personal trainer avventura training fitness

Barry era ispirato a diventare un personal trainer dopo aver parlato con il suo personal trainer.Parla con Sunsecched di razze dure e di vita nell'industria fitness.

Vi prego di raccontarci degli eventi sportivi in cui avete partecipato o che sono in arrivo.

Ho partecipato a vari eventi in tutta la vita, ma tutto è stato indirizzato verso eventi di avventura e di resistenza.Ho iniziato con Duro Guy molti anni fa e mi sono subito reso conto che questo tipo di eventi erano quello che mi piaceva di più perché richiedeva un livello di fitness completo, mentre competeva contro altri concorrenti e il tempo.

Fin dal mio primo evento, ho completato diversi eventi più difficili, un evento di resistenza che coinvolgeva mountain bike, kayak e corse attraverso le spiagge di Brecon per più di cinque ore,diversi eventi Paras10 e la Danza Fan d'Inverno.  ho completato diversi altri di questi eventi in tutto il paese per tenermi attivo.  mi auguro che parteciperò ad un bootscamp di forze speciali.

Ci parli del suo viaggio in palestra?Da dove e'iniziato tutto?

Sono sempre stato attivo e il mio viaggio di fitness è iniziato quando ero a scuola.  sono stato coinvolto in diverse arti marziali come Tae Kwon Do e Kick Boxing.  ho lasciato Glasgow e mi sono trasferito a Londra per motivi di lavoro e ho avuto il mio personal trainer per diversi anni.  Durante una conversazione con lui,Ho deciso che, avendo speso così tanto tempo di formazione e di godermelo, avrei investito il mio tempo e i miei soldi per diventare un personal Trainer qualificato e forse guardare a un cambiamento di carriera o gestire un business di formazione personale accanto al mio principale lavoro.

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Il mio principale obiettivo di formazione ora è quello di avere un buon livello di tutta la forma fisica intorno.  non mi concentri su un'area specific a di formazione, tuttavia, tendo ad includere una marcia più carica con un Bergen ponderato in preparazione per gli eventi in arrivo.  ho aumentato la formazione di resistenza e aggiunto formazione compensatoriale in quanto questo mi aiuterà con il mio BrazilainJiu Jitsu si allena.

Dicci un fatto insolito che noi vorremmo t sapere su di te:

Ho avuto il piacere di incontrare diverse celebrità durante il mio lavoro quotidiano.

Quale consiglio vorresti essere stato dato quando hai iniziato?

  • Non arrenderti mai
  • Aspettative reack back s e delusioni s;
  • Godetevi il viaggio come un giorno ne sarà valsa la pena
  • Non lasciare mai che qualcuno ti dica che non sei abbastanza bravo.

Segui un piano specifico per la nutrizione?In caso affermativo, quando si mangia?

Io non seguo una delle diete fad che si leggono.  mantengo una diet a sana equilibrata che mi assicura di alimentare il corpo come richiesto.  questo varia, a seconda di quale formazione o attività ho programmato.

Cosa fai per tenere motivati i tuoi clienti?Hai dei consigli migliori per rimanere motivati?

I miei consiglisono:-

  • Assicuratevi di evidenziare i progressi compiuti
  • Assicurarsi che i clienti possano vedere cambiamenti positivi essere fatti
  • Incoraggiare i clienti a fissare gli obiettivi alla fine di ogni sessione
  • Fissare un obiettivo realistico da raggiungere entro la fine della prossima sessione
  • Cerca sempre di aggiungere qualcosa di nuovo ad ogni sessione in modo che i clienti possano vedere e sentire il progresso
  • Non fare mai la stessa sessione due volte in successione come questo aiuta a mantenere i clienti interessati e mantiene le sessioni divertenti e piacevoli.

Parlaci con il tuo regime di addestramento.

Il mio regime di formazione è molto semplice.Mi allenerò in palestra tre volte alla settimana, assicurando che un giorno sia per il corpo più basso con l'altro 2 copertura forza e nucleo.  normalmente cercherò di includere una sessione di canottaggio in ogni visit a, in quanto questo dà all'intero corpo un allenamento.  In cima a questo mi allenerò almeno due volte alla settimana in Jitsu Jitsu brasiliano.   160; cercherò sempre di avere almeno2 corse all'aperto o sedute di marcia caricate alla settimana.Il mio lavoro di giorno mi richiede di mantenere un certo livello di fitness e di conseguenza sono attivo ogni giorno.

Come tenete aggiornate le vostre conoscenze di fitness?

Ho completato tutta la mia formazione attraverso Future Fit e mi sono recentemente allontanata da REP s e mi sono unito a CIMSPA perché ho ritenuto che questo mi avrebbe giovato di più.  continuo ad aggiungere competenze e qualifiche ogni anno e sono entrato nella Prozone attraverso Future Fit.  Questo mi tiene aggiornato con tutti i cambiamenti nel settore fitness.  oltre a questo, mi assicuro cheche continuo a leggere e studiare gli ultimi metodi di formazione e vedere come posso incorporarli nella mia routine.

Quali sono i tuoi consigli di trainer top 3?

  • Sii paziente, perche'ogni cliente avra' un giorno di riposo.Anche se puo'essere frustrante, potrebbe essere il momento in cui un cliente decide di rinunciare.
  • Rendere l'addestramento divertente e piacevole.Se il cliente gode di una formazione, è più probabile continuare e fare di più uno sforzo.
  • Essere avvicinabili, in qualsiasi punto di un cliente s viaggio di fitness ci saranno momenti in cui hanno incertezze e devono essere supportati.

Se potessi fare un solo allenamento per il resto della tua vita, cosa sarebbe?

Penso che dovrebbe essere un'alta intensità del peso corporeo fuori in quanto non richiede nessun kit e può essere fatto ovunque, è adatto a chiunque.  Combinerebbe cardio, forza, nucleo e flessibilità.

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Per essere il piu'adatto e sano possibile, cosi' ho dato un buon esempio ai miei clienti.

Perché lavorare con Sundry?

L'abbigliamento è di ottima qualità ed etico.Tutto ciò che può essere fatto per proteggere l'ambiente è buono e deve essere promosso.

Richiesta di idoneità:

E'difficile battere una person a che non si arrende mai.

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