Collezione di bici da donna Sunsecched

Liz e'una triathlon che usa la sua abilita' 160anni di esperienza per addestrare coloro che appena hanno iniziato il loro viaggio nel mondo del triathlon.Parla con Sunsecched di formazione e corse.

Ti piace sempre lo sport?

I sono sempre stato in corsa e sport in generale - beh, in realtà ero su una cornice di arrampicata prima di poter camminare, che ha portato a cavalcare una bici molto presto dopo.Non ricordo un'epoca in cui ero t a giocare una sorta di sport dalla scherma, dal cricket all'atletica.Ho giocato a Under-18 grillo per l'Inghilterra ai miei piccoli e ho girato per la contea.

Entrare nell'esercito alla 18 ha portato ad altri sport, tra cui hockey, tennis, nuoto e corsa.Quest'ultimo è diventato il mio primo amore, ma dopo aver corso le maratone 80+ mi sono annoiato e ho voluto un'altra sfida.Quindi ho fatto altri triathlon.Quando ho girato 40, ho corso il mio primo Ironman a Sherborne.Da allora ho gareggiato in 20 Ironmans.I’ m non veloce.Sono un comune grouper d'eta'con un'enorme quantita' di resistenza.Mi piace che il lato mentale continui.Mi piace avere i miei soldi.8217s vale.Ma a 55, ho ancora un sacco di altre avventure.

Come sei arrivato al triathlon?

Era in 1984 quando ero nell'esercito.Il mio superiore mi ha suggerito di fare un tentativo al triathlon, visto che sapeva che mi piaceva lo sport.Ho gareggiato ai campionati dell'esercito come parte di una squadra ma tutti abbiamo dovuto fare l'intero evento e i nostri tempi sono stati aggiunti insieme per vedere quale unit à ha vinto.E'stato un bel tocco che abbiamo vinto l'esercito Champs al nostro primo tentativo.

Se siete interessati a entrare a Triathlon, il kit di Sundry è adatto per principianti e atleti esperti.Abbiamo entrambi iuominiedonnedisponibili opzioni.

Qual è stata la tua gara preferita finora e perché?

Ironman Austria, senza dubbio.Ho corso questo evento almeno cinque volte ora ed è proprio maestoso.Tu nuoti nel lago Worthers, che e'come nuotare in Evian.La moto è in moto ma veloce e la corsa è fuori e indietro intorno ad un lato del lago e poi in Klagenfurt con i locali che si divertono di più man mano che la sera avanza.C'è un grande supporto durante tutto il giorno e i locali abbracciano l'evento in un modo che si appena don t ottenere in alcune altre sedi (tranne Ironman Wales).Per me, però, non si tratta solo dell'evento, bensì del viaggio verso la corsa e il viaggio attraverso l'Europa, fermandosi e vedendo gli amici in viaggio.Questo è tutto parte dell'esperienza e lo rende sicuramente un evento molto speciale.

Qual è il tuo risultato più orgoglioso?

Gestisco la squadra Tri Spirit e ho allenato diverse donne che erano principianti assoluti nuotatori che potevano a malapena nuotare una lunghezza di strisciare o quelli completamente nuovi a triathlon, per completare la distanza lunga, con alcuni rappresentanti GB Age Groupes.Sono così orgogliosa di queste signore per aver tenuto fede alla formazione e per aver ottenuto qualcosa che molti pensavano fosse impossibile all'inizio. Personalmente, il mio risultato più orgoglioso finora è stato parte della squadra che ha vinto il Campionato del Tempo Nazionale delle Donne a 2009.Si tratta di una combinazione di prove di tempo a 25, 50 e 100 miglia.

Hai mai avuto dei disastri da corsa?

Wow, si'... quanto tempo hai?Alcuni con conseguenze quasi enormi per la mia salute.Uno dei piu'importanti era quando ho gareggiato a Barcellona con Ironman e ho pensato di aver sbagliato completamente la mia nutrizione.Sono uscito dalla nuotata in un bel momento, ma mi ero ammalato nel nuoto e ho continuato ad essere malato in bici.Ero in grado di tenere giù il cibo.In qualche modo sono riuscito a completare la bici e a passare la meta'della corsa, ma ero cotto.Pensavo di stare bene, ma ero gia'in 8217t.Sono arrivato alla tenda medica e mi hanno portato in ospedale.Hanno diagnosticato che avevo un virus e avrebbero dovuto correre tutto quel giorno.Dopo essere stato pompato con quattro litri di salina e passare un giorno in ospedale ho fatto un completo recupero.Avrebbe potuto essere molto diverso se avessi avuto la presenza di mente per ottenere l'aiuto di cui avevo bisogno.

Un altro è stato un disastro, ma solo un incidente.Ero agganciato in faccia da un pescatore nella sezione running di un triathlon. Stavamo correndo intorno al lago.Ha tirato indietro la line a per lanciare, ma è riuscito a prendermi invece di un pesce!Sì, è vero.Penso che il pescatore fosse più scioccato quando gli ho chiesto di tagliare la linea di pesca, così potevo continuare a correre per finire l'amo di pesce ancora conficcato in faccia.I medici al traguardo hanno dovuto usare le tronchesi per tirarlo fuori.Il direttore di gara era preoccupato, ma ho pensato che fosse divertente e come direttore di gara io stesso sapevo che non sarebbe mai stato nella valutazione dei rischi.

Come si superano gli ostacoli?

Quando ero nell'esercito, sono sceso in modo strano da una parete 12ft e mi sono danneggiato il ginocchio.Non ho preso nient'altro che delle bende abbastanza innocue per il gonfiore, e una settimana dopo sono tornato al lavoro.Ma negli ultimi trent'anni, questo ginocchio era stato un problem a ed è stato molto tempo dopo che ho scoperto che avevo rotto l'ACL nell'incidente, e tutto il correre e lo sport con cui ho continuato aveva eroso la cartilagine.Ho fatto un'operazione importante in 2018, che includeva la sostituzione delle cellule staminali e la ricostruzione dell'ACL.Ho ascoltato il mio consulente e fisioterapia e non ho affrettato il ritorno alla formazione.Ho fatto esattamente come mi hanno detto e ho fatto tutto lentamente.Questo mi ha aiutato a tornare alla piena formazione e alle corse.In 2019 ho completato due 70.3s, un uomo di ferro e diverse razze più piccole.Penso che sia sicuro dire che l'intervento ha funzionato!

La cosa più importante, però, è credere in se stessi e essere positivi, circondarsi di persone simili.Don t lascia che le persone ti trascinino giù, non t ha bisogno di negatività se vuoi ottenere.

Quale consiglio vorresti essere stato dato quando hai iniziato?

Indossa i vestiti giusti e nuoti piu'di quanto pensi.Non si tratta solo della bici, quindi don t trascura le altre discipline.Il triathlon per me è cinque discipline: nuoto, bici, corsa, nutrizione e la tua mente.La vostra forza mentale vi porterà attraverso qualsiasi evento più efficace della vostra forza fisica.Resta sempre nel momento giusto.

Quali sono i tuoi obiettivi?

È così difficile per tutti nelle condizioni attuali, m a io m; m molto fortunatamente per vivere e allenarmi a Maiorca dove gestisco triathlon e campi di ciclo - o come mi piace dire una vacanza ‘con formazione’, perché la vita è troppo breve per non avere divertimento facendo quello che ami.Se gli eventi si svolgeranno quest'anno, correro'un paio di eventi a lunga distanza.Andare avanti anche se posso provare un Xtari come stanno diventando più popolari e stanno cercando di incoraggiare più donne in triathlon estremo.Quindi dopo aver gareggiato su 20 Ironman una nuova sfida potrebbe aspettarmi per 2022.

Chi ti ispira?

Gli atleti che si presentano settimana dopo settimana e continuano ad andare avanti.Volendo imparare un nuovo trapano o una tecnica di nuoto aperto che li aiuterà durante le corse.Mi ispirano a essere il migliore che posso essere.Se hai guardato Galaxy Quest (e se hai haven t, dovresti davvero!)...Io uso il mantra ‘ Mai arrendersi, mai arrendersi’ perché non solo credo nella frase, mi dà anche una risata del ventre quando ne ho più bisogno durante le parti più dure della corsa a lunga distanza.

Perché lavorare con Sundried?

Fortunatamente ho lavorato con Sundried per molti anni in quanto hanno gentilmente offerto ai nostri partecipanti all'evento codici di sconti. Una delle cose che abbiamo sempre cercato di fare durante la gestione degli eventi era ridurre gli sprechi dove possibile - ad esempio, abbiamo sempre avuto tempi dal vivo in modo che le persone non avessero bisogno di piccoli pezzi di carta con i loro tempi, che finivano per galleggiare intorno al parcheggio, era disponibile immediatamente sui loro telefoni.

Il fatto che Sundried utilizzi metodi sostenibili per produrre abiti eccezionali con creatività e stile è molto importante per me, e l'abbigliamento è anche davvero comodo e ideale per allenarsi giorno o semplicemente rilassarsi. Anche il loro ethos per non voler lasciare un'impronta di carbonio fa appello perché penso che tutti dobbiamo cercare di fare la nostra parte per il mondo.

Per saperne di più dai nostri ambasciatori e ottenere consigli gratuiti sui piani di allenamento e altro ancora,Personal trainer sundriedsulla nostra app.

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