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Ellie ha raggiunto un'incredibile perdita di peso di quasi 8 pietre e utilizza il suo viaggio di fitness personale e la sua esperienza per aiutare a motivare i suoi clienti.

Parlaci del tuo viaggio verso il fitness? Da dove è iniziato tutto questo?

Il mio viaggio verso il fitness è iniziato come la maggior parte: con la voglia di perdere peso. A una taglia 18 molto vicina a una taglia 20, qualcosa doveva cambiare. Il cibo era stato un conforto per troppo tempo e così mi sono unito alla palestra che aveva appena aperto vicino a casa mia e sono iniziate le lunghe ore di cardio. L'amore per tutte le cose che il fitness non è arrivato fino a quando non ho scoperto il sollevamento pesi in una sessione PT per piccoli gruppi. Non vedevo l'ora di ogni sessione di allenamento: mi sarei animata e desiderosa di un nuovo PB, non solo per me ma anche per i miei amici della palestra. Ho perso circa 50 kg (quasi 8 pietre) e la gente mi chiedeva consigli. Non riuscivo a smettere di parlarne. Ho trovato persone sui social media che condividevano la mia ossessione di sentirsi bene e ho deciso che se ce l'avessi riuscita, dovevo aiutare altre persone a raggiungerla e così sono diventato un personal trainer.

Segui un piano nutrizionale specifico? In caso affermativo, cosa/quando mangi?

Non seguo davvero un particolare regime nutrizionale. Credo in un sano equilibrio. Consiglio ai clienti di puntare ad avere proteine ad ogni pasto e di astenersi da troppo zucchero, consumando la maggior parte dei loro carboidrati da verdure e patate dolci piuttosto che pasta e pane.

Parlaci degli eventi sportivi a cui hai preso parte o che hai in arrivo

Ho completato Toughest Race l'anno scorso con il team Fempower UK e ho corso alcune gare di 10 km. Al momento non ho in programma una corsa o un evento, mi alleno perché mi fa stare bene e adoro provare ciò che Londra ha da offrire, provando tutte le diverse classi e luoghi.

Parlaci attraverso il tuo regime di allenamento

Mi piace una varietà di allenamenti: sono un istruttore insanità™ qualificato e adoro usare i kettlebell nel mio allenamento.

Dicci un fatto insolito che non saprei di te:

Ho la scoliosi e ho bisogno di lavorare sulla mia flessibilità. Sono la madre di un 17enne.

Cosa fai per mantenere motivati i tuoi clienti?

Consigli sulla motivazione? Trova qualcuno con cui allenarti; qualcuno che può sfidarti ma divertirsi allo stesso tempo. Trova un esercizio che ti piace e se alleni sembra un lavoro, cambia quello che stai facendo.

Qual è la tua citazione di fitness preferita?

"La tua unica competizione è te stesso."

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