Aaron Jones Personal Trainer

Aaron ha fatto molta strada nel suo viaggio di fitness e usa esperienza personale per aiutare i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi.Condivide i valori etici di Sundry e ora vive nelle Montagne Rocciose in Canada.

Vi prego di parlarci degli eventi sportivi che avete partecipato o che sono in arrivo

Quando ero piu'giovane giocavo sport a scuola... principalmente atletica (campo di atletica) e rugby.Negli ultimi due anni, ho corso per beneficenza (funivie runs) per lo più in Australia dove ho davvero buttato fuori il mio viaggio di fitness

Ci parli del suo viaggio in palestra?Da dove e'iniziato tutto?

Il mio viaggio verso il fitness era un lento inizio quando ero più giovane, come ho apprezzato i miei sport ma era molto cosciente del corpo.Tornato in 2013 ho lasciato di nuovo casa e sono and a to in Australia - lì mi sono unito ad una palestra mentre facevo il mio lavoro agricolo per ottenere il mio visto di secondo anno con un amico che era molto in forma; mi hanno aiutato a kick inizio il mio viaggio.Ho perso 15kg su tre mesi scrivendo il mio programma e attenendomi al mio piano nutrizionale.

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

I miei attuali obiettivi di allenamento sono la forma generale, tagliare il mio grasso corporeo, e fare l'ipertrofia, come essere a casa l'ultimo anno e mezzo ha influenzato la mia formazione e la nutrizione.

Dicci un fatto insolito che noi vorremmo t sapere su di te:

Soffro di una form a diagnosticata di disturbo ossessivo-compulsivo e una parte di tutto questo e'un enorme mostro pulito!

Che futuro avresti, dicendoti quando stavi iniziando?

Anche se la strada è visibile, ci vorrà tempo e perseveranza per portare a termine le sfide che ci attendono.

Segui un piano specifico per la nutrizione?In caso affermativo, quando si mangia?

Al momento, ho i frullati con l'avena per la colazione in quanto sono grandi sul via e il pasto pianificare il mio pasto serale in massa e congelarlo.Di solito è il mio chili fatto in casa come lo amo IT!A parte questo, cerco di mangiare e mangiare sano ogni due ore per tenere il mio metabolismo acceso.

Cosa fai per tenere motivati i tuoi clienti?Hai dei consigli migliori per rimanere motivati?

Sono una person a positiva quindi sto sempre dando feedback e consigli che aiuteranno nel loro viaggio.Anche come ho passato io stesso il viaggio sono sempre veloce a prestare un orecchio di ascolto e aiutare a trovare una soluzione a qualsiasi problema.

Parlaci con il tuo regime di addestramento.

Passo piu'di tre giorni.Petto -, Triceps, Biceps -* Back, poi gambe -* Spalle.Ho sempre incorporato cardio dove e quando posso come mi piace e il relativo grande bruciare grasso dopo il vostro allenamento muscolare.Cerco di cambiare il mio regime di tanto in tanto.

Come tenete aggiornate le vostre conoscenze di fitness?

Leggo blog, seguo aziende di fitness e formatori sui social media, faccio ricerca di nuove scienze e leggo i risultati.Ci sono sempre nuove scienze o scoperte.Mi piace anche fare nuovi corsi.

Quali sono i tuoi consigli di trainer top 3?

  1. Il poco è meglio di niente.E'meglio allenarsi, anche se e' solo lavoro leggero.
  2. Il cardio è meglio dopo gli allenamenti, dato che brucia i negozi di grassi.
  3. Se non lo sai, chiedi.Se hai bisogno di aiuto, c'è sempre qualcuno là fuori che è felice di dare una mano.

Se potessi fare un solo allenamento per il resto della tua vita, cosa sarebbe?

Squadre!Amo gli squat, che siano con gli idioti, il barbecue, o anche solo il peso del corpo.

Quali sono i tuoi obiettivi di addestramento?

Mi piacerebbe costruire una solid a base.Abbassare il mio grasso corporeo per mostrare la massima definizione muscolare con una forza corporea migliore di quella che ho ora e ipertrofia.Forse un giorno gareggero'.

Perché lavorare con Sundry?

Adoro l'approccio etico di Sunsecched.Sono un grande amante della natura e cerco di fare del mio meglio per aiutare la nostra terra. Ecco perché vivo nelle montagne rocciose in Canada.Sono un grande fan di fibre naturali come Merino che viene usato nei prodotti di Sundry.Tutti i miei attrezzi da snowboard sono fatti da questo materiale in quanto aiuta le pecore a sopravvivere nel tempo più freddo.

Richiesta di idoneità:

Non si tratta di quanto puoi sollevare, si tratta di dare il massimo ogni singolo giorno.

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