George Pearse Personal Trainer

Da cause legali a incontri di yoga.George Pearse ci dice come ha fatto una delle più grandi trasformazioni che abbiamo mai sentito seguire una carriera che ama.Da avvocato a personal trainer.

Ci parli del suo viaggio in palestra?Da dove e'iniziato tutto?

Sono sempre stato molto attivo, a giocare a sport di squadra a scuola e a correre in campagna.Fu quando iniziai a lavorare come avvocato che lo sport divenne davvero importante.Ho trovato seduto tutto il giorno. A volte tutta la notte!Non mi piaceva la mia personalita', cosi'ho cercato di fare un corso di formazione personale.2 anni dopo e nonostante alcuni ostacoli sulla strada, posso dire sinceramente che non mi dispiace di andarmene!

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Stanno cambiando continuamente, mentre scopro nuovi modi di addestramento e nuovi punti di interesse.L'anno scorso ho corso massicciamente e ho fatto la maratona di Londra.Ho scoperto che mi ha fatto male il corpo, il che mi ha portato a yoga.Non ne ho abbastanza al momento!Sono piuttosto concentrato sull'imparare a fare la verticale.

Dicci un fatto insolito che noi vorremmo t sapere su di te:

Sto studiando per un master in psicoterapia.

Che futuro avresti, dicendoti quando stavi iniziando?

E'tutta questione di fiducia, ragazzo.

Segui un piano specifico per la nutrizione?In caso affermativo, quando si mangia?

Ho sempre trovato difficile il lato nutrizionale dell'esercizio fisico.Soprattutto perché sono così avido!Dove vedo i migliori risultati della mia performance in palestra / running / yoga è anche sempre quando ho mangiato'bene'.Significa la giusta miscela di grassi, proteine e carboidrati non amidati.Trovo sempre che una grande colazione mi tenga fino a pranzo.Quello che funziona per una person a non ha sempre lo stesso impatto altrove, quindi è un caso di prova e errore.

George Pearse in esecuzione

Cosa fai per tenere motivati i tuoi clienti?Hai dei consigli migliori per rimanere motivati?

Penso che cercare di focalizzare la tua formazione su un certo obiettivo sia un consiglio da industria standard piuttosto fasullo ma è comune per un motivo - ed è perché funziona!Che si tratti di prendere tempo dal vostro 10k tempo, introdurre esercizio regolare, perdere qualche chilo - iniziare piccolo, realistico e raggiungibile!

Parlaci con il tuo regime di addestramento.

Prendo due corsi HIIT una settimana e poi un circuito / stretching classe sopra di quello.Prendo anche una 10k ogni fine settimana, e trovo che tenga davvero a freno lo stress.Ho anche una lezione settimanale di yoga che faccio, con la fantastic a Bonny a YogaNest a Bethnal Green - assolutamente consigliato!

Come tenete aggiornate le vostre conoscenze di fitness?

Lavoro con alcuni fantastici allenatori in un PT Studio privato chiamato PT Boutique appena fuori Broadway Market a East London.Condividiamo idee e conoscenze tra di noi. Ho ancora molto da imparare, ma e'fantastico sentirmi come se stessi costantemente raccogliendo nuove cose.

Quali sono i tuoi consigli di trainer top 3?

  1. Coerenza.E'molto diretto, se vuoi dei risultati, questo e' assolutamente fondamentale.
  2. Tieni il tuo corpo a indovinare.Aumenta il peso, cambia il ritmo, rallenta i rappresentanti... mantieni la routine piena di varietà.
  3. Fissate piccoli obiettivi che state rivalutando regolarmente per mantenervi impegnati e in pista.

Se potessi fare un solo allenamento per il resto della tua vita, cosa sarebbe?

HIIT mezz'ora.Queste classi sono solo un vortice di attività con un sacco di varietà... per qualche motivo che mi fa davvero effetto!

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Voglio correre una maratona di sub 1.30 e mezza e devo inchiodare quella lapide.

Perché lavorare con Sundry?

Mi sono inventata quando hanno contattato il ruolo di ambasciatore.E'un prodotto di qualità che sono orgoglioso di mettere dietro il mio nome.E'curato con cura da Clobber che non solo sembra fantastico, ma anche brillante.

Richiesta di idoneità:

E'su un me me e mi ricorda la mia relazione con l'esercizio fisico e il cibo... va lungo le linee di Squat in frigo.Fitness
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