Joseph Amram Herrera Triathlon Athlete Mountains

Giuseppe è un appassionato amante del fitness la cui infanzia che vive vicino ai Pirenei significa che ha sviluppato un amore per l'avventura e gli sport di montagna. Racconta Sundry come è entrato nello sport di triathlon e come tiene i suoi clienti di formazione personale motivati.

Parlaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Da quando ero un teen sono sempre stato coinvolto nel ciclismo e in corsa e questo ha aggiunto alla mia conoscenza ed esperienza. Sono ora membro attivo di una squadra di Triathlon dove migliora le mie prestazioni in Duathlon e trail running. Amo lo sport in generale e vivere vicino ai Pirenei significa che posso praticare ogni tipo di montagna - correlati come l'alpinismo, la canyoning, lo sci e lo snowboard. Casi di stanchezza cronica e fitbromialgia in stretti amici e familiari più un incidente che ha colpito la mia schiena provocarono lunghi periodi di fisioterapia. Questo mi ha reso consapevole dei benefici di una routine buona e monitorata nell'aiutare a migliorare la tua salute, valorizzando le tue prestazioni nei tuoi sport preferiti e migliorando il tuo stile di vita generale.

Quali sono ora i tuoi obiettivi di formazione?

Per continuare a godere di sport e imparare modi migliori per usare e proteggere il mio corpo e gli altri '.

Raccontaci un fatto insolito che non avremmo saputo di te:

Sono abbastanza dritto, quindi non c'è molto che non saprete di me!

Cosa ti avrebbe futuro, raccontarti quando stavi partendo?

Tutto è possibile se credi in te stesso

Segui un piano nutrizionale specifico? Se sì, what/quando mangi?

Durante i periodi di competizione sono molto severo, ma il resto del tempo cerco solo di essere equilibrato e cucinare il mio cibo.

Cosa fare per mantenere i tuoi clienti motivati? Hai dei consigli top da tenere motivati?

Una volta che si rendono conto della loro postura e dei propri limiti personali, li invito a crescere e a migliorarsi, competere contro i propri risultati e basta essere lì a sostenere quel processo. Penso che non ci sia una motivazione migliore che vedere i tuoi stessi miglioramenti in te stesso.

Parlaci attraverso il tuo regime di allenamento.

Tendo a lavorare con i miei clienti e poi aggiungo nei bit che mi mancano, perlopiù con corsi di corsa e di spinning.

Come fare a mantenere la tua conoscenza fitness fino ad oggi?

Come allenatore è molto importante continuare a studiare, imparare dagli altri allenatori ed essere aperti al cambiamento se necessario. Siate umili, circondatevi di altri professionisti come fisioterapisti, medici, ex professionisti dello sport, e imparate e chiedono il più possibile anche di cose che pensate già di sapere.

Quali sono i tuoi top 3 consigli trainer?

Coerenza, pazienza e gestione del tempo.

Se potessi fare un allenamento solo per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Starebbe facendo lo schianto.

Perché lavorare con Sundried?

Mi piace la semplicità delle linee, i materiali utilizzati e lo sfondo. Si può dire che ci sono veri atleti dietro l'abbigliamento. Inoltre è importante ricevere qualsiasi aiuto possibile per rendere le cose intorno a noi migliori attraverso un minore utilizzo di carbonio. Più una filosofia di lavoro etico sarà sempre vincente.

Citazione fitness preferita:

"Quando ti senti di mollare, pensa al perché hai iniziato"

 

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