• Owler Middle Distance Triathlon 2018

    Owler Middle Distance Triathlon 2018 Raport z wyścigu Lydd kent

    Brałem udział w pierwszym Owler Middle Distance Triathlon w Kent w 2013 roku i nie mogłem się doczekać ponownego wzięcia udziału w tym roku. Pięć lat później wyścig odbywa się w nowym miejscu i ma nową trasę, ale to ten sam wspaniały wyścig.

    Pływanie

    23 lipca nastał piękny, ciepły, słoneczny dzień. Tak słonecznie, że o 6.30 temperatura w jeziorze wynosiła 24 stopnie - eek, obowiązkowa kąpiel bez kombinezonu. Byłem zdenerwowany, ponieważ wcześniej nie przepłynąłem tego dystansu bez pianki, ale hej, gdybym nie był gotowy na wyzwanie, nie byłbym triathlonistą, prawda?

    Moje pływanie było zdecydowanie wolniejsze niż gdybym miał na sobie kombinezon do pływania, ale podobało mi się to - gdybym założył piankę, ugotowałbym się. Pływanie bez pianki było dość swobodne. Polecam to.

    Rower

    Trasa rowerowa jest fantastycznie płaska, ponieważ wije się wokół bagien Kent i jest bardzo ładną trasą, jeśli zignorujesz krótki objazd do elektrowni Dungeness i na 70.3 pokonasz okrążenie dwukrotnie. Bez wątpienia PB jest możliwy w tym wyścigu, ale przy pięknej płaskiej trasie w pobliżu wybrzeża można spodziewać się silnego wiatru przedniego, co zawsze dodaje radości i rekompensuje brak wzniesień dla tych, którzy lubią kilka nierówności na drodze. Byłem podekscytowany, gdy pokonałem najszybsze 90 km w moim triathlonowym życiu w 3 godziny 6 minut.

    Bieg

    Nie mogę mówić w imieniu innych zawodników, ale zacząłem biegać w momencie, gdy upał osiągał szczyt. Myślę, że bieganie to mój ulubiony element triathlonu, ale był to jeden z trudniejszych z powodu upałów. To było 4 okrążenia ziemi uprawnej, która była trudna, ponieważ miejscami była nierówna.

    Chciałabym pochwalić organizatorów, Trispirit Events, za sposób, w jaki opiekowali się nami wszystkimi triathlonistami w upale. Wydaje mi się, że wokół trasy biegowej ustawiono dodatkowe stacje żywienia, z wodą dostępną na każdym z nich i trwało to dopóki wszyscy nie skończyli. Ponadto było dużo zimnych, mokrych gąbek, które zapobiegały przegrzaniu. Po przeczytaniu / usłyszeniu opowieści o maratonach i innych triathlonach, w których skończyła się woda, zanim dotarli na miejsce późniejsi zawodnicy, byłem pod ogromnym wrażeniem - i wdzięczny!

    Werdykt

    Chociaż ciężki z powodu upału, bardzo podobał mi się ten wyścig. Pokonałem swój PB o 38 minut i byłem bardzo zadowolony, że mogłem wrócić po kolejną szansę. Ostatecznie ukoronowaniem każdej rasy jest błyskotliwość i dostajesz wspaniały medal z sową pośrodku.

    To była naprawdę dobrze zorganizowana impreza z opcją 3 różnych dystansów triathlonowych. Poleciłbym imprezę Owler każdemu i wrócę ponownie w przyszłości, aby ponownie spróbować pobić swój czas.

    Posted by Alexandra Parren
  • Mistrzostwa w triatlonie europejskiej Elity na Bliskim dystansie 2018

    Mistrzostwa Europy w triatlonie Elite Pro Finlers

    Ibiza.Wspaniała wyspa pocałowana słońcem.Ale ten czas jest trochę zły.Ciężkie burze w godzinach porannych spowodowały zalany tor rowerowy, wybuchające kanały, które zaczęły tryskać do morza, i opóźniony start do trzeciej godziny.Cudownie!

    Ponieważ kończyło nam się światło dzienne na pół wyścigu żelaznej odległości (biorąc pod uwagę, że najszybszy zawodnik zajmuje cztery godziny i najwolniejszy, 8.5) format musiał zostać zmieniony z powodu ciemności zbliżającej się na nodze rowerowej, i ostatecznie został potwierdzony jako 45km rower zamiast zwykłej 90-tki.Zazwyczaj dobre wieści dla mnie, ale w tym przypadku, mógłbym zrobić dodatkowy bufor dla Sarah, jak zobaczysz!

    Po długim, starym czekaniu, ułatwionym przez do łączenie do moich kolegów elit GB w naszym pokoju hotelowym menadżera, w którym można się pośmiać (co można zrobić oprócz śmiechu?)Burze ustały i wyścig w końcu się rozpoczął.Hurra.

    To był ciężki romans.Zawsze byłem w odległości uderzenia medali, ale pływanie i rower widział mnie w około piątej miejscu z kilka minut do nadrobienia na biegu; co jest norm ą dla mnie.

    Byłem podekscytowany tym, co mogę zrobić w biegu, ale czułem się absurdalnie niesamowity (to zjawisko może zdarzyć się tylko raz lub dwa razy w roku).Wystarczająco solidny, ale nie ma nic ""doublic821616magic";"doń".Czas miesiąca może mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze się czuję, i ostatni dzień fazy 4, podczas gdy nie jest tak źle, jak pierwszy dzień fazy 1 (bliski apel!)jest daleki od idealnego czasu (kobiety będą szukać wyścigu w fazie 2 lub w dniu 12-14 dla osiągnięcia szczytowej wydajności).To nic wielkiego, aby mieć wiedzę o tym wszystkim teraz, ponieważ kobiety sportowcy mogą cierpieć ogromnie z wahań hormonów, które s ą bardzo wydajne.Niektórzy mają więcej problemów niż inni.

    Poza tym, że nauka jest w stanie wyjaśnić różne rzeczy, tam jest też nieznany ludzkie ciało. Możesz mieć wspaniały dzień, kiedy nie spodziewasz się tego i zły dzień, kiedy to zrobisz. powinien zdarzyć się, to niespójne 8217;ważne do wyścigu z otwartym umysłem: wszystko może To właśnie sprawia, że jest to interesujące!

    Wracamy do biegu.To był najmniej płaski kurs I, w przypadku którego opisano go jako płaski!Opisywany przez wielu jako tor przeszkód, mieliśmy samowolne bollery, kręte, śliskie, brukowate, wąskie drogi, i poważny kopacz wspinaczki na każde okrążenie, z zdradzieckim, mokrym, brukowanym zejściem potem kilka kroków do naśladowania.To było wyzwanie dla każdego z nich.Byłem zadowolony z mojego połowicznego maratonu 1.22 jako I.822117;m, co opisuję jako @228216;rhythm-based 28217; biegacz: wetknij mnie w prostą linię, nakręcaj mnie (jak zabawka, mam na my śli, bez krzyków) i odchodzę.

    Europejskie Mistrzostwa Triathlonu na Bliskim dystansie na Ibizie 2018 raport o wyścigu

    Chociaż nie miałem biegu marzeń, byłem wystarczająco szybki, by utrzymać drugie miejsce na 19km.Niestety dla mnie, to do28217; s 21.1km, i by ł ścigany przez jeden z najlepszych biegaczy w sporcie, kolega Brit i dobry przyjaciel Sarah Lewis, przeszła obok w tempie 1.19 (na tym kursie, że 8217;s poważnie szybki) i nagle walczyłem o to razem o medal.Czwarty i piąty były około 1-2 minut temu, więc było trochę czasu do stracenia, ale zaczynałem widzieć gwiazdy i skałę trochę; I 822217d naprawdę popchnął kilka ostatnich kilometrów, aby Sarah na to zapracowała, a także być w pozycji do skorzystania, jeśli dziewczyna w ołowianym upadku (nie ma dziś na to szans;I community 82017;ścigał się z Alexandrą przez kilka lat, a ona teraz zrobiła duży krok naprzód).

    Ale hazard trochę dla złota/srebra (ponieważ trzeba, prawda?)Ja za to płaciłem.Byłem tak blisko mety, ale jak zawsze mówiłem I: to nic więcej, dopóki ta linia nie zostanie przekroczona.I 822117;ve przejść od drugiego do piątego w przestrzeni sekund w fazie zamknięcia wcześniej, więc absolutnie nie można brać niczego za pewnik, gdy ty, w przypadku przypadku przypadku, że jesteś w stanie postawić swoje ciało na krawędzi jego możliwości.

    Z perspektywy czasu myślę, że najlepsze było to, co się wtedy wydarzyło. Ułożyłem go na zakręcie z mniej niż milę do uruchomienia. Wstałem od razu, moje biodro i łokieć miały dość donk, ale wzrost adrenaliny było dokładnie to, co muszę trzymać się razem i wycisnąć tylko kolejne 3 minuty wysiłku, aby zapewnić moje trzecie miejsce.

    To takie miłe uczucie, aby wejść na podium, zwłaszcza na mistrzostwach z flagą kraju podniesiona, pomimo zamarzania, a zwłaszcza, gdy miejscowy daje swoje domowych papuga dołączyć do Ciebie na ramieniu! To naprawdę sprawiło, że mój dzień; papuga próbowała nawet pomóc mi odkorkować szampana dziobem. Mam teraz dodał "kupić papugę" do mojej listy wiadro.

    Mistrzostwa w triatlonie Europy na odległość Elite Race Podium Finish

    Będę chciał uaktualnić na mój brąz w Rumunii w przyszłym roku, ale jeśli to kulminacja mojej pracy w ciągu ostatnich kilku lat, jestem cool z tym.

    Mój trener i zespół wsparcia uważają, że jest trochę więcej "kompletnych wyścigów", aby wyjść (i tak też robię), więc podjęto decyzję, aby trzymać się na 70.3 na rok 2019, przed przejściem do (ewentualnie słaby) próba w Wielkiej Brytanii 100 mile run rekord od 2020 r., który jest 14,43 i odbyła się od 1990 r. (dokładnie dlatego, że odbyła się tak długo jestem pewien, że będę w leczeniu dowiedzieć się!) Ale chcę też zobaczyć, jak szybko mogę iść i gdziekolwiek mnie to umieszcza na liście, kogo to obchodzi. Stamtąd, pójdziemy pełną parą do przodu badwater 135. Ale będę długo na emeryturze z pro triathlon, więc podczas gdy mogę jeszcze poprawić, nadszedł czas, aby objąć rower na kolejny rok, dostać głowę w dół w basenie i crack na solidną zimę pracy!

    O autorze: Alicja Hector jest profesjonalnym triatlonistą, który cieszył się niesamowite zwycięstwa w ciągu swojej kariery. Suszone na słońcu z dumą sponsorują tak inspirującego sportowca.

    Czytaj więcej od Alice Hector

    Trening z triatlonistą Alice Hector

    Suszone Southend Triathlon Race Raport Alice Hector

    Posted by Guest Account
  • Tinman Triathlon Tauranga 2019

    Tinman Triathlon Tauranga Nowa Zelandia 2019

    W niedzielę 10 listopada 2019 roku rozpocząłem sezon w Tauranga podczas Tinman Triathlon. Jestem podsycane powiedzieć, że mój pierwszy wyścig w ciągu 12 miesięcy był niesamowity!

    Wszyscy mieliśmy do czynienia z bardzo trudnymi warunkami w tym dniu; przerażające wiatry i ulewne deszcze po wspaniałej pogodzie mieliśmy w ciągu ostatnich kilku tygodni.

    Choć trochę nerwowy nie ścigał się na szczeblu krajowym przez jakiś czas, myślę, że mój czas w ciągu ostatnich 12 miesięcy naprawdę pozwolił mi rozwijać moje umiejętności umysłowe. Znalazłem moje miejsce na głowę, aby być najlepszym to było podczas wyścigów, a to spowodowało moje najlepsze w historii open water pływać wydajność do tej pory.

    Mój trener Will i ja spędziliśmy trochę czasu zastanawiając się, dlaczego mogę mieć under-wykonywane w otwartej wodzie w przeszłości, i wygląda na to, że byliśmy na pieniądze i osiągnąłem wydajność jestem bardzo dumny.

    Niestety, ten występ nie wystarczył, aby mnie do góry grupy do projektu prawnych nogi roweru, ale nie mogę zaprzeczyć oczywiste zyski zrobiłem w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

    Noga roweru była niesamowicie wietrzna, a drogi bardzo mokre. Walczyłem przez pierwszy kwartał, aby znaleźć kogoś, z kim mógłbym pracować, aby zrobić paczkę, jak przeniósł się na pole, ale w końcu znalazłem kogoś chętnego i głodnego, aby utknąć i walczyć z wiatrem.

    Okazało się to być trudne partnerstwo, ponieważ nie wydaje się skłonny do dzielenia się pracą lub pracy ze mną, zamiast tego wydawało się, że chce pracować sam, i często umieścić w przepięcia do spadku mnie. Trzymałem się wszystkiego, co mogłem, ponieważ strategia samotnego wilka nigdy nie będzie dobrym rozwiązaniem w warunkach, które mieliśmy. Zamiast tego po prostu niech wykonuje całą pracę i trzymał koło!

    To zostawiło mój matchbox całkiem pusty po 20 km na rowerze i wejście na trudny kurs uruchomić, że Tinman stoi nam wszystkim. Opuściłem Transition 2 w celu poruszania się po kursie w najlepszej możliwej formie, z naciskiem na biegłość techniczną.

    W sumie, włożyłem w bardzo dobry występ i jestem podsycane, aby być z powrotem na torze po raz kolejny. Przed sobą jeszcze bardzo długą drogę, ale wszystko zapowiada się obiecująco na świetny sezon przed nami.

    O autorze: James Harvey jest nowozelandzkim triatlonistą i ambasadorem suszy słonecznej.

    Posted by Guest Account
  • Wyzwanie PaGuera-Majorca Środkowy Odległy Triathlon 2019

    Sundred ambasador triatlonista Challenge Paguera Mallorca triatlon

    Zakończyłem swój sezon w pojedynkę, ścigając się w Triathlonie Challenge Paguera-Majorca na odległość.Znajduje się w małej miejscowości turystycznej PaGuera, jest to popularne i konkurencyjne wyścigu końca sezonu europejskiego.Ma reputację przyjaznego i dobrze zorganizowanego, jak można się spodziewać po wydarzeniu rodziny Challenge.Przybyłem z wielkimi nadziejami na nowe PB pomimo upału i wyboistego toru rowerowego.Niestety, nie było to nic więcej.

    Wyścig

    Na początek (poza hotelem, który zarezerwowaliśmy jest zamknięty!Comic Sans MS; Expedia to załatwiła) wszystko poszło dobrze.Miasto wita triatlonistów, w czwartek/piątek jest szereg imprez, w tym Zumba, wyścig dzieci, wyścig kobiet 5k, a także zorganizowana rozrywka tradycyjnego pokazu ognia/fajerwerki i koncert na placu.

    Rejestracja była bezbolesna; odprawa była skupiona i przyjęcie makaronowe miało dobry wybór!Było jedno przejście zaraz po plaży, gdzie musieliśmy rozstawić rowery i zostawić torby przejściowe w piątkowy wieczór , chociaż można było dostać się do obu przed wyścigiem.

    The Swim

    Pływanie jest 1900m na zewnątrz i z powrotem w morzu.W czasie odprawy, problemem miało być wpływ potencjalnego wiatru.Było bardzo wietrznie.Z powodu piaskownic, oznacza to, że może być fala; zdjęcie profesjonalistów idących w to nie jest w porządku.

    Wyzwanie Paguera Mallorca pływanie na otwartym morzu

    Powiedziałabym, że to było najtrudniejsze pływanie, jakie kiedykolwiek robiłam, gdzie odległość była zmniejszona (i I w przypadku 28221717;ścigają się od szesnastu lat).W tym wzburzonym morzu zmagałem się z plamieniem i falami.Jednak,,1600Ukończenie pływania w 35-ciu minut oznaczało, że byłem tylko pięć minut od mojego planu, kiedy wyszedłem.

    Triatlonista biegający po plaży triatlon na otwartym morzu

    The Bike

    Kurs rowerowy jest dwa okrążenia, wspina się na dwa wzgórza w ciągu pierwszych 15km, a następnie jest w dużej mierze toczenie się w dół do ostatnich 4km, gdzie jest jeszcze jedna kostka do przejścia.Na drugim wzgórzu droga jest wąska, z rowerami jadącymi w obie strony, co oznacza, że zjazd jest dość techniczny.

    To zaczęło się dobrze, moje serce waliło trochę po pływaniu, więc przeszłam przez pierwsze wzgórze, żeby odzyskać kontrolę, a potem cieszyłam się wspinaczką drugiego.Kiedy zbliża łem się do szczytu, kolejny triatlonista stracił kontrolę, wchodząc na dół i uderzając w mnie i panią z tyłu, niszcząc moje dźwignie biegów, rozbijając węgiel na tylnym kole, a mój hełm miał płaski bok od mojej głowy uderzając w drogę.[160]

    Straciłem kilka minut, ale na początku zacząłem działa ć ostrożnie, ale potem miałem fantastyczny przypływ adrenaliny!Wkrótce przestało działać i zaczęłam czuć, jakby moje żebra i ramię były posiniaczone.Zdałem sobie sprawę, że straciłem butelkę z zapasową wodą i było to prawie dwadzieścia mil do stacji pomocy, a pozostała mi tylko około 16002jedna czwarta butelki!

    Wymagało to całej mojej mentalnej siły, by się skupić, wyłączyć rozpraszanie, ponownie zorganizować mój plan rasowy i iść dalej.Poruszające się drogi na okrążeniu w drugiej połowie okrążenia, umożliwiły mi powrót do niego, a do czasu I, w przypadku gdy w sali operacyjnej, po stacji pomocy, zacząłem jeść i pić.Na szczęście drugie okrążenie było wolne od incydentów.W ciągu dwóch godzin 55-ciu minut udało mi się go obejść.

    Triathleton triathlon Sundred actewear

    The Run

    Kiedy zacząłem zakładać buty do biegania w okresie przejściowym, wiedziałem, że moje żebra były w dobrym znaczeniu.Bieg jest cztery okrążenia w górę i w dół ulicy z wycieczkami na sąsiadujące drogi.To nie jest pagórkowaty, ale wznosi się i upada trochę.{c:$999999966}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva}{f: Monotype Corsiva

    Upewniłem się, że będę chodził po stacjach pomocy, żeby jeść i pić.Chociaż moje tempo spadło w drugiej połowie, stosunkowo to było mniej niż inne, co oznacza, że wyprzedzałem ludzi w biegu (coś jak rzadkość dla mnie!)Przekroczyłem granicę za godzinę 50-minutową, zgadnij co, kolejne pięć minut za planem.

    Ogólnie rzecz biorąc, zakończyłem w przypadku części 16005;5 godzin 29 minut (plan składał się z 5-godzinnych 15-minut, które stanowiłyby część 260-letnią.Udało mi się skończyć 19-tą z 87 w męskiej grupie 50-54.Ogólnie rzecz biorąc, byłem trochę rozczarowany.

    Postrace

    Za kilka tygodni moje żebra są nadal wrażliwe, koło rowerowe wróciło do Hed i badam, który kask aero kupić!Jednak, z pewnym refleksją, to był mój drugi najszybszy czas średniego dystansu i jest wiele pozytywnych elementów w moim wykonaniu, które pomogą budować w przyszłym sezonie.

    Wreszcie, myśl do rodziny konkurenta, który zginął w trakcie pływania.-1602do160;

    O autorze: Stephen Vaughan. Jest triatlonistą i ambasadorem Sundrida.

    Posted by Guest Account
  • Raport z wyścigu Vélo Birmingham & Midlands Sportive 2019

    W niedzielę 19th W maju 2019 r. Wybrałem się na 100 milową sportową przejażdżkę Vélo z centrum Birmingham. Trasa zajęła ponad 17 000 rowerzystów z Birmingham przez Warwickshire do Coventry, po czym wróciła do centrum miasta.

    velo Birmingham cycle sportive

    Powiedzieć, że byłem trochę zaniepokojony ukończeniem tej jazdy, byłoby mało powiedziane. Ponieważ od października zeszłego roku jeździłem na rowerze tylko dwa razy i ukończyłem wszystkie treningi rowerowe w piwnicy na turbosprężarce, nie byłem pewien, jak sobie poradzę, ani nawet, czy pokonam cały dystans.

    Ku mojemu zdziwieniu większość jazdy wydała mi się stosunkowo łatwa i była to świetna okazja, aby poćwiczyć moje umiejętności rysunkowe i spotkać innych rowerzystów. Jedyny punkt, w którym odczuwałem prawdziwy dyskomfort i ból, znajdował się na znaku 86 mil. To było na etapie wyścigu, kiedy odbył się główny odcinek wspinaczki i moje plecy i stopy zaczęły naprawdę boleć.

    Krótki postój na jednym ze stanowisk żywieniowych, aby wziąć ibuprofen i zdjąć buty na kilka minut, złagodził ból i pokonałem ostatnie mile, zanim dotarłem do domu prosto i dumnie przekroczyłem linię mety. Podczas jazdy panowała fantastyczna atmosfera, a wsparcie na trasie było ogromne, a rodziny kibicowały nam, a miejscowi rozdawali napoje, słodycze i ciastka, które grzecznie odmówiłem, ponieważ spakowałem wystarczająco wytrzymałych przekąsek, aby zatopić statek. Zdawałem sobie sprawę, że stacje karmienia będą zajęte, więc upewniłem się, że mam batony energetyczne i bajgiel z dżemem, aby kontynuować. Nie licząc postojów, pokonałem jazdę w nieco ponad 6 godzin, co było bardzo zadowolone ze wszystkich rozważanych rzeczy.

    W ciągu następnych dni nie odczuwałem bólu ani zmęczenia mięśni, jednak musiałem leżeć w łóżku do 20:00 i spać do 11 godzin w nocy! Jazda najwyraźniej odbiła się na moim ciele, więc jej posłuchałem i wykonałem lekki trening, zanim poczułem, że poziom energii wrócił do normy.

    O autorze: Kate Miller jest triathlonistą Team GB Age Group i ambasadorem Sundried.

    Posted by Guest Account
x
x