personal trainer fitness all'aperto

Ollie è un ex giocatore professionista di rugby, ma ha deciso di inseguire il suo sogno di diventare un PT. Parla con Sundried della vita nel settore del fitness.

Per favore, parlaci di eventuali eventi sportivi a cui hai preso parte o che hai in arrivo.

Ho avuto la fortuna di giocare a rugby ai massimi livelli, giocando oltre 70 volte per il Bristol Rugby Club, gareggiando in Premiership e nel Campionato.

Ho anche giocato per Worcester Warriors e Yorkshire Carnegie. Da quando sono diventato un PT ho corso in eventi 10k e mezze maratone con i miei clienti. Ho anche partecipato a due incontri di pugilato di beneficenza.

Parlaci del tuo viaggio verso il fitness? Da dove è iniziato tutto questo?

Volevo giocare a rugby professionistico dall'età di 10 anni e non amavo altro che correre fuori.

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento ora?

Per aumentare le mie dimensioni e la mia forza.

Dicci un fatto insolito che non saprei di te:

Posso fare un trucco magico che ti farà impazzire!

Segui un piano nutrizionale specifico? In caso affermativo, cosa/quando mangi?

Essendo stato un giocatore di rugby, ho provato tutti i diversi tipi di diete. Niente batte contando le calorie: ti apre davvero gli occhi su quanto mangi!

Cosa fai per mantenere motivati i tuoi clienti? Hai qualche consiglio per rimanere motivato?

Fissa obiettivi con loro e parti quando possono avere un pasto imbroglione, ma non avere un'intera giornata di trucchi!

Parlaci attraverso il tuo regime di addestramento.

Al momento, sto guardando le dimensioni e la forza. Ogni settimana cerco di colpire un nuovo PB su uno degli ascensori principali (squat, deadlift, bench press).

Come tieni aggiornate le tue conoscenze di fitness?

Parlo regolarmente con amici che sono anche PT o allenatori di Strength & Conditioning per club di rugby di premiership.

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

  1. Gli addominali sono fatti in cucina.
  2. Non puoi allenare una cattiva dieta (una cattiva dieta è mangiare più calorie di quante ne bruci).
  3. Concentrati sui tuoi obiettivi e non aver paura di ingrassare sulla bilancia.

Se potessi mangiare solo una cosa per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Cioccolato!

Perché lavorare con Sundried?

Hanno un ottimo equipaggiamento di allenamento che mi supporta davvero ed è ottimo per i miei clienti. Amo l'Olperer t-shirt da allenamento uomoe non riesco a credere che sia fatto di fondi di caffè riciclati! È davvero geniale per l'allenamento.

Citazione di fitness preferita:

"Questo è bootcamp non Butlins!"

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