Barry Mcinnes Personal Trainer

Barry McInnes è sempre stato un cercatore di avventura, spendendo tutto il suo allenamento del tempo, diventando così un Personal Trainer ritenuto una scelta ovvia da fare. Racconta Sundried del suo viaggio verso il fitness.

Parlaci di eventi sportivi che hai preso parte o che hai in arrivo

Ho preso parte a vari eventi per tutta la vita ma è stato tutto indiriato verso eventi di avventura e di endurance. Ho iniziato con Tough Guy molti anni fa e mi sono subito reso conto che questi tipo di eventi erano quello che mi è piaciuto di più come richiedevo un tutto il livello di fitness, pur in competizione contro altri concorrenti e il maltempo. Dal mio primo evento ho completato diversi eventi di Tough Guy, un evento di endurance che ha coinvolto Mountain Biking, Kayak e Running across the Brecon Beacons per oltre 5 ore, diversi eventi Paras10 e la Winter Fan Dance. Ho completato diversi altri di questi eventi in tutto il paese per tenermi attivo. Mi auguro di partecipare a un campo di boot delle forze speciali.

Barry Mcinnes Kettlebell swing

Parlaci del tuo viaggio verso il fitness? Dove è iniziato tutto?

Sono sempre stato attivo e il mio viaggio fitness è iniziato quando ero a scuola. Sono stato coinvolto in diverse arti marziali come Tae Kwon Do e Kick Boxing. Ho lasciato Glasgow e mi sono trasferito a Londra per motivi di lavoro e ho avuto il mio personal trainer per diversi anni. Durante una conversazione con lui ho deciso che mentre passavo tanto tempo ad allenarmi e a godermi, avrei investito il mio tempo e i miei soldi per diventare un Personal Trainer qualificato e magari guardare a un cambio di carriera o gestire un business di Personal Training accanto al mio lavoro principale.

Quali sono ora i tuoi obiettivi di formazione?

Il mio obiettivo formativo principale ora è quello di avere un buon livello di tutto il fitness round. Non mi concentro su una specifica area di allenamento, però tendo a includere più marche caricate con un Bergen ponderato in preparazione di eventi in salita e in arrivo. Ho aumentato la formazione di forza e aggiunto la formazione plyometrica in quanto questo mi assisterà con la mia formazione di Brazilain Jiu Jitsu.

Raccontaci un fatto insolito che non avremmo saputo di te:

Ho avuto il piacere di incontrare diverse celebrità attraverso il mio lavoro diurno.

Cosa ti avrebbe futuro, raccontarti quando stavi partendo?

  • Mai mollare
  • Aspettati che bussano e delude
  • Goditi il viaggio come un giorno ne varrà la pena
  • Mai lasciare che qualcuno ti dica che non sei abbastanza bravo.

Segui un piano nutrizionale specifico? Se sì, what/quando mangi?

Non seguo nessuna delle diete falle che avete letto. Mantengo una dieta equilibrata sana assicurando che io consumi il corpo come richiesto. Questo varierà, a seconda di quale formazione o attività che ho programmato.

Cosa fare per mantenere i tuoi clienti motivati? Hai dei consigli top da tenere motivati?

I miei consigli top sono: -

  • Assicurarsi di evidenziare i progressi in corso
  • Assicurarsi che i client possano vedere le modifiche positive effettuate
  • Incoraggiare i clienti a fissare obiettivi alla fine di ogni sessione
  • Impostare un obiettivo realistico da raggiungere entro la fine della prossima sessione
  • Provare sempre e aggiungere qualcosa di nuovo ad ogni sessione in modo che i clienti possano vedere e sentire i progressi
  • Mai fare la stessa sessione due volte in successione in quanto questo aiuta a mantenere i clienti interessati e tiene sessioni divertenti e divertenti.

Parlaci attraverso il tuo regime di allenamento.

Il mio regime di formazione è abbastanza semplice. Mi allenerò in palestra 3 volte a settimana, assicurando che un giorno sia per il corpo inferiore con gli altri 2 che coprono forza e core. Normalmente cercherò di includere una sessione di rowing in ogni visita, in quanto questo dà a tutto il corpo un allenamento. In cima a questo mi allenerò almeno due volte a settimana nel brasiliano Jiu Jitsu. Proverò sempre e avrò almeno 2 minuti all'aperto o caricate sessioni di marcia alla settimana. Il mio lavoro di giorno mi impone di mantenere un certo livello di fitness e di conseguenza sono attivo ogni giorno.

Come fare a mantenere la tua conoscenza fitness fino ad oggi?

Ho completato tutto il mio allenamento attraverso Future Fit e ho recentemente allontanato da REP e unito a CIMSPA mentre sentivo che questo mi avrebbe giovato di più. Continuo ad aggiungere competenze e qualifiche ogni anno e ho aderito alla Prozona attraverso Future Fit. Questo mi tiene aggiornato con tutti i cambiamenti del settore del fitness. In cima a questo, faccio in modo di continuare a leggere e a ricercare gli ultimi metodi di allenamento e vedere come posso incorporarli nella mia routine.

Barry Mcinnes Sandbag

Quali sono i tuoi top 3 consigli trainer?

  • Essere paziente come ogni cliente avrà una giornata di riposo. Anche se questo può essere frustrante potrebbe essere il momento in cui un cliente decide di mollare.
  • Rendere allenamento divertente e piacevole. Se il cliente gode di formazione sono più propensi a continuare e a fare di più uno sforzo.
  • Siate raggiungibili, in qualsiasi punto del viaggio fitness di un cliente ci saranno momenti in cui hanno incertezze e necessità di essere sostenuti.

Se potessi fare un allenamento solo per il resto della tua vita, quale sarebbe?

Penso che debba essere un peso corporeo di Alta Intensità funzionare in quanto non richiede kit e può essere fatto ovunque, è adatto a chiunque. Combinerebbe cardio, forza, core e flessibilità.

Quali sono i tuoi obiettivi formativi?

Per essere adattabile e sano come possibile posso quindi dare un buon esempio ai miei clienti.

Perché lavorare con Sundried?

L'abbigliamento è molto buono e etico. Tutto ciò che si può fare per proteggere l'ambiente è buono e va promosso.

Citazione fitness preferita:

Difficile battere una persona che non si arrende mai.

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