• Arch To Arc Triathlon

    łuk do łuku triathlon pływać w kanale angielskim

    Arch To Arc Triathlon jest uważany za jeden z najlepszych testów wytrzymałości. Sportowcy podróżują od londyńskiego Marble Arch do Paris 'Arc De Triomphe, biegając, pływając i jeżdżąc na rowerze prawie 250 mil. Ten wyścig nie jest dla osób o słabych nerwach!

    Trasa

    Wyścig rozpoczyna się od biegu na 87 mil z londyńskiego Marble Arch na zachodnim krańcu do Dover w hrabstwie Kent. Stamtąd jest brutalna 22-milowa kąpiel w 15-stopniowych wodach kanału La Manche. Po przybyciu do Francji należy przejechać 180 mil przez francuskie tereny wiejskie do Łuku Triumfalnego w Paryżu. Tylko 42 sportowców ukończyło to wyzwanie.

    Wyzwanie dla sportowca w śnieżnym

    Organizacja

    Wyścig A2A jest organizowany przez Enduroman Events. Ta organizacja organizuje wydarzenia, takie jak Triple Enduroman który jest7,2 mili pływać, 336 mil na rowerze i 78 mil biegu. To to samo co zrobienie 3 pełnych wyścigów Ironman jeden po drugim! Organizują również różne ultra-maratony i ekstremalne zawody pływackie.

    Przeczytaj nasz wywiad z Wykończenie Arch To Arc Paul Parrish aby uzyskać prawdziwy obraz tego, jak wygląda to wydarzenie.

    Arch To Arc Triathlon Records (informacje aktualne na 2018 rok)

    Najszybszy człowiek

    Cyril Blanchard

    CZAS
    Uruchom Split 18:35:00
    Poczekaj w Dover 06.21:00
    Swim Split 14:47:00
    Poczekaj w Calais 06:25:00
    Bike Split 13:48:00
    Całkowity czas 59:56:00

     

    Najszybsza kobieta

    Jo Rodda

    CZAS

    Uruchom Split 19:52:00
    Poczekaj w Dover 16:47:00
    Swim Split 15:40:00
    Poczekaj w Calais 09:06:00
    Bike Split 17:14:00
    Całkowity czas 78:39:00
    Posted by Alexandra Parren
  • Ironman Szwajcaria Zurych 2018

    Ironman Szwajcaria Zurych Wykończenie biegu

    Mój pierwszy Ironman.

    3,8 km pływania, 180 km roweru, 42,4 km biegu

    Przygotowanie do mojego pierwszego Ironmana było mieszaniną emocji, od nerwów po podekscytowanie, i ciągłego umysłu pełnego pytań krążących w mojej głowie. Ostatnie tygodnie treningów przed stożkiem były najtrudniejsze, a kiedy moje dzieci rozpadły się na letnie wakacje, rutyna stała się trudniejsza do opanowania. Niemniej jednak dotarłem na linię startu pokonując tysiące mil na treningu.

    Mój mąż i ja przyjechaliśmy do Szwajcarii w czwartek i już panowała atmosfera Ironmana. Zurych był piękny, ale niezwykle gorący. W piątek zeszliśmy do wioski, w której odbywały się imprezy, aby się zarejestrować. Nagle poczułem podziw dla całego doświadczenia. Rejestracja była łatwa, podobnie jak wydawanie pieniędzy w sklepie. Odebrałem swój rower, który został wysłany przez Ship My Tri Bike - bardzo wygodna opcja i zabrałem go na jazdę próbną przed wyścigiem. Drogi były niesamowite, ale moje nogi były jak galaretka, jednak wszystko z moim Argonem było sprawne, co było ulgą. Po przejażdżce jakimś cudem udało mi się w jakiś sposób poradzić sobie z dużym błędem debiutanta, który pojawił się w raporcie dotyczącym wyścigu Francuzów, a nie angielskich - to nie pomogło z drżeniem przed wyścigiem. Chcąc opanować nerwy, postanowiłem popływać nad Jeziorem Zuryskim. Jezioro, choć piękne, było rozległe i bardziej wzburzone, niż wyglądało - zupełnie inne niż jezioro w domu.

    Sobota była dość mroźnym porankiem, gdy kręciłem się po Zurychu, starając się trzymać z daleka od stóp, jak to tylko możliwe. Popołudnie spędziłem w wiosce, w której zawody odbyły się zawodów, na ładowaniu mojego roweru i wieszaniu moich czerwono-niebieskich toreb, gotowych na dzień wyścigu. Podczas zawodów Ironman robi się inaczej z różnymi torbami. Wymaga to starannego planowania i rozważenia, ale działa bardzo dobrze w ciągu dnia. Zrobiłem zdjęcia w przejściu, aby pomóc w wizualizacji wjazdów i zjazdów, a także zwróciłem uwagę na punkty orientacyjne, aby pomóc w znalezieniu mojego roweru - przejście było ogromne, gdy rowery były bardzo ciasno upakowane i blisko siebie. Następnym razem, gdy będę w fazie przejściowej, będzie dzień wyścigu - w końcu czas na podjęcie wyzwania, które pochłonęło tyle czasu i emocji w poprzednich miesiącach.

    Po pewnym śnie i długim czuwaniu alarm włączył się o 4 nad ranem. Podczas śniadania w hotelu panowała nerwowa atmosfera. Dużo się nawzajem, ale bardzo mało rozmów. Po kawie i jedzeniu przeszliśmy 30 minut do przejścia. Nie mogłem uwierzyć, że udało mi się wygrać dzień wyścigu. Spacer w dół był niesamowity, a ulice były mieszaniną triathlonistów odzianych w lycrę i ostatnich biesiadników z poprzedniej nocy.

    Przybywając do przejścia, szybko usłyszałem, że potwierdzono, że jest to kombinezon bez pianki. Rozmiar stojącego przed nami wyzwania nagle stał się bardzo realny i wymagało wszystkich moich wysiłków, aby kontrolować moje emocje w tym czasie. Mój mąż i ja poszliśmy na miejsce startu, gdzie atmosfera była surrealistyczna. Jedną rzeczą, która była bardzo zauważalna, był stosunek mężczyzn do kobiet - nagle poczułem się bardzo mały. Zsunąłem się w kierunku tyłu normalnego stanowiska do pływania, dodając dodatkowe 10 minut do mojego oczekiwanego czasu, aby odzwierciedlić pływanie bez kombinezonu. Moim celem na tym wydarzeniu było ukończenie (nie konkurowanie); a nie będąc kombinezonem, chciałem znaleźć swoją własną przestrzeń. Wyścig szybko się rozpoczął, ponieważ zawodnicy mogli przebywać w wodzie po 8 w odstępach 5-sekundowych. Wyszedłem do wody. Przerwałem spływ na poszczególne boje markerowe i wkrótce ustabilizowałem się w rytmie. To był kurs na jedno okrążenie, a prosta tylna część zdawała się ciągnąć w nieskończoność. Kiedy wykonałem ostatni zakręt, nigdy nie odczułem większej ulgi - prawie wyszedłem z wody!

    3,8 km czas pływania: 01:31:43

    Ironman Switzerland w Zurychu pływać po jeziorze

    Kiedy wyszedłem z wody, wpadłem na T1, przebrałem się w rzeczy na rower, znalazłem swój rower, ojej, łańcuch zwisał…. Najwyraźniej został potrącony, ponieważ ktoś zabrał ich rower. Udało mi się to z powrotem włączyć i wyłączyć Poszedłem. Najbardziej nie mogłem się doczekać roweru podczas przygotowań. Trasa składała się z 2 okrążeń i zaczęła się płasko, zanim przystąpiła do kilku podjazdów w najbardziej oszałamiającej i malowniczej scenerii, jaką widziałem.

    Niestety dla mnie po prostu nie mogłem się zadomowić w mojej zwykłej strefie i szybko poczułem się bardzo niekomfortowo. Starałem się utrzymać aerodynamikę, ponieważ moja klatka piersiowa była ograniczona, a szyja była bardzo napięta. To nie było zgodne z planem. Wsparcie na trasie było fantastyczne - szczególnie na Heartbreak Hill, co było jak jazda na odcinku Tour de France. To było także miejsce, gdzie mój mężulek dawał mi bardzo potrzebny impuls.

    Gdy wszedłem na drugie okrążenie, temperatura rosła (35 stopni); i stało się to bardziej mentalną walką niż fizyczną. Miałem mdłości i musiałem wymusić odżywianie, aby spróbować trzymać się planu. Kolejne godziny były brutalne i po 6 godzinach i 18 minutach jazdy na rowerze wróciłem do T2, czując się dość okropnie.

    Czas roweru 180 km: 06:19:46

    rower kolarstwo Ironman

    Nie jestem w 100% pewien, co tak długo trwało, ale po 8 minutach w T2 wyruszyłem na maraton. Do niedawna bieganie zawsze było moją ulubioną i najsilniejszą dyscypliną. Tak się nie stało w dniu wyścigu. Za każdym razem, gdy biegałem, czułem się chory, w ogóle nie pomagał mi upał. Wsparcie w punktach pomocy było znakomite i były one w 100% przygotowane na wysokie temperatury, wydając lód i zimne gąbki. Mimo to moje ciało miało inne pomysły i co kilka minut chorowałam, przez co bardzo trudno było się zaaklimatyzować w jakimkolwiek rytmie.

    Wiedziałem teraz, że to będzie bardzo długie popołudnie, ale nie było mowy, abym się poddawał - musiałem wrócić do innej strategii. Chodzenie w wyścigu było dla mnie obce, ale wiedziałem, że muszę znaleźć jakąś strategię, aby mnie ominąć, więc zdecydowałem się na bieganie tak długo, jak tylko mogłem, a następnie chodzenie przez 3 minuty (podczas wymiotów)!

    W końcu pokonałem pierwsze z 4 okrążeń, które dość okrutnie prowadzą przez czerwony dywan i linię mety. Widząc to i atmosferę na końcu, zmotywowałem do dalszej pracy. Mój mąż był niesamowity w biegu i ciągle mnie zaskakiwał, pojawiając się w miejscach, które motywowały mnie do działania.

    W końcu, po kilku bardzo długich i bolesnych godzinach, dotarłem do 4. okrążenia i koniec był już w zasięgu wzroku. Ruszyłem na moje ostatnie okrążenie w Zurychu… ostatnie kilka kilometrów wydawało się, że trwały wieczność, ale w oddali ja mogłem usłyszeć muzykę z linii mety i móc zebrać mój czwarty zespół, było niesamowitym uczuciem. Udało mi się przebiec ostatnie kilka kilometrów i gdy weszłam do mety, emocje napłynęły do ​​mnie. Zobaczyłam w tłumie męża i usłyszałam te słynne słowa - Leanne James - YOU ARE IRONMAN.

    Czas biegu 42,4 km: 05:26:42

    Zrobiłem to, koniec w 13:32:46. To była długa droga od miejsca, w którym miałem nadzieję skończyć, ale nie obchodziło mnie to. Rozpłakałem się, gdy spotkałem mężulka, podczas gdy wydarzenia dnia toczyły się w najlepsze. Następnie bawiliśmy się na imprezie na mecie i było niezwykle emocjonalnie patrzeć, jak wszyscy kończą wyścig… wszystko z własnymi historiami i doświadczeniami.

    Po kilku tygodniach spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi było bardzo przyjemne. Przed rozpoczęciem kolejnego bloku w przygotowaniu do IM Weymouth 70.3, a także Mistrzostw ETU Duathlon na Ibizie, było miło spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi.

    Czy zrobiłbym innego Ironmana? Absolutnie. Tyle się nauczyłem podczas tego wyścigu, zwłaszcza, że ​​jestem jeszcze stosunkowo nowy w tym sporcie, ale na razie pozostanę przy latach 70.3.

    Posted by Alexandra Parren
  • Brytyjskie Mistrzostwa Współczesnego Biathlonu 2019

    Brytyjskie Mistrzostwa Współczesnego Biathlonu 2019

    Kiedy nie uczę pilates i nie biegam jak zapracowana matka, rywalizuję w zawodach Biathle i Biathlon.Brałem udział w pływaniu w hrabstwie i na poziomie krajowym jako młody i był całkiem dobrym biegaczem, więc ta kombinacja była dla mnie świetnym sposobem na powrót do sportu jako mistrzowski sportowiec po narodzinach mojej małej dziewczynki.

    Co to jest Biathlon?

    Biathle i Biathlon są wydarzenia pod parasolem pentatlonu.Współczesny pentatlon obejmuje pięć różnych sportów: pływanie, ogrodzenie, jazda konna, bieganie i strzelanie.Biathle jest podgrupą nowoczesnego pentatlonu i jest nieustannym zawodem biegającym po biegu biegów.Moje mocne strony są szybsze i kocham dobry sprint.Zdecydowanie nie planuję żadnego triatlonu Ironmana w najbliższym czasie!

    Jako 43-latek, zaliczam się do mistrzów.Odległość dla mnie to 1200m bieg, 100m pływanie, a potem kolejny 1200m bieg.Jestem częścią Northwest Pentathlon Hub i rywalizuję w serii konkursów lokalnych, a także krajowych w ramach serii GB Biathle.Chociaż chciałbym trenować co tydzień z moim klubem pod naszymi trenerami Dr. Nic Rowley i Richard Hannam, mój grafik często na to nie pozwala, więc muszę zaplanować mój trening wokół bycia mamą i prowadzenia biznesu.

    Jak trenować do Biathle/Współczesny Biathlon

    W tym roku skupiłem się na treningu siłowym, sprintach i sesjach sprint w basenie.Kiedy w ciągu dnia mam 20-30 minut na trening, muszę się liczyć!Ćwiczę też pilates i upewniam się, że dobrze się odżywiam, aby zasilić moje ciało i umysł.

    Bieg w wyścigu Biathle jest często szlakiem, a następnie szybkim przejściem do otwartej wody w celu pływania 100m.To szybkie zdarzenie z niewielką ilością miejsca na błędy.Przejście od szybkich biegów, a potem szybkie pływanie jest trudne.Nasz trener daje nam dużo treningu na szybkich przejściach, ponieważ to jest często, gdzie wygrać lub stracić wyścig.

    Szkolenie w basenie

    Kwalifikacja do Mistrzostw Nowoczesnego Biathlonu

    W 2018 zakwalifikowałem się do Mistrzostw Biathle w Niemczech i cieszyłem się na piątym miejscu.To był mój pierwszy smak rywalizacji na tym poziomie i to zainspirowało mnie do dążenia wyżej w 2019.Na szczęście, miałem wolny od obrażeń rok i moje lokalne wyścigi dobrze się potoczyły.Cieszę się, że w tym roku wygrałam ponownie serię Kobiet Northwest Masters.

    W sierpniu w Salford Quays w Manchesterze odbywały się mistrzostwa brytyjskiego Biathle.To był wspaniały wyścig i chociaż każdy krok z ostatniego biegu ranił, to był dla mnie wspaniały czas i byłem zadowolony, aby dostać złoto.Wygranie tego wyścigu oznaczało, że zakwalifikowałem się do Mistrzostw Świata Biathle na Florydzie, ale nie byłem w stanie jechać w tym roku.Mam zamiar dostać się do Mistrzów Świata w 2020!

    Sezon Biathle kończy się we wrześniu i nadszedł czas, aby skupić się na nowoczesnym Biathlonie.To wydarzenie jest bieg i pływanie w basenie (w przeciwieństwie do biegu szlaku i pływania w otwartej wodzie w Biathle).W kategorii Masters, biegniemy 1600m, a pływanie jest 100m. Ponownie, chodzi o sprint i zdobywanie jak najwięcej punktów z każdego wydarzenia.Im szybciej jedziesz, tym więcej punktów dostajesz!

    Kwalifikowałem się do 2019 Brytyjskich Mistrzostw Współczesnego Biathlonu w Nottingham.Chociaż czułem się naprawdę zmęczony wchodząc w to wydarzenie, byłem zdecydowany zachować mój tytuł od 2018.

    Mistrzostwa Europy w Biathlon 2018

    Raporty wyścigowe Brytyjskich Mistrzostw w Biathlon

    Wyszedłem szybko w biegu i czułem się dobrze aż do trzeciego okrążenia.Moje nogi zaczęły być ciężkie i czułem, że nic nie zostało w zbiorniku.Udało mi się utrzymać i wygrać, ale to było trudne!Byłem 20-sekundowy na moim PB, więc wiedziałem, że byłem w stanie odpalić wszystkie cylindry.

    Po szybkim odnowieniu paliwa, nadszedł czas na pływanie.W młodości byłem specjalistą od piersi, więc mimo, że freestyle nie jest moim ulubionym udarem, nadal mogę popływać rozsądnie.Jeszcze raz, byłem zadowolony z wygranej, ale trzy sekundy w dół od mojej najlepszej.

    Wyścig w Biathlon.

    Mimo że byłem rozczarowany swoimi punktami, byłem bardzo zadowolony z wygranej. To naprawdę wspaniałe uczucie, aby nadal być w stanie osiągnąć takie rzeczy jako sportowiec mistrzów. Mój sport jest tak przyjazny i wszyscy się wspierają. Uwielbiam skupiać się na treningu, a kiedy rywalizuję, jest to trochę "ja".

    Jestem prawdziwym zawodnikiem i kocham dobry wyścig. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co przyniesie 2020. Każdego roku stawiam sobie pewne realistyczne cele, a następnie recenzę moje postępy pod koniec roku. Namawiałbym każdego, kto kocha sport, aby dalej szedł.... nigdy nie pozwól nikomu powiedzieć, że jest za późno! Jestem teraz bardziej zdeterminowany i osiągam więcej niż kiedykolwiek w moich nastolatkach.

    Dziękuję wszystkim w Sundried za ciągłe wsparcie. Uwielbiam etycznie produkowane ubrania. Jest to doskonała jakość, design i dopasowanie. Jestem dumny, że mogę reprezentować suszone słońce. Przynieś 2020!

    O autorze: Ruth Hoyle jest sportowcem wyczynowym, ambasadorem suszonych w słońcu i właścicielem biznesu fitness Exercise Angels.

    Posted by Guest Account
  • Triathlon Southend 2019

    Suszone Southend Triathlon 2019

    Southend Triathlon powraca po raz trzeci w niedzielę 16 czerwca 2019. Trasa powraca do tego z wyścigu 2017 z otwartym torem rowerowym wokół cichych wysiewów ulic Great Wakering i Barling.

    Southend Triathlon 2019 porady informacyjne Suszone słońce

    Na rok 2019, Southend Triathlon będzie ograniczona do 400 zawodników i wyścig zostanie wyruszył w fale 50 zawodników w zależności od umiejętności z szybszych sportowców począwszy od pierwszego. Zapisy będą dostępne dzień wcześniej, w sobotę 15 czerwca, a także w dniu. Pierwsza fala pływania rozpocznie wyścig o 10:30, a wszyscy zawodnicy mają zakończyć się do godziny 14.00.

    Pływać

    Pływanie jest 750m trasy w otwartej wodzie ujścia Tamizy. Pianki nie mogą być obowiązkowe, ale są one bardzo zalecane jako noszenie jednej pomocy z pływalnością i może zwiększyć prędkość! Pływanie zaczyna się w Uncle Tom's Cabin w Shoeburyness i jest out-and-back trasy równolegle do linii brzegowej.

    Rower

    Rower jest 20 km rowerem z Shoeburyness i do Great Wakering i Barling. Wszyscy uczestnicy muszą przestrzegać kodeksu drogowego. Nie będzie marszałków na trasie i każdy złapany lekceważąc te zasady zostaną natychmiast zdyskwalifikowany.

    Na trasie rowerowej znajduje się zestaw sygnalizacji świetlnej, który będzie organizowany przez cały wyścig. Jeśli utkniesz na czerwonym świetle, nie martw się, otrzymasz premię czasową na koniec wyścigu.

    Bieg

    Trasa przebiega tą samą trasą co wyścig w 2018 roku i jest 3 okrążeniami Gunner's Park na Garnizonie. Piękny, bezalkojowy bieg zabierze Cię do mety z powrotem przez Uncle Tom's Cabin.

    Aby uzyskać więcej informacji i pełne FAQ, odwiedź stronę www.southendtriathlon.com

    Posted by Alexandra Parren
  • Total Motion Aquathlon

    Odkryty basen pływacki Tooting Bec Lido Aquathlon London

    Data:25 maja 2019 roku

    Lokalizacja:Tooting Bec Lido, Tooting Bec Road, Tooting, Londyn, SW16 1RU

    Rodzaj zawodów i odległość:Aquathlon 810 m pływania / 7,3 km biegu

    Udogodnienia: Odbywa się w kultowym Tooting Lido, największym basenie słodkowodnym w Wielkiej Brytanii, możliwości zbierania funduszy, timing chipów, opcje sztafet, masaż sportowy w dniu imprezy, medal dla każdego finiszera

    Cena wejścia: 35 £ indywidualne - 45 £ sztafety

    Total Motion Aquathlon powraca do kultowego Tooting Bec Lido, największego basenu słodkowodnego w Wielkiej Brytanii, w sobotę 25 maja 2019 na najnowszą edycję tego coraz bardziej popularnego wydarzenia. Teraz w trzecim roku jest częścią BTF London Senior League.

    Wydarzenie rozpocznie się rozłożonym startem na 810 m, 9-cio długim przepłynięciu w Tooting Bec Lido, po którym nastąpi bieg 3 pętli Tooting Common o łącznej długości 7,3 km. Jak zawsze, aquathlon będzie mierzony chipem, co pozwala na otrzymywanie czasów i podziałów natychmiast po ukończeniu. Jeśli chcesz, możesz dołączyć do Total Motion Aquathlon jako sztafeta z jedną osobą pływającą i jedną biegnącą.

    W 2017 i 2018 roku Total Motion Aquathlon wyprzedał się z dużym wyprzedzeniem, więc pamiętaj, aby wejść wcześnie i zabezpieczyć swoje miejsce w 2019 roku.

    Posted by Alexandra Parren
x
x