Tim Dickson Personal Trainer Sundried Ambassador

Tim è un amante della vita all'aria aperta e ha l'obiettivo di raggiungere il campo base dell'Everest il prossimo anno. Parla con Sundried della vita come personal trainer.

Raccontaci degli eventi sportivi a cui hai preso parte o che hai in programma.

Mi chiamo Tim e sono un personal trainer all'aperto. Amo la vita all'aria aperta. Ogni giorno la mia palestra può avere una visione diversa e una sfida diversa. Ho preso parte a diversi eventi dalla "D33 Ultra", al "FastPacking", la seconda montagna più alta della Gran Bretagna, Ben Macdui.

La mia ultima sfida personale arriverà nel 2019, quando cercherò di fare una rapida ascesa al campo base dell'Everest, in Nepal.

Raccontaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Il mio viaggio verso il fitness è iniziato nell'agosto 2015. Avevo 24 anni e sono un diabetico di tipo 2 con ipertensione e colesterolo. Inoltre, soffrivo di apnea notturna e lieve depressione. Il 18 agosto 2015 mi sono svegliato e ho detto che basta. Il mio obiettivo era "Obeso a Ultra Runner" in 20 mesi. L'ho completato il 14 marzo 2016 quando ho finito la D33 Ultra Marathon in Scozia. La ciliegina sulla torta era che avevo anche invertito il mio diabete e tutti gli altri alimenti menzionati. Sono rinato e da allora non mi sono più guardato indietro.

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento adesso?

I miei obiettivi di allenamento ora sono tutti basati sul mio viaggio sull'Everest del prossimo anno. Un sacco di forza, cardio e lavoro di resistenza.

Raccontaci un fatto insolito che non sapremmo su di te:

3 anni fa ho iniziato il mio viaggio nel fitness. Non mi sono più rasato la barba da questa data.

Segui un piano nutrizionale specifico? Se è così, cosa / quando mangi?

Non seguo un piano nutrizionale specifico. Per me, si tratta solo di avere un piatto pieno di colore.

Cosa fai per mantenere motivati ​​i tuoi clienti? Hai qualche consiglio per mantenere la motivazione?

Per mantenere i miei clienti motivati, eseguo sfide mensili. Tutti amano una sfida.

Parlaci del tuo regime di allenamento.

Il mio motto è "Allenati allo stesso modo, resta lo stesso". Quindi, ogni giorno la mia formazione è diversa. Misto la mia settimana con trekking, power walking, corsa, canicross, esercizi a corpo libero e mountain bike. Sono totalmente all'aria aperta

Come mantieni aggiornate le tue conoscenze sul fitness?

Lavoro molto duramente per mantenere aggiornate le mie conoscenze e le mie sessioni di fitness. Frequento sempre seminari e lavoro con alcuni atleti di alto livello per dare ai miei clienti nient'altro che il meglio.

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

I miei tre migliori consigli sono semplici. Alzati, esci e fallo.

Se potessi mangiare solo una cosa per il resto della tua vita, quale sceglieresti?

Se potessi mangiare una cosa per il resto della mia vita dovrebbe essere il burro di arachidi

Perché lavorare con Sundried?

Sono così orgoglioso di lavorare con Sundried. La loro etica e qualità non sono seconde a nessuno ed è così che cerco di presentarmi ai miei clienti e ai miei obiettivi di fitness personali. Sii la migliore versione possibile di te.

Citazione fitness preferita:

"Sei tu contro te, assicurati di vincere"

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