Ambasciatore ciclista sundried

Joe Edmonds è un personal trainer e triatleta con sede nel nord di Londra. Racconta a Sundried del suo lavoro e della sua etica dell'allenamento.

Raccontaci di te stesso:

Sono Joe Edmonds e sono un Personal Trainer qualificato con una vera passione per coinvolgere le persone in un esercizio sostenibile e a lungo termine a beneficio della loro salute e del loro benessere.

Partecipo ai triathlon a distanza olimpica e al Ciclo Sportifs, gareggiando per il mio Triathlon Club locale qui nel nord-est di Londra. Ho dato ai Triathlon un ritorno nel 2009 e da allora non ho mai guardato indietro. Amo la molteplicità dello sport e la dedizione, l'equilibrio di allenamento e lo sforzo che richiede.

Segui una dieta specifica?

Solo fino al giorno della gara!

Mi piace mangiare molto e mantenerlo sano!

Cosa fai per mantenere motivati i tuoi clienti?

Conoscenza, incoraggiamento e fede.

La formazione, l'esercizio fisico e il movimento dovrebbero essere a lungo termine. Chiedo sempre ai miei clienti di guardare ai cambiamenti e agli obiettivi a lungo termine che hanno e di cercare di vedere l'esercizio fisico come nient'altro che divertimento (che a volte fa male!) e certamente non un lavoro!

Parlaci attraverso il tuo regime di addestramento.

Ho l'obiettivo di allenarmi 10 ore a settimana e dividerlo tra le discipline del Triathlon e il lavoro di forza della parte superiore del corpo in palestra.

Le nuotate consistono in esercitazioni di tecnica, intervalli e lavoro sprint.

Ho l'obiettivo di ottenere alcune salite in collina in bicicletta accanto alle normali corse più lunghe.

Esto regolarmente 5 e 10k.

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per l'allenatore?

1) Quando pensi di non avere più niente, hai sempre un po 'di più

2) Trova ciò che ami e fallo molto!

3) Non regalarti un momento difficile quando cadi dal regime ... Succede... basta saltare indietro!

Ambasciatore del marchio activewear Sundried

Quali sono le vostre aspirazioni di formazione?

Continua ad allenarmi per la competizione e con l'intensità attuale fino ai miei ultimi anni. L'allenamento dura tutta la vita.

Per vincere un Triathlon - Current PB è 3rd.

Perché lavorare con Sundried?

Il marchio è elegante ed elegante... Ma soprattutto a causa della loro etica del lavoro!

x
x