Vicky Hadley Bikini Fitness Model

La modella in bikini Vicky Hadley parla con Sundried della vita nel fitness e di come riesce a convivere con una serie di diverse allergie alimentari.

Raccontaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Il mio viaggio nel fitness è iniziato alcuni anni fa perché volevo curare il mio corpo da malattie e allergie alimentari. Ora sono un bikini e un modello di fitness. Mi sono piazzato tra i primi 5 nelle mie prime due competizioni quest'anno e sto cercando di competere di nuovo quest'anno per entrare, si spera, tra i primi 3

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento adesso?

Per migliorare la forma del mio corpo dall'anno scorso mantenendomi in un luogo sano e felice.

Raccontaci un fatto insolito che non sapremmo su di te:

Sono allergico a quasi TUTTO. Glutine, noci, latticini e soia!

Vicky Hadley Bikini Girl indossa Sundried

Cosa avresti detto in futuro a te stesso quando stavi iniziando?

Continua e non preoccuparti così tanto: tutto sarà ripagato e guarderai indietro a te stesso e rimarrai stupito di quanto sei arrivato lontano in così poco tempo.

Segui un piano nutrizionale specifico? Se è così, cosa / quando mangi?

Sì, devo mangiare allergico e cerco di seguire una dieta sana prevalentemente a base vegetale, ma una dieta priva di glutine, latticini e noci è la mia prima priorità.

Relazionato: Cinque scambi di cibo per una dieta totalmente libera

Cosa fai per mantenere motivati ​​i tuoi clienti? Hai qualche consiglio per mantenere la motivazione?

Sono altrettanto entusiasta dei viaggi dei miei clienti quanto dei miei. Telefono, messaggio loro, anche al di fuori delle nostre sessioni - i miei clienti diventano miei amici e dico sempre loro che li porteremo dove vogliono essere!

Tieni traccia del tuo cibo e non stressarti: peggiora tutto, metti la tua canzone dance preferita e vai a distruggere il tuo allenamento!

Parlaci del tuo regime di allenamento.

Faccio circa 5 sessioni di allenamento con i pesi a settimana. 3x allenamenti per la parte inferiore del corpo - lavorando per far crescere i muscoli dei glutei. 2x allenamenti per la parte superiore del corpo (una giornata di spinta e una giornata di trazione) più una o due sessioni di cardio o yoga di mezz'ora.

Bikini Diary Vicky Hadley

Come mantieni aggiornate le tue conoscenze sul fitness?

Mi sono qualificato come PT di livello 3 e sto costantemente bloggando e leggendo su tutto ciò che riguarda salute, fitness e alimentazione. Inoltre voglio fare altri corsi quest'anno!

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

  1. Sei quello che mangi.
  2. Smettila di desiderarlo e lavora per questo!
  3. Goditi il ​​processo non solo i risultati.

Se potessi fare un solo allenamento per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Un allenamento per le gambe.

Diario delle ragazze in bikini Vicky e Deni

Quali sono i tuoi obiettivi di formazione?

Per inclinarmi mentre accresco la massa muscolare e mantengo le mie curve femminili.

Perché lavorare con Sundried?

"Sundried rappresenta gli innovatori, i pensatori, i sognatori." - Mi piacerebbe vedermi come tutti quelli.

Citazione fitness preferita:

"Lascialo cadere come uno squat!"

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