Beth Brennan Bikini Fitness Personal Trainer Sundried

Beth è una modella di fitness in bikini che ha trasformato il suo amore per il fitness in una carriera. Si apre a Sundried sul suo passato e su come l'ha plasmata nella persona che è oggi.

Per favore, parlaci degli eventi sportivi a cui hai preso parte o che hai in arrivo.

Sono un atleta di bikini UKBFF, ho gareggiato 3 volte in totale e sono atleta alle finali britanniche nel 2015. Da allora mi sono concentrato sul mio business online e sugli obiettivi dei miei clienti. Guardo per competere nel 2018!

Parlaci del tuo viaggio verso il fitness? Da dove è iniziato tutto questo?

Il mio viaggio è iniziato da un luogo negativo ed è cresciuto fino a crescere in una passione. All'età di 17 anni, ho sviluppato un disturbo alimentare che ha preso il controllo della mia vita per 3 anni. Ho raggiunto la mia taglia più piccola a una taglia 2. Ma, attraverso l'educazione e l'apprendimento di come allenarsi bene, mangiare bene e amare il mio corpo, ho trasformato quella che una volta era la mia punizione nella mia passione e il mio obiettivo ora è educare e ispirare altre donne.

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento ora?

Per sviluppare muscoli magri e forza!

Dicci un fatto insolito che non saprei di te:

Indosso sempre calzini strani. Sempre!

Cosa ti futurorei, ti dirai quando inizierai?

Smettila di confrontarti con gli altri. Tu sei tu ed è questo che ti rende unico.

Beth Brennan Sundried Fitness Gym

Segui un piano nutrizionale specifico? In caso affermativo, cosa/quando mangi?

Seguo una dieta in stile "mangiare pulito". Mi attengo a cibi sani nutrienti. Principalmente cereali, carni magre, grassi insaturi e il supplemento dispari.

Cosa fai per mantenere motivati i tuoi clienti? Hai qualche consiglio per rimanere motivato?

Mando i miei clienti motivati mantenendoli supportati. Ogni volta che hanno una brutta giornata sanno che sono lì per dare loro consigli e un piccolo calcio per andare avanti! Se fai qualcosa che ti piace davvero, e se hai una forte ragione personale per farlo, è molto più facile continuare a farlo!

Parlaci attraverso il tuo regime di addestramento.

Mi alleno 5-6 volte a settimana. Un mix di forza e ipertrofia. Niente cardio per me al momento!

Come tieni aggiornate le tue conoscenze di fitness?

Levo sempre, ascolto podcast e ssiamo gli esperti del settore.

Se potessi fare un solo allenamento per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Glutei, naturalmente! Non posso avere il bottino che si restringe!

Quali sono i tuoi obiettivi di allenamento?

Per diventare più forte, più potente e costruire più muscoli.

Perché lavorare con Sundried?

Adoro il loro messaggio e i loro prodotti di alta qualità. Sono perfetti per le prestazioni e per avere un bell'aspetto. Amo anche il fatto che lavorino a stretto contatto con la carità.

 

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