palestra di tapis roulant

Holly è una professionista di recitazione musicale e insegnante di danza.Parla con Sunsecched del suo viaggio di fitness.

Vi prego di raccontarci degli eventi sportivi in cui avete partecipato o che sono in arrivo.

Ho una passione per tutte le cose che ballo e fitness.In qualità di artista musicale professionista ho lavorato in cinema, televisione e teatro, in musical nel West End, in tour nel Regno Unito e in Giappone.

Partecipo regolarmente a eventi di beneficenza e dirigo Manchester, East London &Blackpool Half Marathons.Quest'anno ho gestito il Lancaster Trimpell 20 milioni in preparazione alla maratona di Manchester, che è stata purtroppo rinviata al prossimo anno.La maratona di Manchester sarà il mio primo evento di maratona!

Ci parli del suo viaggio in palestra?Da dove e'iniziato tutto?

Il mio viaggio di danza e fitness è iniziato in una giovane età.Ho sempre ballato!E'la mia passione ed è ciò che sono stato determinato e fortunato abbastanza da fare in una carriera di dieci anni.Mio nonno lavorava alla mia scuola primaria, era un insegnante specializzato nello sport e insegnava dopo le lezioni di danza e ginnastica, che ho frequentato.Ha anche incoraggiato noi a correre sei giri dei campi da gioco come parte del suo club per il tempo di pranzo!L'ho adorato.Sia il ballo che il fitness sono stati instillati in me da giovane e hanno avuto un effetto profondo sulla mia vita.La disciplina e la sana competitività (con me e altri) mi hanno aiutato attraverso la mia carriera di ballo e la passione di mio nonno’ la passione per danza, fitness e insegnamento è stata trasmessa su di me!

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Per allenarsi per la maratona l'anno prossimo!

Dicci un fatto insolito che noi vorremmo t sapere su di te:

Ho provato a fare surf per la prima volta quest'anno a Scarborough!

Quale consiglio vorresti essere stato dato quando hai iniziato a ballare?

Vorrei essere stato più consapevole di come avere una carriera nel mondo della danza e del teatro influenzerà la vostra 󈥰 normale’ vita.La gente ti dice quanto sia difficile’sarà e quanto formazione devi inserire’ ma nessuno può davvero prepararti per l'impatto che avrà sulla tua vita personale.È un ‘tutto o niente’ tipo di industria e richiede lo stesso tipo di impegno per la vostra professione come quello di un atleta d'elite.Si può perdere la famiglia e gli amici’ compleanni, matrimoni e decide re di annullare o posticipare le vacanze perché si’ fare audizioni o provare.È difficile prepararsi a fare queste scelte finché non si trova a dover fare.È un impegno diverso rispetto al lato fisico della formazione ogni giorno, ma penso che sia altrettanto impegnativo.

Parlaci con il tuo regime di addestramento.

Al momento mi mantengo in forma correndo circa tre volte alla settimana.Mantengo anche la mia forza corporea frequentando le lezioni di pilates con uno dei favolosi istruttori della palestra in cui lavoro.Recentemente ho fatto alcuni allenamenti online anche con i miei colleghi personal trainer.Insegno due corsi di fitness online e una classe di danza online, che mi aiuta a stare in forma e a mantenere il mio lato creativo attivo attraverso coreografie e lezioni di pianificazione.

Come tenete aggiornate le vostre conoscenze di fitness?

I personal trainers con cui lavoro alla Energie Fitness mi ispirano con le loro conoscenze di fitness e le idee di allenamento e leggo Runner s World per i consigli di esecuzione.

Quali sono i tuoi consigli di insegnante top 3?

Divertiti con le tue lezioni!Se vi divertite e divertitevi, lo faranno anche i vostri ballerini!

Pensa attentamente a quale musica usi. Sono un grande appassionato di musica e mi piace usare una varietà di stili musicali per le mie lezioni. Prepara questo prima della lezione, assicurati che gli esercizi si adattino e che ci sia qualcosa per tutti. Tieniti regolarmente in contatto con i tuoi ballerini. Che si tratti di social media o e-mail e sms. Assicurati che siano aggiornati con le informazioni sulle tue lezioni, ma assicurati anche che sappiano abbastanza di te per sentirti impegnato con te. Dai loro un'idea di ciò che ti rende!

Se potessi mangiare solo una cosa per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Ahah adoro il mio cibo, quindi è complicato. Dovevo proprio pensarci. Al momento adoro un gustoso brunch, quindi probabilmente lo direi. Uova su toast, pomodori, funghi e avocado, tutto ciò che costituisce un delizioso brunch. O quella o una cena arrosto.

Perché lavorare con Sundried?

Sono così entusiasta dell'opportunità di lavorare con Sundried. Sundried combina il mio amore per l'abbigliamento fitness e cercando di prendermi cura del pianeta, quindi ero molto desideroso di essere coinvolto. Condividiamo gli stessi valori eco-friendly. Ho consapevolmente fatto acquisti in modo molto più sostenibile di recente, cercando di acquistare vestiti realizzati con materiali riciclabili o riciclati, quindi sono stato molto felice di scoprire la gamma EcoTech di Sundried.

Citazione di fitness preferita:

"Balliamo per ridere, balliamo per le lacrime, balliamo per la follia, balliamo per le paure, balliamo per le speranze, balliamo per le urla, siamo i ballerini, creiamo i sogni." - Albert Einstein

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