Sophia Green Sundried Ambassador Running Triatleta

Negli ultimi mesi mi sono allenato costantemente e ho superato ogni sessione nonostante il tempo brutto e l'inizio delle 5 del mattino. Per rendere più facile l'allenamento ho frequentato un campo di addestramento in Portogallo. Il campo è stato fantastico perché il tempo ha reso gli allenamenti molto più piacevoli. Sono stato in grado di uscire con la mia bici da corsa su strade lisce, il che è stato fantastico perché era stato troppo lungo. Non essere a scuola mi ha permesso di concentrarmi esclusivamente sulla formazione; Mi piaceva stare in un campo perché potevo davvero concentrarmi sulla sessione. Invece di essere frettoloso prima e dopo la sessione, sono stato in grado di concentrarmi su aspetti specifici come lo stretching e la mobilità, questo è ciò che fa davvero la differenza.

Oltre all'allenamento, ci sono state anche prove in corso per tutta la settimana. Le prove dovevano decidere chi avrebbe ottenuto il posto di riserva per i Giochi del Commonwealth nella staffetta mista. Tutto il mio duro lavoro durante l'inverno è valso la pena perché sono riuscito ad assicurarmi il posto di riserva in Australia. Sono super entusiasta di avere l'opportunità di rappresentare la Scozia e non vedo l'ora di vivere un'opportunità del genere.

Nelle prossime settimane continuerò a mantenere la formazione costante. Durante queste settimane inizierò a fare sessioni più specifiche per la gara poiché la stagione sta lentamente tornando.

Cosa cambierà nel mio allenamento con l'avvicinarsi della stagione delle gare?

- Più nuoto di gruppo / lavoro sul posizionamento.

- Lavora di più sulla velocità dell'anteriore nel nuoto in modo da essere in grado di posizionarmi meglio all'inizio di una gara.

- Esci di più sulla strada (a condizione che il tempo sia ragionevole) per lavorare sulle abilità della bici, in particolare sui giri morti.

- Aumenta il volume della corsa e lavora di più sul ritmo.

- Altre sessioni di mattoni.

Gilet da palestra con leggings da corsa da donna Sophia Green Sundried

Dopo il mio ritorno dall'Australia ho le prove per le gare della British Super Series e gli esami finali per la scuola non saranno molto dietro l'angolo. I prossimi mesi saranno molto impegnativi ma darò il massimo e non vedo l'ora di vedere cosa porteranno!

L'allenamento è stato ovviamente reso più facile con i miei indumenti asciutti poiché sono in grado di allenarmi comodamente e allo stesso tempo avere un bell'aspetto. Attualmente, il mio capo di abbigliamento preferito è il gilet da palestra Sundried Les Rouies, perché posso indossarlo con disinvoltura e per lo sport! È leggero quindi per l'allenamento è perfetto, soprattutto in palestra in quanto può diventare molto caldo, il materiale si asciuga rapidamente quindi non c'è da preoccuparsi di lasciare la palestra in disordine!

Quando ero in Portogallo ho effettivamente avuto l'opportunità di indossare pantaloncini! I pantaloncini da ginnastica Sundried Les Rouies Women erano perfetti e li consiglio vivamente. Ho superato alcune delle mie sessioni di corsa più dure e non hanno mai mancato di esibirsi. Sono super elastici che è esattamente ciò di cui hai bisogno per correre! Portare al recupero è stato perfetto perché non c'era bisogno che mi cambiassi. Ciò era dovuto ai pantaloncini interni e di nuovo perché sono pantaloncini elastici e flessibili.

Non vedo l'ora di farvi sapere come va la mia stagione 2018!

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