esecuzione di sport fitness

Thomas ha perso una quantità enorme di peso e usa la corsa per aiutare con la sua salute mentale. Parla con Sundried della vita da corridore.

Sei sempre stato nello sport?

Mi è sempre piaciuto lo sport e un tempo giocavo a basket per la mia squadra locale RAF Waddington. Sono stato allenatore di una squadra under 18 per un anno prima di iniziare il mio apprendistato in ingegneria meccanica. Ho iniziato a correre nel 2013 prima di sviluppare problemi di salute mentale. Ho preso molto peso e ho deciso di tornare a correre e aiutare chi soffre di malattie mentali, così ho aperto il mio blog per discutere le mie esperienze personali, per aiutare chi soffre a uscire e mettersi in forma; e finalmente per farmi andare avanti!

Cosa ti ha fatto decidere di diventare un corridore?

Quando ero al massimo del peso (23 st 6lb - 328lb) volevo perdere peso e mi è piaciuto molto prima che la mia salute mentale subisse un crollo. Ho deciso di ricominciare con l'incoraggiamento e il sostegno di mia moglie e in 8 mesi ho perso più di 8 stone!

Adoro il modo in cui la corsa offre una versione in cui posso mettere un po 'di musica, allacciare le scarpe da ginnastica e semplicemente correre. La sensazione di sfogare lo stress, realizzare qualcosa e avere quel tempo di riflessione personale pone sempre fine al mio esercizio sentendomi riposato e felice (anche se abbastanza stanco!)

È anche uno sport che ha un'enorme rete di supporto e può essere praticato da quasi tutti!

Qual è stata la tua gara preferita fino ad oggi e perché?

Devo dire la mezza maratona e la maratona completa del Liverpool Rock and Roll. Il corso è incredibile con un musicista diverso a quasi ogni miglio! Le persone che corrono e spettano sono estremamente motivazionali e di supporto; Sono stato persino fotografato da due ragazzi vestiti da Axel Rose e Slash mentre avevo una foto sulla famosa Penny Lane!

E il tuo risultato più orgoglioso?

Il mio risultato più orgoglioso sarebbe perdere un'enorme quantità di peso in qualcosa di gestibile e sano; condividendo la mia storia per aiutare a motivare e ispirare coloro che potrebbero averne bisogno.

Hai mai avuto disastri nelle corse / la tua gara più dura?

La gara più dura che ho completato è il weekend sporco di Rat Race a 20 miglia e 200 ostacoli che all'epoca era il più lontano che ho corso in un singolo evento - non importa la quantità di ostacoli!

L'unico disastro che ho avuto è stato quando sono arrivato all'ultimo ostacolo, a circa 50 metri dal traguardo, e sono caduto dal muro di 12 piedi atterrando sulla schiena e sulla testa.

Come si superano le battute d'arresto?

Soffrendo di disturbo d'ansia, disturbo da stress post-traumatico e disturbo borderline di personalità, è importante mantenere una mente positiva riguardo alle battute d'arresto. Piuttosto che soffermarmi sulle cose, ho messo insieme una pianta di "Okay, cosa posso fare ora allora? Qual è il prossimo?" La cosa peggiore che puoi fare è guardarci indietro, perché ti perderai quello che ti aspetta.

Qual è il miglior consiglio che vorresti che qualcuno ti avesse detto prima di iniziare a gareggiare?

Non lesinare sulle tue scarpe! E fai un'analisi dell'andatura!

Quali sono i tuoi obiettivi per il 2018?

Torna dopo il mio recente infortunio alla caviglia e continua a spingere verso il basso i miei record personali nell'allenamento e aiutare e sostenere le persone con malattie mentali a fare esercizio e cercare aiuto.

Da chi prendi ispirazione?

Prendo ispirazione dalla mia famiglia. Abbiamo avuto tutti le nostre battaglie personali e siamo sempre stati lì per amarci e sostenerci a vicenda. Prendo ispirazione anche da mia moglie perché ha dedicato ogni minuto della nostra relazione a sostenermi e incoraggiarmi, tenendomi in riga e non lasciando che i miei demoni mi influenzino.

Cosa ti piace di Sundried e qual è il tuo pezzo preferito del nostro kit?

Adoro come l'etica aziendale di prodotti sostenibili e responsabili sia di così alta qualità, realizzati con materiali riciclati e ancora così comodi da usare!

Adoro la mia maglietta Olperer perché è così comoda e realizzata con fondi di caffè riciclati!

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