Relacja z Brighton Marathon 2018 Sundried

Brighton Marathon 2018 był moim drugim w historii maratonem szosowym i przystąpiłem do niego, mając na celu przebiegnięcie poniżej 3 godzin, wiedząc, że będąc na „własnym terenie” będę miał dużo wsparcia. Swój pierwszy maraton przebiegłem na początku 2017 roku, który był maratonem szlakowym w The New Forest. Krótko po maratonie w New Forest doszedłem do złamania kości piszczelowej, najprawdopodobniej z powodu zbyt szybkiego zwiększenia przebiegu, zbyt częstego biegania po drogach i prawdopodobnie treningu z niedoborem witaminy D przez zimę. Po złamaniu stresowym bardzo uważałem, aby nie wracać zbyt szybko do biegania długodystansowego i zamiast tego skupiłem się na triathlonie.

Mój drugi maraton i pierwszy maraton szosowy to decyzja podjęta w ostatniej chwili. Wjechałem na półmaraton w Amsterdamie, żeby się trochę zabawić, planując ścigać się z tyłu półmaratonu Ironmana. Dzień przed wyścigiem w jakiś sposób przekonałem sędziów, aby pozwolili mi awansować do pełnego maratonu. Nie trenowałem przez mniej niż 3 godziny ani nie przebiegłem pełnego maratonu, ale czułem się dobrze, więc pomyślałem, że spróbuję. Gdybym czuł się okropnie w połowie, zwolniłbym w tym momencie, zanim całkowicie wybuchłem, co jest dokładnie tym, co zrobiłem, kończąc na 3:04:59.

Brighton Marathon był znacznie bardziej wyrachowanym wyścigiem. Zacząłem trenować około listopada i wzmocniłem to po Bożym Narodzeniu. Byłem bardzo skoncentrowany i cały mój trening był ukierunkowany na przebiegnięcie maratonu poniżej 3 godzin w Brighton w kwietniu. Nadszedł dzień wyścigu i wszystko przebiegło zgodnie z planem. Wiedziałem, że powinienem być w stanie osiągnąć swój cel, ale byłem też bardzo świadomy, że w dniu wyścigu wszystko może się zdarzyć. Miałam szczęście, że mój chłopak chodził za mną, więc musiał znosić wszystkie moje nerwowe rozmowy i zestresowany nastrój przed wyścigiem. Po tym, jak oszalałem, bo miałem tylko 10 minut na skorzystanie z porta-loo i doprowadzenie torby do zrzutu (mój chłopak jest trochę zbyt wyluzowany w tych sprawach), byłem na linii startu Withdean i pistolet wypadł. Jak na każdym wyścigu, na początku czułem się świetnie (przypływ adrenaliny, ciało odczuwało skutki dobrego taperowania) i po prostu byłem świadomy tego, że nie chcę wychodzić zbyt szybko.

trening biegowy Brighton Marathon 2018

Trasa wyścigu biegnie na południe od Preston Park w kierunku Brighton Pier, a następnie przez chwilę kieruje się na wschód. To tam zobaczyłem faceta, który jakimś cudem żonglował całą drogę dookoła maratonu, naprawdę imponujące! Następnie wraca do centrum miasta, gdzie wsparcie i atmosfera są absolutnie niesamowite. To tłum i atmosfera w Brighton sprawiły, że chciałem przebiec maraton. Na półmetku nadal czułem się dobrze i łatwo byłem na celu, aby przebić trzy godziny.

Tuż po półmetku utrzymanie docelowego tempa stało się trudniejsze z wielu powodów… Oczywiście numer jeden to zmęczenie, które zaczęło się pojawiać. Walka o mnie została jednak zwiększona przez zmniejszenie wsparcia, ponieważ tłumy słabną, gdy odchodzisz. od centrum miasta. Po tym następuje niesławna sekcja Brighton Marathon, która prowadzi do portu Shoreham, który jest szary, przemysłowy, ma bardzo małe wsparcie i ma tendencję do nieco dziwnego zapachu. W tym momencie byłam bardzo wdzięczna, że ​​mój chłopak biegł ze mną, przypominając mi o całej ciężkiej pracy, jaką włożyłam w trening, io tym, za co cierpię. W końcu dotarłem do punktu zwrotnego i ruszyłem z powrotem w stronę Brighton City Centre, a co ważniejsze do mety. Wiedziałem, że mam do pokonania około 5 kilometrów z lekkim wiatrem, ale tak długo, jak szedłem naprzód, byłem w granicach mojego 3-godzinnego celu. Kiedy dotarłem do rejonu Hove, zacząłem widzieć w tłumie ludzi, których znałem, którzy mnie dopingowali, co zdecydowanie dało mi bardzo potrzebny impuls. Miałem nawet ludzi, którzy mówili mi później, że wyglądam na zbyt szczęśliwego biegnącego wista - myślę, że pomylili mój bolesny grymas z uśmiechem…

bieg na czas ukończenia maratonu

W końcu zobaczyłem linię mety zbliża i pchnął tempo nieco do ostatnich 400m, aby upewnić się, że trzymałem się mojej pozycji 6 miejsce. Kiedy zobaczyłem zegar czytać 2:57:30 nie mogłem być bardziej szczęśliwy! Cała moja ciężka praca na treningach i podczas wyścigu opłaciła się i dołączyłem do klubu sub-3!

O autorze: Bethan Mężczyzna jest ambasadorem triathlete Ironman i suszonych na słońcu.

Related Posts

Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Zdjęcie kredytowe: Haarala Hamilton Nasi przyjaciele Siostry Wiewiórki, Gracie i Sophie Tyrrell, wydały nową książkę ...
Szaszłyki z ...
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Batony proteinowe to popularny sposób na uzupełnienie diety. Niezależnie od tego, czy używasz ich jako zdrowej altern...
Wszystko, co...
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Babeczki jagodowe muszą być jednym z najbardziej niedocenianych słodkich smakołyków wszech czasów. Co może być lepsze...
Vegan Bluebe...
x
x