formazione calisthenics di personal trainer

Sami è un personal trainer specializzato in ginnastica ritmica e arti marziali miste. Parla con Sundried della vita nel settore del fitness.

Raccontaci degli eventi sportivi a cui hai preso parte o che stanno per arrivare.

Ho preso parte a più competizioni brasiliane di Jiu-Jitsu dove ho vinto molte medaglie e trofei. Per alcuni anni ho gareggiato sulla scena delle Arti Marziali Miste, dove ho messo alla prova le mie capacità agonistiche. Recentemente sono diventato un giudice professionista internazionale di arti marziali miste, il che mi ha permesso di giudicare in tutto il mondo. Negli ultimi 5 anni ho insegnato corsi di ginnastica ritmica / ginnastica in paesi come Brasile, Regno Unito e Danimarca, con molti altri in programma in futuro.

Raccontaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Il mio percorso di fitness è iniziato quando avevo 17 anni, quando sono entrato nel Brazilian Jiu-Jitsu, dove ora ho ottenuto una cintura marrone. Intorno all'età di 19 anni ho iniziato a fare boxe e ad allenarmi anche con le MMA. Questo mi ha portato lungo il percorso di allenamento con il peso corporeo, dove ho trovato Calisthenics nel 2012/2013 e me ne sono subito innamorato. Lo stile di vita brasiliano Jiu-Jitsu e Calisthenics ha aperto la strada per me, che mi ha permesso di allenarmi in tutto il mondo e incontrare persone che la pensano allo stesso modo.

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento adesso?

I miei obiettivi di allenamento sono sempre stati lavorare sui miei punti deboli. Diventa forte nelle aree in cui ho un problema e fai delle mie debolezze la mia forza.

Raccontaci un fatto insolito che non sapremmo su di te:

Un fatto insolito su di me è ... ho braccia molto lunghe.

Che consiglio vorresti che ti fosse stato dato quando hai iniziato?

Il consiglio che avrei voluto ricevere all'inizio sarebbe l'importanza di mantenere il tuo corpo elastico.

Segui un piano nutrizionale specifico? Se è così, cosa / quando mangi?

Sì, seguo un piano l'80% delle volte, che è più una dieta ancestrale. Dove il primo pasto che mangio è intorno alle 13:00. Quindi normalmente mangerei di nuovo intorno alle 16:00 e l'ultimo pasto sarebbe intorno alle 20:00. Mangio molti grassi e proteine, questa è essenzialmente la fonte di carburante che uso.

Cosa fai per mantenere motivati ​​i tuoi clienti? Hai qualche consiglio per mantenere la motivazione?

Mantengo i miei clienti motivati ​​parlando con loro regolarmente. Guardando sempre ai loro miglioramenti e sviluppi sin dall'allenamento. Il mio miglior consiglio per rimanere motivati ​​è che devi essere ispirato in questo modo la motivazione diventa una seconda natura. Cerca sempre di essere la versione migliore di te stesso. Salva te stesso quindi il mondo.

Come mantieni aggiornate le tue conoscenze sul fitness?

Mantengo le mie conoscenze aggiornate lavorando costantemente su me stesso e sui miei clienti e comprendendo i meccanismi del corpo umano. Leggo molto in diversi stili di allenamento e sono in costante comunicazione con atleti e top coach.

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

  1. Allenati in modo intelligente
  2. Alimentare correttamente il corpo
  3. Dormi 7-8 ore ogni notte

Se potessi mangiare solo una cosa per il resto della tua vita, quale sceglieresti?

Se potessi mangiare un alimento ..... formaggio!

Perché lavorare con Sundried?

Mi piacciono i Sundried perché sono un vero marchio onesto che aiuta la comunità del fitness con l'allenamento e fornisce prodotti di alta qualità. Gli anelli di ginnastica sono i miei preferiti.

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