Matt Perry Sundried Athlete Ambassador Cycling

Matt è un triatleta esperto che ha ora rivolto la sua mano all'allenamento personale. Racconta a Sundried come rimane motivato e condivide i suoi migliori consigli per l'allenatore.

Raccontaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Ho partecipato a molti triathlon negli ultimi quattro anni. Che vanno dallo sprint alla media distanza. Ad agosto gareggerò all'Ironman di Copenaghen. Come personal trainer, sono specializzato in circuiti di peso corporeo con l'obiettivo di migliorare il corpo e la mente. Sono sempre stato abbastanza sportivo andando in palestra e facendo attività fisica. Il cambiamento principale è stato quando mi sono riqualificato come personal trainer acquisendo le conoscenze per fare una vasta gamma di esercizi. Inoltre poco più di 4 anni fa esordendo nel mondo del triathlon.

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento adesso?

I miei obiettivi ora sono competere in due o tre eventi Half Ironman il prossimo anno e partecipare a una serie di campionati di ciclismo su strada poiché questa è la mia disciplina più forte

Raccontaci un fatto insolito che non sapremmo su di te:

Ero un cocktail bar freelance

Cosa vorresti dirti in futuro quando stavi iniziando?

Per prendersi cura di più del mio corpo e cogliere le occasioni perse.

Segui un piano nutrizionale specifico? Se è così, cosa / quando mangi?

Mangio una dieta sana. Sono certificato come nutrizionista sportivo e eseguo piani alimentari di 8 settimane per i miei clienti PT. Cerco di mangiare pulito.

Cosa fai per mantenere motivati ​​i tuoi clienti?

Le persone sono sempre concentrate sul peso. Dico ai miei clienti che è più importante notare un cambiamento nel modo in cui si sentono e come stanno bene i loro vestiti. Quando vedono questo cambiamento, questo li fa andare avanti.

Come mantieni aggiornate le tue conoscenze sul fitness?

Continuo le mie conoscenze sul fitness tramite i social media, testando i miei metodi e le mie pubblicazioni. Sto studiando per fare il mio corso di riferimento GP di livello 3 in ottobre.

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

  1. Non arrenderti.
  2. Ogni sessione di allenamento non deve battere l'ultima.
  3. Divertiti e mantieni il divertimento dell'allenamento.

Se potessi dare ai tuoi clienti un solo esercizio, quale sarebbe?

Niente a che fare con una bicicletta.

Perché lavorare con Sundried?

La gamma di prodotti è sorprendente e di altissima qualità. Adoro l'etica etica di Sundried e il fatto che promuovano le persone a vivere stili di vita più sani.

Per favore dicci la tua citazione di fitness preferita.

"2 settimane fa hai detto che il tuo corpo ti diceva che non poteva farlo. Ora stai dicendo al tuo corpo cosa fare."

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