Przygotowanie do pierwszej lekcji jogi może być stresujące, jeśli nie wiesz, czego się spodziewać. Dlatego susze są tutaj, aby powiedzieć ci wszystko, co musisz wiedzieć.

Antypoślizgowa mata

Pierwszą rzeczą, którą będziesz chciał dostać w swoje ręce, jest dobrej jakości antypoślizgowa mata do jogi. Najlepiej mieć własne, ponieważ może nie wystarczyć dla wszystkich w klasie i będziesz wiedział, że twój jest czysty i nikt nie użył go przed tobą. Zdecydowanie warto zainwestować w dobrą matę do jogi, dlatego polecamy matę do jogi z suszą.Wykonana z najwyższej jakości materiału jutowego, ta mata do jogi jest naturalna i nie będzie walczyć bez względu na to, jak bardzo go używasz. Jest to również antypoślizgowe znaczenie można skręcać i pozować bez obawy o przewrócenie się przed wszystkimi!

Co nosić do jogi

Wiedząc, w co się ubrać, jest kolejnym ważnym aspektem, ponieważ musisz upewnić się, że będziesz wygodny. Przeczytaj nasz przewodnik tutaj, w co się ubrać do jogi, abypewność, że jesteś w pełni przygotowany. Będziesz potrzebował legginsów siłowni damskie, luźny top jogi, wygodny biustonosz sportowy lub crop top, a może niektóre szorty damskie. Dobry wygląd będzie bonusem, ale bycie wygodnym jest zdecydowanie najważniejszą rzeczą. Joga jest w przeciwieństwie do innych sportów, ponieważ jest niski wpływ, a więc nie trzeba odzieży sportowej specjalności, takich jak biustonosze sportowe o dużym wpływie i odzieży kompresyjnej. Jeśli jesteś zainteresowany odzieżą komprescyjna, możesz przeczytać nasz artykuł na temat jego korzyści tutaj.

się spodziewać

Wreszcie, wiedząc, czego się spodziewać po klasie, jest ważne. Istnieje wiele różnych rodzajów jogi tam więc będziemy chcieli, aby odkryć, który z nich najbardziej Ci odpowiada. Przeczytaj przewodnik jogi Sundried,dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach jogi i sprawdzić kilka ruchów dla początkujących, zanim trafisz na pierwszą klasę. Joga jest dostępna dla wszystkich, więc nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia lub wiedzy, ale zalecamy szybką lekturę, aby wiedzieć, czego się spodziewać.

 

Related Posts

Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Zdjęcie kredytowe: Haarala Hamilton Nasi przyjaciele Siostry Wiewiórki, Gracie i Sophie Tyrrell, wydały nową książkę ...
Szaszłyki z ...
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Batony proteinowe to popularny sposób na uzupełnienie diety. Niezależnie od tego, czy używasz ich jako zdrowej altern...
Wszystko, co...
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Babeczki jagodowe muszą być jednym z najbardziej niedocenianych słodkich smakołyków wszech czasów. Co może być lepsze...
Vegan Bluebe...
x
x