• Owler Middle Distance Triathlon 2018

    Owler Middle Distance Triathlon 2018 Raport z wyścigu Lydd kent

    Brałem udział w pierwszym Owler Middle Distance Triathlon w Kent w 2013 roku i nie mogłem się doczekać ponownego wzięcia udziału w tym roku. Pięć lat później wyścig odbywa się w nowym miejscu i ma nową trasę, ale to ten sam wspaniały wyścig.

    Pływanie

    23 lipca nastał piękny, ciepły, słoneczny dzień. Tak słonecznie, że o 6.30 temperatura w jeziorze wynosiła 24 stopnie - eek, obowiązkowa kąpiel bez kombinezonu. Byłem zdenerwowany, ponieważ wcześniej nie przepłynąłem tego dystansu bez pianki, ale hej, gdybym nie był gotowy na wyzwanie, nie byłbym triathlonistą, prawda?

    Moje pływanie było zdecydowanie wolniejsze niż gdybym miał na sobie kombinezon do pływania, ale podobało mi się to - gdybym założył piankę, ugotowałbym się. Pływanie bez pianki było dość swobodne. Polecam to.

    Rower

    Trasa rowerowa jest fantastycznie płaska, ponieważ wije się wokół bagien Kent i jest bardzo ładną trasą, jeśli zignorujesz krótki objazd do elektrowni Dungeness i na 70.3 pokonasz okrążenie dwukrotnie. Bez wątpienia PB jest możliwy w tym wyścigu, ale przy pięknej płaskiej trasie w pobliżu wybrzeża można spodziewać się silnego wiatru przedniego, co zawsze dodaje radości i rekompensuje brak wzniesień dla tych, którzy lubią kilka nierówności na drodze. Byłem podekscytowany, gdy pokonałem najszybsze 90 km w moim triathlonowym życiu w 3 godziny 6 minut.

    Bieg

    Nie mogę mówić w imieniu innych zawodników, ale zacząłem biegać w momencie, gdy upał osiągał szczyt. Myślę, że bieganie to mój ulubiony element triathlonu, ale był to jeden z trudniejszych z powodu upałów. To było 4 okrążenia ziemi uprawnej, która była trudna, ponieważ miejscami była nierówna.

    Chciałabym pochwalić organizatorów, Trispirit Events, za sposób, w jaki opiekowali się nami wszystkimi triathlonistami w upale. Wydaje mi się, że wokół trasy biegowej ustawiono dodatkowe stacje żywienia, z wodą dostępną na każdym z nich i trwało to dopóki wszyscy nie skończyli. Ponadto było dużo zimnych, mokrych gąbek, które zapobiegały przegrzaniu. Po przeczytaniu / usłyszeniu opowieści o maratonach i innych triathlonach, w których skończyła się woda, zanim dotarli na miejsce późniejsi zawodnicy, byłem pod ogromnym wrażeniem - i wdzięczny!

    Werdykt

    Chociaż ciężki z powodu upału, bardzo podobał mi się ten wyścig. Pokonałem swój PB o 38 minut i byłem bardzo zadowolony, że mogłem wrócić po kolejną szansę. Ostatecznie ukoronowaniem każdej rasy jest błyskotliwość i dostajesz wspaniały medal z sową pośrodku.

    To była naprawdę dobrze zorganizowana impreza z opcją 3 różnych dystansów triathlonowych. Poleciłbym imprezę Owler każdemu i wrócę ponownie w przyszłości, aby ponownie spróbować pobić swój czas.

    Posted by Alexandra Parren
  • Lulworth Cove Ultra Marathon Trail Race 2018

    Lulworth Cove Ultra Marathon Trail Running 2018

    Lulworth Cove Ultra Marathon był nie tylko moim pierwszym ultra maratonem, to był mój pierwszy bieg w terenie. Zapisałem się na inną imprezę drużynową, ale została ona odwołana w ostatniej chwili ze względów bezpieczeństwa. Byłem zdeterminowany, aby nie zmarnować swojego treningu, więc wybrałem się na wyścig zastępczy. Mój przyjaciel przedstawił mi bieg Trail Events Co Lulworth Cove Ultra Marathon i bez wahania się zapisałem! Bardzo późna rejestracja (trzy dni przed wyścigiem) oznaczała, że ​​nie było czasu na obawy. Właśnie spakowałem swoje rzeczy i dotarłem na południowe wybrzeże.

    Gdy klakson zabrzmiał na początku wyścigu, moja naiwność przejrzała i uderzyłem w przód z innym facetem, choć w dość skromnym tempie. Po około 5 km ułożyliśmy się w rytm i grupa około 5 lub 6 osób utworzyła się i oderwała, zamieniając się pozycjami z każdym przejechanym kilometrem.

    O ósmej rano słońce mocno biło, a temperatura powietrza rosła. Przed wyjazdem nałożyłam krem ​​do opalania, ale nie byłam pewna, czy to wystarczy.

    Lulworth Cove Ultra Marathon Running Race 2018 Trail Running

    Gdy tylko wyścig się rozpoczął, zaczęliśmy się wspinać. Pamiętam, jak śmiałem się głośno podczas wspinaczki z plaży. „Myślałem, że to miał być bieg w terenie” - powiedziałem do faceta przede mną, kiedy dotarliśmy na szczyt. Zapytał mnie, czy to mój pierwszy szlak ultra, a kiedy powiedziałem, że tak, po prostu uśmiechnął się i powiedział „na pewno wybrałeś dobry na początek!” Uznałem to za ciężki dzień, a on się nie mylił!

    Sama trasa była urozmaicona, od nadmorskiej ścieżki, plaży (piaszczysto-kamiennej), schodów, stromych podjazdów i zjazdów do lasu i otwartej przestrzeni, miała wszystko! Po 21 km czułem się dobrze i byłem na około 6. pozycji, co było zupełnie nieoczekiwane i czekałem tylko, aż coś pójdzie nie tak. Nie musiałem długo czekać!

    Na około 25 km coś było nie tak. Planowałem tankowanie ciałami stałymi, tak jak oni pracowali podczas treningu i jazdy na rowerze, więc pomyślałem, że będę trzymać się tego, co wiedziałem. Jednak w upale po prostu nie mogłem zmierzyć się z suchym owsem i batonami energetycznymi. Więc trzymałem się bloków i żeli, które nie są dla mnie niezwykłym źródłem paliwa i byłem do nich przyzwyczajony, ale coś było nie tak. Niezależnie od tego, czy było to bezpośrednie światło słoneczne, wysoka temperatura powietrza, czy coś innego, mój żołądek był niespokojny o 30 km od tego punktu, w którym nie mogłem utrzymać niczego poza wodą i elektrolitami. Ale tak długo, jak jedna stopa szła przed drugą, szedłem naprzód: chodziłem po wzgórzach i truchtałem w dół i po płaskim terenie.

    I tak mijały kilometry, nieubłagane wzniesienia i nieubłagane spadki, upadki bolały tak samo, jak wzloty. Bycie mijanym przez kilku innych biegaczy na trasie działało zarówno demoralizująco, jak i pobudzało mnie w równym stopniu.

    Oprócz kilku błędów nawigacyjnych, meta szybko się zbliżała i po ukończeniu 55 km (34 mil) i 2050 m łącznej wspinaczki przekroczyłem linię i poczułem niesamowity przypływ zarówno zmęczenia, jak i uniesienia. Nie czułem tego wrażenia od czasu mojego pierwszego Ironmana w 2014 roku, a poczucie sukcesu nadal nie przygasło ... Chcę tego więcej!

    medal biegaczy ultra

    Nie mając żadnego punktu odniesienia do osiągnięcia tego typu biegów, ponieważ był to mój pierwszy bieg, i wiedząc, że nie będę rywalizował, nie przejmowałem się swoim wynikiem. Skończyłem w ciągu 7 godzin i powiedziano mi, że powinienem być z tego zadowolony. Jak się okazuje, z 74 startujących zająłem 11. miejsce ... Byłem w szoku!

    Ogólnie rzecz biorąc, jest to brutalny wyścig z bardzo trudnymi podjazdami i zjazdami po wspaniałej trasie przez piękne krajobrazy. Poleciłbym ten wyścig każdemu, kto chce naprawdę rzucić sobie wyzwanie. Wiem, że znowu będę!

    Posted by Alexandra Parren
  • Essex 100 Sportive 2018

    Organizacja charytatywna Essex Bike Ride Sportif

    Essex 100 Bike Ride jest organizowany przez Action Medical Research i jest jedną z serii przejażdżek rowerowych zorganizowanych w celu zebrania pieniędzy na tę organizację charytatywną. Essex 100 rozpoczyna się i kończy w Central Parku w Chelmsford, podziwiając piękną scenerię i ciche wiejskie uliczki wiejskiego północnego Essex.

    Do wyboru są trzy dystanse - 101 mil, 60 mil lub 40 mil - a wszyscy uczestnicy otrzymują medal za ukończenie. Zdecydowałem się zapisać na 60-milową jazdę w ramach przygotowań do przyszłorocznej imprezy Prudential RideLondon, która trwa 100 mil. Postanowiłem, że gdybym mógł przeżyć 60 mil w siodle i skończyć z uśmiechem na twarzy, to przeżyłbym 100 mil.

    Rejestracja

    Od początku do końca to wydarzenie było niesamowicie dobrze zorganizowane. Informacje przed wyścigiem przesłane pocztą elektroniczną do każdego zawodnika zawierały wszystkie potrzebne informacje i był bezpłatny parking, co było miłym akcentem. Proces rejestracji przebiegał bardzo płynnie i tak szybko, że zanim się zorientowałem, wysłuchałem krótkiego opisu wyścigu i wyruszyłem w drogę.

    Trasa

    Trasa została świetnie wykonana i bardzo dobrze zaplanowana. Oznakowanie było bardzo wyraźne i nigdy nie martwiłem się, że poszedłem w złą stronę, nawet bez innych rowerzystów, którzy mnie zapewnili. Większość dróg była wolna od ruchu samochodowego, ponieważ były to takie małe i nieużywane wiejskie drogi, co sprawiło, że jazda na rowerze była bardzo łatwa i dała mi możliwość podziwiania scenerii.

    Było kilka włochatych momentów, takich jak długi odcinek drogi z luźnym żwirem, kilka ostrych zakrętów i stromych zjazdów, ale dla większości rowerzystów byłaby to standardowa praktyka. Nawet powrót do ruchliwego centrum Chelmsford przebiegał spokojnie, pomimo dużego natężenia ruchu.

    Powiedziałbym również, że ta jazda była dość „łatwa” (tak łatwa jak spędzenie 4 godzin na rowerze) ze względu na łagodny profil przewyższenia. Nie było dużych podjazdów, ale zdecydowanie powiedziałbym, że trasa jest pofałdowana - zmieniałem biegi co kilka minut, aby dostosować się do ciągłych wzlotów i upadków. Z całą pewnością powiedziałbym, że ta trasa jest przyjazna dla początkujących i każdy rowerzysta byłby w stanie ją pokonać.

    Jedyne, co chciałbym powiedzieć o tej przejażdżce w porównaniu z innymi sportowcami, które zrobiłem, to to, że ponieważ nie było tak wielu uczestników, zrobiło się tam trochę samotnie! Większość trasy spędziłem sam, podczas gdy podczas innych przejażdżek miałem dookoła ciągły strumień innych rowerzystów. Nie było to coś, co mi przeszkadzało.

    Werdykt

    Ta jazda była niesamowicie przyjemna i od początku do końca było oczywiste, jak dobrze jest zorganizowana i przyjazna. Strefy karmienia / postoje były bardzo dobrze rozmieszczone i było wiele okazji, aby usiąść, odpocząć, skorzystać z udogodnień, napełnić butelki z wodą i zatankować. Wszyscy biorący udział byli w bardzo dobrym nastroju i zdecydowanie polecam to wydarzenie innym.

    Posted by Alexandra Parren
  • Mistrzostwa w triatlonie europejskiej Elity na Bliskim dystansie 2018

    Mistrzostwa Europy w triatlonie Elite Pro Finlers

    Ibiza.Wspaniała wyspa pocałowana słońcem.Ale ten czas jest trochę zły.Ciężkie burze w godzinach porannych spowodowały zalany tor rowerowy, wybuchające kanały, które zaczęły tryskać do morza, i opóźniony start do trzeciej godziny.Cudownie!

    Ponieważ kończyło nam się światło dzienne na pół wyścigu żelaznej odległości (biorąc pod uwagę, że najszybszy zawodnik zajmuje cztery godziny i najwolniejszy, 8.5) format musiał zostać zmieniony z powodu ciemności zbliżającej się na nodze rowerowej, i ostatecznie został potwierdzony jako 45km rower zamiast zwykłej 90-tki.Zazwyczaj dobre wieści dla mnie, ale w tym przypadku, mógłbym zrobić dodatkowy bufor dla Sarah, jak zobaczysz!

    Po długim, starym czekaniu, ułatwionym przez do łączenie do moich kolegów elit GB w naszym pokoju hotelowym menadżera, w którym można się pośmiać (co można zrobić oprócz śmiechu?)Burze ustały i wyścig w końcu się rozpoczął.Hurra.

    To był ciężki romans.Zawsze byłem w odległości uderzenia medali, ale pływanie i rower widział mnie w około piątej miejscu z kilka minut do nadrobienia na biegu; co jest norm ą dla mnie.

    Byłem podekscytowany tym, co mogę zrobić w biegu, ale czułem się absurdalnie niesamowity (to zjawisko może zdarzyć się tylko raz lub dwa razy w roku).Wystarczająco solidny, ale nie ma nic ""doublic821616magic";"doń".Czas miesiąca może mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze się czuję, i ostatni dzień fazy 4, podczas gdy nie jest tak źle, jak pierwszy dzień fazy 1 (bliski apel!)jest daleki od idealnego czasu (kobiety będą szukać wyścigu w fazie 2 lub w dniu 12-14 dla osiągnięcia szczytowej wydajności).To nic wielkiego, aby mieć wiedzę o tym wszystkim teraz, ponieważ kobiety sportowcy mogą cierpieć ogromnie z wahań hormonów, które s ą bardzo wydajne.Niektórzy mają więcej problemów niż inni.

    Poza tym, że nauka jest w stanie wyjaśnić różne rzeczy, tam jest też nieznany ludzkie ciało. Możesz mieć wspaniały dzień, kiedy nie spodziewasz się tego i zły dzień, kiedy to zrobisz. powinien zdarzyć się, to niespójne 8217;ważne do wyścigu z otwartym umysłem: wszystko może To właśnie sprawia, że jest to interesujące!

    Wracamy do biegu.To był najmniej płaski kurs I, w przypadku którego opisano go jako płaski!Opisywany przez wielu jako tor przeszkód, mieliśmy samowolne bollery, kręte, śliskie, brukowate, wąskie drogi, i poważny kopacz wspinaczki na każde okrążenie, z zdradzieckim, mokrym, brukowanym zejściem potem kilka kroków do naśladowania.To było wyzwanie dla każdego z nich.Byłem zadowolony z mojego połowicznego maratonu 1.22 jako I.822117;m, co opisuję jako @228216;rhythm-based 28217; biegacz: wetknij mnie w prostą linię, nakręcaj mnie (jak zabawka, mam na my śli, bez krzyków) i odchodzę.

    Europejskie Mistrzostwa Triathlonu na Bliskim dystansie na Ibizie 2018 raport o wyścigu

    Chociaż nie miałem biegu marzeń, byłem wystarczająco szybki, by utrzymać drugie miejsce na 19km.Niestety dla mnie, to do28217; s 21.1km, i by ł ścigany przez jeden z najlepszych biegaczy w sporcie, kolega Brit i dobry przyjaciel Sarah Lewis, przeszła obok w tempie 1.19 (na tym kursie, że 8217;s poważnie szybki) i nagle walczyłem o to razem o medal.Czwarty i piąty były około 1-2 minut temu, więc było trochę czasu do stracenia, ale zaczynałem widzieć gwiazdy i skałę trochę; I 822217d naprawdę popchnął kilka ostatnich kilometrów, aby Sarah na to zapracowała, a także być w pozycji do skorzystania, jeśli dziewczyna w ołowianym upadku (nie ma dziś na to szans;I community 82017;ścigał się z Alexandrą przez kilka lat, a ona teraz zrobiła duży krok naprzód).

    Ale hazard trochę dla złota/srebra (ponieważ trzeba, prawda?)Ja za to płaciłem.Byłem tak blisko mety, ale jak zawsze mówiłem I: to nic więcej, dopóki ta linia nie zostanie przekroczona.I 822117;ve przejść od drugiego do piątego w przestrzeni sekund w fazie zamknięcia wcześniej, więc absolutnie nie można brać niczego za pewnik, gdy ty, w przypadku przypadku przypadku, że jesteś w stanie postawić swoje ciało na krawędzi jego możliwości.

    Z perspektywy czasu myślę, że najlepsze było to, co się wtedy wydarzyło. Ułożyłem go na zakręcie z mniej niż milę do uruchomienia. Wstałem od razu, moje biodro i łokieć miały dość donk, ale wzrost adrenaliny było dokładnie to, co muszę trzymać się razem i wycisnąć tylko kolejne 3 minuty wysiłku, aby zapewnić moje trzecie miejsce.

    To takie miłe uczucie, aby wejść na podium, zwłaszcza na mistrzostwach z flagą kraju podniesiona, pomimo zamarzania, a zwłaszcza, gdy miejscowy daje swoje domowych papuga dołączyć do Ciebie na ramieniu! To naprawdę sprawiło, że mój dzień; papuga próbowała nawet pomóc mi odkorkować szampana dziobem. Mam teraz dodał "kupić papugę" do mojej listy wiadro.

    Mistrzostwa w triatlonie Europy na odległość Elite Race Podium Finish

    Będę chciał uaktualnić na mój brąz w Rumunii w przyszłym roku, ale jeśli to kulminacja mojej pracy w ciągu ostatnich kilku lat, jestem cool z tym.

    Mój trener i zespół wsparcia uważają, że jest trochę więcej "kompletnych wyścigów", aby wyjść (i tak też robię), więc podjęto decyzję, aby trzymać się na 70.3 na rok 2019, przed przejściem do (ewentualnie słaby) próba w Wielkiej Brytanii 100 mile run rekord od 2020 r., który jest 14,43 i odbyła się od 1990 r. (dokładnie dlatego, że odbyła się tak długo jestem pewien, że będę w leczeniu dowiedzieć się!) Ale chcę też zobaczyć, jak szybko mogę iść i gdziekolwiek mnie to umieszcza na liście, kogo to obchodzi. Stamtąd, pójdziemy pełną parą do przodu badwater 135. Ale będę długo na emeryturze z pro triathlon, więc podczas gdy mogę jeszcze poprawić, nadszedł czas, aby objąć rower na kolejny rok, dostać głowę w dół w basenie i crack na solidną zimę pracy!

    O autorze: Alicja Hector jest profesjonalnym triatlonistą, który cieszył się niesamowite zwycięstwa w ciągu swojej kariery. Suszone na słońcu z dumą sponsorują tak inspirującego sportowca.

    Czytaj więcej od Alice Hector

    Trening z triatlonistą Alice Hector

    Suszone Southend Triathlon Race Raport Alice Hector

    Posted by Guest Account
  • Skegness Triathlon

    Skegness Triathlon SBR Wydarzenia suszone

    Data: niedziela 12 maja 2019

    Lokalizacja:Richmond Holiday Park, Skegness, Lincolnshire PE25 3TQ

    Typ i odległość: Sprint Distance Triathlon 400m pływać / 18k rower / 5k uruchomić

    Udogodnienia: Chip timing, bezpieczne przejście, jedzenie i picie, nagrody, medale dla wszystkich konkurentów, po wyścigu masaż

    Price: Od £ 30

    Z pływać w nowoczesnym basenie 25m w Fresh Fitness w Richmond Holiday Park, jest to świetne miejsce, aby rozpocząć 1 wyścig w The TriLin Po ukończeniu 16 długości w basenie, zawodnicy wyjdą na trawę i wejdą do przejścia, aby złapać kask, buty i rower. Trasa rowerowa przebiega wzdłuż Drummond Road i składa się z 2 okrążeń między Holiday Park i Gibraltar Point Nature Reserve na stosunkowo płaskim i prostym 18-kilometrowym torze. Trasa ma punkty skrętu na obu końcach, które będą w pełni kierowane. Elementem biegu jest szlak z Richmond Holiday Park i wzdłuż prywatnej drogi do Skegness Eco Coastal Centre. Część kursu będzie wokół pięknego Centrum Ekologicznego i jego zalesionych terenów. Skegness Triathlon Club opiera się na wielokrotnie nagradzany Richmond Holiday Park i będzie pod ręką, aby porozmawiać triathlon, jak również dać porady na temat członkostwa w Triathlon Club.

    Skegness to typowe brytyjskie nadmorskie miasto z pięknym widokiem na morze zarówno dla turystów, jak i mieszkańców. Ten triathlon odbywa się w okolicach parku wakacyjnego, a zawodnicy mają szczęście, aby móc podążać prywatnymi drogami i zobaczyć zabytki, których inni mogą nie być w stanie zobaczyć.

    Posted by Alexandra Parren
x
x