• Winter Warmer: ricetta del porridge proteico fruttato

    Porridge proteico fruttato Pulsin

    Il cibo confortevole è tutto in inverno, quindi prova questa ricetta di porridge proteico riscaldante per mantenere la tua dieta in carreggiata e fare rifornimento dopo un freddo allenamento invernale.

    Ricetta sana del porridge

    Richiede 5-7 minuti

    Per 1 persona

    Ingredienti:

    • 50 g di fiocchi d'avena senza glutine
    • 100 ml di acqua
    • 100 ml di latte di riso
    • Un pizzico di sale
    • 10 g di burro di cacao in gocce
    • 20 g cioccolato fondente al 70% (xilitolo zuccherato)
    • 25 g di burro di anacardi (opzionale)
    • 10g Polvere di proteine ​​di piselli

    Condimenti per porridge:

    • 5 nocciole tritate
    • 5 lamponi tritati

    Ricetta semplice di porridge:

    1. Aggiungere l'avena senza glutine, l'acqua e il latte di riso in una padella.
    2. Cuocere a fuoco moderato, fino a quando è caldo, aggiungere le gocce di burro di cacao e il pizzico di sale.
    3. Quando il porridge si avvicina alla consistenza desiderata, togli la padella dal fuoco e aggiungi le proteine ​​dei piselli. Se è troppo denso aggiungi una spruzzata di latte di riso.
    4. Frulla i frutti di bosco, trasferisci il porridge in una ciotola e guarnisci con i frutti di bosco frullati e le mandorle a scaglie!

    Grazie a Pulsin per questa fantastica ricetta!

    Posted by Alexandra Parren
  • Primal Pantry Paleo Protein Review

    Primale esame del prodotto in pantalone

    Primal Pantry's handmade freddo Tutti i prodotti sono realizzati nel Regno Unito con sede nel Kent.Il Primal Pantry è stato fondato dal nutrizionista Suzie Walker in 2013 quando voleva trovare degli snack sani per i suoi figli che non erano confezionati con zucchero e ingredienti artificiali Ero entusiasta quando mi hanno mandato una scatola di loro dolcetti per provare!

    C'è fino a 10g di proteine per bar che è grande per coloro che hanno bisogno di una spinta proteica nel loro spuntino pomeridiano o se si lotta per colpire il vostro consumo quotidiano di proteine.Ogni barra non contiene più di sei ingredienti che è fantastico.In questo mondo moderno, gli snack possono essere confezionati con tutti i tipi di additivi e extra cattivi, ma Primal Pantry lo spoglia di base e lo mantiene semplice che amo.Uno degli ingredienti comuni nei bar è il nettare di cocco, che è un'alternativa di zucchero di canna a basso GI.E’ l’alternativa naturale naturale ideale per la pianta al dolcificante artificiale o allo zucchero utilizzato nella maggior parte dei prodotti in questi giorni.Le barre non contengono nulla di artificiale o chimico e sono vegani, grezzi e paleo.Essi contengono noci così non sono adatti a quelli con allergia.L'imballaggio è molto attraente e il marchio è moderno e accattivante.

    Primal Pantry Sunsecched Product Review

    Cocoa Arancione

    Questo bar è dalla gamma proteica che Primal Pantry offre e pack 19% proteine in una 55g bar.Ha un sapore molto profondo di arancia e il fatto che proviene da un vero arancio essiccato piuttosto che da un aroma artificiale davvero brilla attraverso.Ci sono piccole crocchette gustose in ogni morso per mantenere la consistenza interessante ed è molto moresco!Il gusto di cioccolato del cacao curerà una voglia di dolci denti ma è molto più salutare di una classic a barretta di cioccolato.

    Apple -* Pecan

    Questo bar è piuttosto morbido rispetto agli altri, e il sapore della mela è rinfrescante e tangente.Come per la barra arancione, si può dire che l'aroma di frutta non è artificiale e invece proviene da mele biologiche fair trade, il che significa che è anche etico!Le noci di Pecan sono assolutamente piene di varie vitamine e minerali, il che significa che questo bar fornisce numerosi benefici per la salute così come essere super gustoso!

    Coconut e Macadamia

    La barra di macadamia di cocco è fatta didate, noci di macadamia, anacardi, cocco e un pizzico di olio di mandorla.Basta così!Solo cinque ingredienti, il che significa che è completamente vegano e paleo.I noci di Macadamia sono una ricca fonte di vitamina A e di ferro, il che significa che possono contribuire a migliorare la circolazione e sostenere un sistema immunitario sano, quindi ci sono un sacco di benefici per la salute di questo bar.Il sapore di cocco è molto forte quindi se amate il cocco lo amerete come uno spuntino, o con la vostra tazza di caffè mattutino.

    Cacao Brownie

    Il brownie di cacao era sicuramente il mio gusto preferito, è così soddisfacente!Spesso, dopo aver mangiato una barretta energetica o una barretta proteica, sono così moreschi che mi sono lasciato desiderare e sempre di più, m a in qualche modo Primal Pantry ha assolutamente crackato come mi sono sentito perfettamente soddisfatto dopo aver mangiato questo bar!E'delizioso e cioccolatino, quindi cura quella voglia di cioccolato dolce o pomeridiano.E sapere che e'vegano e paleo significa che e' senza senso di colpa!Avevo previsto che questo sapore sarebbe stato il mio preferito e lo era assolutamente.

    Aziende miste

    Questo sapore era anche un punto di riferimento personale in quanto era così fresco e delizioso.Le bacche miste includono lamponi, albicocche e bacche di goji, quindi c'è un buon mix di super frutta lì dentro!Le bacche Goji contengono alti livelli di antiossidanti che forniscono fantastici benefici per la salute, e promuovono anche pelle e occhi sani in modo da finire brillando se si mangia abbastanza!Mi chiedevo se questo sapore fosse privo di noci, ma include mandorle, quindi non adatto a chi soffre di allergia o intolleranza.

    Verdict

    Adoro quanto siano semplici questi bar, sono davvero fatti solo con ingredienti semplici e naturali che potrebbero essere trovati nella mia cucina, quindi so che quello che sto mangiando è sano e non estroppo lavorato. I bar sono tutti fedeli al gusto con trame interessanti e combinazioni di frutta e noci. Sono abbastanza soddisfacenti che non ti ritrovi a raggiungere uno e poi un altro e poi un altro, di cui posso essere colpevole! Penso che Primal Pantry farebbe bene a fare una versione completamente priva di noci in modo che anche coloro che hanno un'allergia possano goderne, quindi è un 9 da parte mia!

    Posted by Alexandra Parren
  • Fueling Adventure: recensione delle barrette energetiche Mule Bar

    MuleBar Fuel For Adventure Energy Bars Review Sundried

    Le barrette Mule sono prodotte da Fuel For Adventure Ltd, che è stata creata da Alex Smith e Jimmy Docherty nel 2002. Fuel For Adventure al dettaglio per il campeggio e le forniture per l'avventura, mentre le barrette Mule sono lo spuntino energetico perfetto per coloro che si dirigono verso la loro prossima audace esperienza.

    Alex e Jimmy stavano scalando le vette delle Ande quando furono scioccati da problemi gastrici. Si sono resi conto che sul mercato mancavano le barrette energetiche realizzate con ingredienti naturali al 100% ma che avevano comunque un sapore straordinario. Ecco quando è nato il Mule Bar! Ho avuto la possibilità di rivedere molti dei loro deliziosi sapori e provarli durante le mie avventure.

    Barretta Energetica Cioccolato Arancia Mulebar

    Folkestone - Dover Coastal Walk

    Questo è un viaggio di andata e ritorno di 15 miglia lungo la bellissima costa meridionale del Regno Unito e l'occasione perfetta per provare un Mule Bar e vedere come è andata in termini di energia, gusto e salubrità. Ho alimentato questa passeggiata con la barretta aromatizzata al cioccolato e arancia che era deliziosa! La consistenza è appiccicosa e densa, ma non è così dolce da darti una bocca irritata. Il sapore di cioccolato e arancia non è insopportabile, ma è comunque sufficiente per renderlo super gustoso. Ci sono circa 15 g di zucchero in questa barretta, il che significa che non è eccessivamente malsana e ti darà una grande carica di energia dopo un'uscita dura.

    Barretta Energetica Liquirizia Cocco Mulebar

    Bearbrook 10k

    Ho corso una gara di 10 km nella bellissima campagna di Aylesbury e ho usato il Mule Bar al gusto di liquirizia e cocco per fare rifornimento in seguito. Ogni Mule Bar ha una ripartizione dei sapori reali e quindi un soprannome divertente, con questo chiamato Liquorice Allsports flavours. Questa barretta ha un delizioso gusto di liquirizia che non è troppo invadente e una grande consistenza del cocco. Anche i pezzettini di liquirizia all'interno sono stati una simpaticissima sorpresa!

    Strudel di Mele Cannella Uvetta Mulebar

    Escursioni in bicicletta sul Camel Trail, Cornovaglia

    Il Camel Trail è una pista ciclabile di 18 miglia che segue una linea ferroviaria in disuso attraverso il cuore della Cornovaglia. Mi sono rifornito per questa avventura con l'uvetta di mele e la cannella Mule Bar. Questo bar è soprannominato Strudel di mele ed è stato lanciato in omaggio alla grande pasticceria austriaca. Questa barretta ha un sapore dolce e soddisfacente con una straordinaria consistenza dei pezzi di mela e dell'uvetta e un sottile sapore di cannella. Appiccicoso e delizioso proprio come il suo omonimo!

    Barrette energetiche Lemon Zinger Ginger Mulebar

    Mezza maratona costiera del Kent

    Ho fatto rifornimento per questa mezza maratona con il Lemon Zinger Mule Bar. Ero piuttosto entusiasta di provare questo perché mi sentivo piuttosto esausto dopo la gara e il packaging luminoso e attraente e il nome divertente mi hanno dato una buona spinta! Questa barretta ha un sapore di limone davvero autentico che non è stato addolcito eccessivamente. Il sapore dello zenzero era leggero in sottofondo e non troppo invadente come a volte può essere. Ottima consistenza con molte patatine di riso per mantenerlo eccitante. Il sapore tagliente e piccante del limone è ottimo per riportarti in vita dopo un'avventura dura o una gara estenuante e ha un sapore fantastico!

    Verdetto

    Le barrette Mule sono realizzate con ingredienti naturali e il valore nutritivo di ogni barretta è sorprendentemente buono considerando che non pretendono di essere ad alto contenuto proteico o basso contenuto di zucchero. I sapori sono davvero divertenti e mantengono le cose interessanti; Mi piace che Alex e Jimmy abbiano pensato così tanto a questo marchio! È lo spuntino perfetto da consumare per qualsiasi evento in arrivo e la loro gamma comprende anche gel energetici e barrette più piccole per l'energia in movimento.

    Posted by Alexandra Parren
  • Recensione di snack bar biologici LoveRaw

    LoveRaw Organic Snack Bar Review Sundried

    LoveRaw è stato sviluppato da Rimi Dabhia nel 2013 dopo aver lasciato un lavoro senza passione nell'investment banking. Ha iniziato il marchio producendo a mano e confezionando snack bar nella sua cucina e il resto è storia! Ero entusiasta di provare questi snack bar biologici e vegani per me stesso.

    Snack Bar Bio Cacao E Maca LoveRaw

    Cacao e Maca

    Questo bar ricco, scuro e indulgente è un po 'come un biscotto, quindi se questo è il tuo desiderio, puoi raggiungere uno di questi bar senza sensi di colpa! Contiene solo 6 ingredienti naturali: datteri, mandorle, cacao, granella di cacao, anacardi e maca. La Maca è un ingrediente che abbiamo visto alcune volte in precedenti recensioni di snack salutari e vanta numerosi benefici per la salute. La barretta è abbastanza densa ma piacevolmente non troppo difficile da masticare e lo scricchiolio delle fave di cacao e degli anacardi aggiunge una grande consistenza. Il sapore profondo e cioccolatoso è diabolicamente più appetitoso, ma la barretta da 45 g è sufficiente per lasciarti soddisfatto e non cercare di più.

    Snack bar biologico mandorle e cocco crudo vegano

    Mandorle e Cocco

    Questo sapore contiene ancora meno ingredienti, con solo datteri, mandorle, scaglie di cocco, fichi e cannella. I fichi sono un ingrediente che non avevo mai visto prima nelle mie recensioni sugli snack salutari, quindi è stata un'aggiunta interessante. I fichi sono ricchi di fibre e contengono molti minerali essenziali che promuovono una maggiore densità ossea tra gli altri benefici. La cannella aggiunge un calcio saporito che personalmente mi è piaciuto molto, anche se so che molte altre persone sono spesso scoraggiate se la cannella è un ingrediente elencato a causa delle sue sfumature forti e speziate.

    Spuntini sani di rosa canina e limone

    Rosa canina e limone

    Questa barretta è fresca e piccante grazie all'autentico sapore di limone e può certamente essere paragonata a una torta piccante al limone. La rosa canina è un frutto che viene spesso trasformato in tè grazie alle sue proprietà diuretiche e lassative. Questo ingrediente aiuta il sistema immunitario e contiene molti antiossidanti che sono ottimi per combattere i radicali liberi nel corpo. Questa barretta è ingrossata con l'aggiunta di uva sultanina che non è presente in nessuna delle altre barrette e l'olio al limone conferisce un ottimo sapore senza essere invadente.

    Super alimenti al cacao e spirulina

    Cacao e Spirulina

    La spirulina è un superfood molto popolare al momento grazie ai suoi benefici per la salute e all'alto contenuto proteico. Spesso può sopraffare un cibo, quindi ero interessato a vedere quanto sarebbe stato buono in questo bar. Il cacao è di nuovo delizioso e scuro e rende la barretta soddisfacente quanto una barretta di cioccolato birichina. C'è un pizzico di agrumi grazie all'olio di arancia e gli anacardi aggiungono di nuovo una meravigliosa consistenza croccante che ho adorato. La spirulina non era affatto opprimente e aggiunge un elemento terroso molto sottile alla barra altrimenti molto dolce.

    Verdetto

    Amo gli umili inizi di questo marchio e penso che il suo successo parli da solo. Le barrette sono perfette nella loro semplicità, con solo ingredienti naturali e vegani, il che significa che non puoi sbagliare! Non sono troppo gommosi come altri snack sani e sono abbastanza soddisfacenti da essere perfetti dopo un duro allenamento o semplicemente per soddisfare una dolce voglia! È decisamente un 10 per LoveRaw!

    Posted by Alexandra Parren
  • Recensione di proteine ​​del siero di latte

    Recensione di Wheybox Protein Sundried

    Wheybox è stata fondata dai fratelli Jack, Sam e Will, insieme al migliore amico Ben, che erano frustrati dai marchi di proteine ​​del siero di latte gessose e di bassa qualità. Hanno deciso di creare il proprio marchio con l'etica di fornire comodità alle persone attente alla salute che conducono una vita frenetica e frenetica. Wheybox invia ogni mese una scatola di bustine individuali di proteine ​​di alta qualità alla tua scrivania o alla tua porta in modo che tutto il duro lavoro sia fatto per te! Non potrebbe essere più facile. Ero davvero entusiasta quando mi hanno inviato alcuni campioni da provare, ma non ero preparato a quanto sarebbe stato bello!

    Mi è stata inviata una classica scatola di selezione con 10 gusti: cioccolato all'arancia, cioccolato alla menta, vaniglia, fragola, cocco, cioccolato, caramello, banana, biscotti e panna e pan di zenzero. Devo ammettere che non ho provato altri aromi proteici oltre al cioccolato da molto tempo dopo uno sfortunato incidente con una proteina vaniglia degna di bavaglio qualche tempo fa, quindi quando ho visto la gamma di sapori ero dubbioso. Ma wow. Solo wow. Sono così deliziosi!

    I biscotti e la crema proteica erano sicuramente i miei preferiti, erano deliziosi! Se hai mai avuto un frullato di pasta biscotto Frijj, saprai esattamente cosa aspettarti perché è quello che ha il sapore! Pura indulgenza! Il mio secondo preferito era la menta al cioccolato, che ricordava il miglior gelato alla menta al cioccolato che abbia mai avuto. Ancora una volta, molto indulgente e gustoso senza essere malsano. Non mi sono mai piaciuti i frullati proteici come questo prima! Il sapore di pan di zenzero è stato anche un punto culminante personale, paragonabile al Gingerbread Latte preferito da tutti che tutti impazziamo a Natale. Bene, ora non devi aspettare fino a dicembre, e questo è molto più salutare!

    Proteine ​​del siero di latte essiccate al sole

    Anche gli altri sapori erano assolutamente meravigliosi. Un vantaggio delle proteine ​​Wheybox è che devi solo mescolarle con 200 ml di liquido, invece di 300 ml con la maggior parte delle altre marche. Significa che scende più velocemente ed è più conveniente se lo mangi con latte o latte di soia. Ho avuto il mio con latte di soia che ha reso il frullato super cremoso, proprio come un frappè.

    La polvere si miscela incredibilmente bene e non ci sono assolutamente grumi. Le bustine sono davvero molto convenienti, dato che la porzione è già pesata per te e non devi scherzare con vasche enormi o sacchetti di proteine ​​in polvere (e riesci a versarle ovunque come faccio di solito!) Sono sicuramente perfetto da portare al lavoro o in palestra, o anche da portare in viaggio durante una giornata impegnativa.

    Di solito, avere un frullato di proteine ​​è un po 'un lavoro ingrato, soprattutto quando ha un sapore acquoso e granuloso, ma Wheybox lo ha assolutamente rotto con i suoi prodotti. In realtà non vedevo l'ora di avere il mio frullato proteico ogni giorno per quanto sono buoni. Se potessi segnarli più di 10 lo farei, ma un 10 dovrà bastare. Vado a ordinare un camion!

     

    Posted by Alexandra Parren
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