Giochi CrossFit 2018

Channah Brandsema è un ambasciatore sundried olandese che ha scoperto lo sport del CrossFit mentre si stava riprendendo da un infortunio. Ci parla del CrossFit Open 2018.

CrossFit Open 2018

Il CrossFit Open è una competizione online di 5 settimane con migliaia di atleti che competono tra loro in tutto il mondo. In 5 settimane ci saranno 5 allenamenti diversi e ogni allenamento può essere fatto al tuo livello. C'è un allenamento rX, che è lo "standard", ma per coloro che la rX è troppo pesante, puoi scegliere di andare per un allenamento in scala. Gli allenamenti devono essere filmati o eseguiti sotto la supervisione di un giudice qualificato. Ogni settimana il giovedì verrà annunciato l'allenamento e puoi caricare il tuo punteggio fino a lunedì pomeriggio.

I primi 200 atleti di ogni divisione andranno alle regionali per l'Europa, che sarà a Berlino dal 19 al 23 maggio. Coloro che poi faranno la top 20 andranno ai CrossFit Games ad agosto in Wisconsin, USA. Questo riassume il CrossFit aperto. Ora più su di me.

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Mi chiamo Channah Brandsema e sono un triatleta olandese. Nel marzo 2017, ho rotto uno dei miei legamenti alla caviglia, doveva essere operato per consentire di competere di nuovo nella più alta divisione olandese di triathlon. Durante la mia riabilitazione alla caviglia mi sono messo in contatto con CrossFit, che è una bella combinazione di forza, ginnastica e resistenza. Uno dei primi allenamenti CrossFit che ho fatto con il mio fisioterapista è stato un vero colpo d'occhio. Nel triathlon, a volte è difficile allenare il passaggio dal ciclismo alla corsa perché trovo di essere senza fiato nel primo miglio di corsa. Durante l'allenamento CrossFit con il mio fisioterapista ho scoperto di avere lo stesso problema, quindi mi sono reso conto che questo sarebbe stato un ottimo modo per migliorare le mie transizioni di triathlon! Gli allenamenti sono difficili ma sta davvero migliorando il mio allenamento di triathlon e il mio allenamento CrossFit. Questo è il modo in cui sono diventato entusiasta di CrossFit.

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A dicembre 2017 inizio a seguire alcuni allenamenti CrossFit oltre al mio allenamento di triathlon, e ho deciso che volevo combinare i due sport e vedere cosa succede. Beh, due mesi dopo e sto gareggiando al CrossFit Open!

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Alcune ultime domande da pormi prima di entrare nel CrossFit Open: sono nervoso? No, per niente, non ho niente da perdere. Sono emozionato? Sì, di sicuro! Nessuno sa cosa sta arrivando negli allenamenti. Quindi tutti non vede l'ora di annunciarsi. Sono pronto per iniziare? Sì lo sono. Non ho ancora fatto tutti i movimenti CrossFit, quindi ci saranno sorprese per me durante gli allenamenti. Ma penso che me ne occuperò io.

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Crossfit
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