David Marshall Sundried Water

David Marshall è un personal trainer e creatore del Piano Marshall che copre "la perdita di grasso accelerata e le barriere emotive che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi". Racconta a Sundried come garantisce il successo dei suoi clienti.

Come ti sei trovato nel mondo del fitness?

Sono sempre stato in forma, essendo stato nelle forze che era importante nel mio lavoro essere fisicamente in forma. Ho avuto una carriera nel campo della salute mentale e sento con passione che essere fisicamente attivi ha un impatto positivo sulla salute mentale.

Cosa fai per mantenere motivati ​​i tuoi clienti?

Mantienilo reale. Non abbatterti troppo se hai avuto un'abbuffata, non è la fine del mondo. Se fai piccole scelte di vita positive ogni giorno, raggiungerai gli obiettivi desiderati. Anche la fiducia è qualcosa su cui concentrarsi, quindi mi congratulo e premio i risultati e le pietre miliari con una sessione / lezione / buono pasto gratuiti, ecc.

David Marshall in esecuzione a Sundried

Parlaci del tuo regime di allenamento.

Cerco di mescolare un po 'la mia formazione. Combino HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) con l'allenamento di resistenza, ma aggiungo super set per migliorare la mia resistenza e far battere il cuore.

Segui una dieta specifica?

Non proprio. Mi piace cucinare e mi piace sperimentare. Sto cercando di aumentare la mia massa muscolare in questo momento, quindi l'aggiunta di proteine ​​extra sotto forma di pollo, uova e pesce è la chiave, inoltre bevo molta acqua durante il giorno.

Come mantieni aggiornate le tue conoscenze sul fitness?

Continuo il mio sviluppo con lo studio, cercando nuovi corsi e formazione. Ho una cerchia di amici online da cui posso condividere e acquisire conoscenze. Partecipo anche a eventi di fitness in tutto il paese.

Come riesci a conciliare lavoro e vita sociale?

Con grande difficoltà in questo momento. Ho iniziato a lavorare come lavoratore autonomo da 6 mesi, quindi è stata dura. Sto migliorando e cerco di lasciare un pomeriggio o qualche ora libera per riprendermi con una gita al cinema, un massaggio sportivo, una vasca idromassaggio, una partita di calcio ecc. Come personal trainer, è altrettanto importante prendersi cura di se stessi.

David Marshall PT

Quali sono i tuoi 3 migliori consigli per allenatori?

  1. Quando cucini e prepari un pasto, pensa a te stesso ogni giorno come posso rendere questo pasto più sano.
  2. Tieni d'occhio i tuoi obiettivi. Sii ambizioso ma allo stesso tempo realistico.
  3. Bere molta acqua. Questo ovviamente aiuta a idratarci ma allevia la stanchezza e l'indolenzimento muscolare.

Quali sono le tue aspirazioni formative?

Alla fine possedere il mio studio, continuare a svilupparmi, viaggiare e formare le persone ad essere una versione migliore di se stesse ea dare l'esempio.

Perché lavorare con Sundried?

I prodotti essiccati sono prodotti eticamente, sono prodotti di alta qualità che puoi allenare o rilassarti abbastanza comodamente. Supportano anche personal trainer e associazioni di beneficenza. Lavorare con Sundried è un gioco da ragazzi.

Maglietta David Marshall Sundried

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