulary pływackie - 25 £

    Wszyscy triathloniści i pływacy potrzebują świetnych okularów do pływania, ale kupując nowy zestaw, ludzie nie zwracają na to uwagi. Zafunduj mu parę wysokiej jakości okularów pływackich, aby mógł szybko ulepszyć go i osiągać jak najlepsze wyniki podczas treningu i wyścigów.

    Sundried okulary pływackie triathlonowe pływanie w aquathlonie

    Kupuj tutaj

    6. Biodegradowalna koszulka - 30 £

    Dla bardziej świadomego ekologicznie mężczyzny koszulka ulegająca biodegradacji będzie najlepszym prezentem. Ten top fitness odprowadza wilgoć, szybko schnie i jest bardzo elastyczny, dzięki czemu jest idealny do wszystkich rodzajów sportów, od piłki nożnej i biegania po kolarstwo, crossfit i nie tylko. Jest super miękki i wygodny, a klasyczny styl oznacza, że ​​można go nosić zarówno na co dzień, jak i podczas aktywnego wypoczynku.

    Kupuj tutaj

    Męska biodegradowalna koszulka Sundried Eco Tech

    7. Ochraniacze na buty rowerowe - 32 £

    Kalosze rowerowe to typ akcesoriów rowerowych, które często są pomijane, ale są idealne do jazdy na rowerze w zimne dni, a także do uzyskiwania bardziej aerodynamicznych podczas wyścigów. Jeśli Twój tata jest zapalonym rowerzystą, z pewnością doceni świetną jakość ochraniaczy na buty, które będą uzupełnieniem jego zestawu rowerowego i pomogą mu naprawdę dobrze wyglądać, gdy jest na rowerze.

    Kupuj tutaj

    8. T-shirt wykonany z przetworzonych fusów kawowych - 40 £

    Coś innego dla miłośnika kawy w Twoim życiu! Jeśli twój tata ma już wszystko, czego miłośnicy kawy kiedykolwiek zapragną, co powiesz na koszulkę fitness, która jest wykonana z przetworzonych fusów kawy? Ten t-shirt odprowadza wilgoć i szybko wysycha, dzięki czemu nie będzie musiał martwić się o zacieki potu, a także będzie bardzo pochlebny i wygodny. Nie będzie chciał go zdejmować!

    Kupuj tutaj

    Suszona w słońcu koszulka gimnastyczna Eco Charge z recyklingu fusów kawy
    Sundried Gym Top Recycled Coffee Founds

    9. Pierścienie na siłownię - 40 £

    Jeśli tata w Twoim życiu jest nieco bardziej odważny, zestaw pierścionków na siłownię będzie idealnym prezentem na Dzień Ojca. Trening z pierścieniami gimnastycznymi może być czymś, o czym nigdy wcześniej nie myślał, więc będzie to dla niego wspaniały prezent. Do każdego zakupu dołączony jest bezpłatny przewodnik po pierścieniach gimnastycznych, dzięki czemu może on zostać profesjonalistą w mgnieniu oka i pochwalić się swoimi nowymi ruchami!

    Kupuj tutaj

    10. Koszulka do biegania Premium - 70 £

    Z wyższej półki budżetowej mamy najwyższej jakości koszulkę do biegania. Niektórzy ludzie mogą być winni, że nigdy nie będą się leczyć lub biegać w tej samej starej, zniszczonej koszulce. Podaruj swojemu tacie techniczną, wygodną bluzkę do biegania, która jest wszechstronna i stylowa i może z dumą nosić nie tylko podczas biegania, ale także na co dzień.

    Kupuj tutaj

    Męska koszulka do biegania Sundried
    Męska koszulka sportowa do biegania Sundried
    Posted by Alexandra Parren
  • Rekord świata w maratonie New Age Group ustanowiony przez 70-latka

    Rekord świata w grupie wiekowej Gene Dykes w maratonie

    Zdjęcie dzięki uprzejmości Marka Grubba

    Weteran biegacz Gene Dykes z Pensylwanii w USA ustanowił w maratonie nowy rekord świata w grupie wiekowej 70-74 lata, który utrzymywał się od 2004 roku i był uważany za nie do pobicia.

    Dykes przebiegł 26,2 mil w czasie 2:54:23 ze średnim tempem 6:39 na milę, bijąc poprzedni rekord 2:54:48 ustanowiony przez kanadyjskiego biegacza Eda Whitlocka.

    Mówił do Świat biegacza zaraz po ukończeniu wyścigu w Jacksonville na Florydzie. „Moją pierwszą myślą było to, że to naprawdę uwalnia mój harmonogram na następny rok” - powiedział. Zamiast próbować pobić rekord świata, może teraz zapisać się na wyścigi, które lubi, czyli ultramaratony i ciężkie maratony na trasach, które nie kwalifikują się do rekordów.

    Jedną z `` supermocy '' Dykesa jest to, że może on niezwykle szybko odzyskać siły po wyścigach, co oznacza, że ​​może wziąć udział w kilku trudnych wyzwaniach w krótkich odstępach czasu. Zaledwie dwa miesiące temu, w październiku, przebiegł w Toronto Marathon w piekącym czasie 2:55:17. Następnie, zaledwie dwa tygodnie temu, przebiegł ultra maraton Vista Verde Skyline na 50 km (31 mil), a następnego dnia California International Marathon.

    „Często mówiłem, że moja zdolność do regeneracji jest moją super mocą” - powiedział Runner's World. Powiedział również, że był dwukrotnie testowany na obecność zakazanych substancji; raz na zawodach po zjeździe na torze mistrzów i raz, około 18 miesięcy temu, testerzy pojawili się niezapowiedziana w jego domu.

    W pierwszej połowie swojego rekordowego maratonu Dykes powiedział, że czuje się silny i już wyprzedza rekordowe tempo świata. Jednak pod koniec wyścigu zaczął odczuwać skurcze mięśni łydek. Ale wiedząc, że ma w ręku rekord świata, przekroczył granicę z uśmiechem na twarzy. Nie dlatego, że biegł szybciej niż ktokolwiek inny w jego wieku w historii, ale dlatego, że wyznaczył sobie cel i nad nim pracował. Jak powiedział, satysfakcja polegała na tym, że „mogłem robić to, co zamierzałem”.

     

    Posted by Alexandra Parren
x
x