• Chia Charge Sports Nutrition Review

    Chia Charge bar recensione

    Chia Charge è un marchio britannico di nutrizione sportiva fondato da Tim Taylor nel 2012 dopo aver scoperto che altri marchi di nutrizione sportiva mancavano di sapore nei loro prodotti e sentiva che i prodotti energetici dovrebbero essere più di un semplice carburante per mantenere il corpo in movimento. Abbiamo avuto la fortuna di poter assaggiare testare una selezione di prodotti Chia Charge e dare il nostro verdetto.

    Barretta Flapjack al caramello salato Chia Charge

    Flapjack di semi di chia al caramello salato

    Gli ingredienti di questo bar sono tutti naturali e sono cibi che troveresti nella tua cucina, quindi non ci sono brutte sorprese. La barretta è ricca di semi di chia e questo ha una serie di benefici per la salute. I semi di chia sono ricchi di proteine ​​e anche ricchi di fibre. Sono molto nutrienti per una piccola quantità di calorie, oltre ad essere ricchi di antiossidanti, ricchi di acidi grassi omega 3 e uno studio suggerisce anche che i semi di chia possono migliorare le prestazioni sportive. Ciò significa che sono perfetti per una barretta nutrizionale sportiva come questa e aggiungono una grande spinta alla tua dieta quotidiana!

    Il bar ha un profumo meraviglioso quando apri il pacchetto e puoi vedere i semi di chia confezionati nell'avena. Ha un sapore molto ricco e indulgente con tutto il burro e lo zucchero. Il sale non è opprimente e aggiunge una grande profondità di sapore ed è davvero all'altezza del nome di "caramello salato". Non è troppo friabile, quindi potresti portarlo facilmente a correre con te e sarebbe un modo davvero delizioso di rifornirti. Inoltre non è secco, il che è perfetto quando corri e hai la bocca secca. È assolutamente delizioso e ha un sapore molto decadente, ma la barretta da 50 g è abbastanza piccola da non farti sentire come se avessi esagerato o rovinato la tua sana alimentazione. Questa piccola barretta ha molti benefici per la salute e sarebbe perfetta come carburante prima, durante o dopo l'allenamento.

    Flapjack al burro di arachidi con carica di chia

    Flapjack di semi di chia con burro di arachidi

    Questa barretta da 50 g contiene 246 calorie, 11 g di grassi, 24 g di carboidrati, 11 g di zucchero e 6 g di proteine. Queste sono statistiche nutrizionali molto buone per una barretta così deliziosa che ti fornirà sicuramente tutto il carburante di cui hai bisogno per una sessione di allenamento di resistenza o una gara. L'elevato contenuto di proteine ​​è particolarmente impressionante in quanto non ci sono sostanze chimiche o additivi nella barra, a dimostrazione della validità dei semi di chia come ingrediente.

    Il bar ha un sapore davvero indulgente e un sacco di burro di arachidi esce non appena mordi il tuo primo boccone. I fiocchi di sale marino aggiunti sono davvero gustosi e aggiungono un bordo piccante sullo sfondo del burro di arachidi denso. Attenzione però, è così irascibile! Con solo 11 g di zucchero può certamente essere classificata come "sana", soprattutto con i suoi 6 g di proteine, che sono più di molte "barrette proteiche" oggi sul mercato.

    Flapjack di semi di chia di pan di zenzero

    Ero davvero entusiasta di provare questa barretta dei sapori perché sono un grande fan del pan di zenzero. Sono rimasto piacevolmente sorpreso dal fatto che il sapore potenzialmente insopportabile dello zenzero non fosse troppo forte ma era sicuramente lì. L'equilibrio dei sapori è perfetto e il sapore del pan di zenzero è delizioso!

    Anacardi Karma Bar

    La gamma Karma Bar del marchio è un'opzione a basso contenuto di carboidrati per quando hai bisogno di più proteine ​​e meno carboidrati. Queste barrette sono tutte a basso contenuto di zucchero e contengono molte noci come gli anacardi. Le barrette sono abbastanza piccole e leggere a soli 35 ge contengono poche calorie, circa 150 calorie in ciascuna barretta, il che significa che rappresentano uno spuntino salutare da asporto perfetto. Se tutto ciò non bastasse, sono anche privi di grano e latticini e 100% vegani, il che significa che sono perfetti per le persone in a dieta libera

    Barretta Chia Charge Cocoa Karma

    Cocoa Karma Bar

    Non ero sicuro di cosa aspettarmi quando stavo per aprire questo bar perché il nome "Cocoa Karma" non rivela molto, quindi sono rimasto piacevolmente sorpreso da quanto fosse cioccolatoso! Questa barretta di frutta cruda ha un sapore molto sottile ma è adeguatamente più saporita e indulgente.

    Ho già mangiato delle barrette il cui ingrediente principale sono i datteri (come nel caso di questa barretta) e sono sempre state troppo dolci e malate, ma questa barretta colpisce nel segno e ottiene il giusto equilibrio. È diabolicamente cioccolatoso e ricco considerando che l'unico ingrediente a base di cioccolato è il cacao in polvere, ma penso che il burro di arachidi abbia forse un ruolo da svolgere in questo. Mi è piaciuta molto questa barretta ei suoi valori nutrizionali sono ottimi, contiene solo 146 calorie e contiene 5 g di proteine. Mi piacerebbe vedere questo bar reinventato usando cacao al posto del cacao poiché questo lo porterebbe a nuovi livelli!

    Verdetto

    Sono davvero impressionato da questo marchio perché il cibo ha un sapore molto autentico ed è davvero delizioso! È perfetto per l'alimentazione prima, durante e dopo l'allenamento e il fatto che le barrette siano di dimensioni sia piccole che regolari significa che sono eccellenti come snack ipocalorici.

    Posted by Alexandra Parren
  • Come mangiare pulito durante i viaggi: recensione di Isobag

    Isobag Review Bodybuilding Meal Prep Food

    Rimanere in salute durante il viaggio può essere molto difficile e può annullare un sacco di duro lavoro. Se viaggi molto per lavoro o se stai andando solo per un fine settimana, cercare di pianificare i pasti e la preparazione del cibo può essere molto stressante. È qui che entra in gioco Isobag con una soluzione ai tuoi problemi.

    Cos'è la preparazione dei pasti?

    Quando sei a casa, puoi rifornire i tuoi armadi con tutti gli alimenti giusti per mantenerti in carreggiata. Le verdure fresche e la carne magra sono facilmente accessibili e le bilance sono sul lato per valutare le tue esatte esigenze di macronutrienti. Sai esattamente cosa mangerai e quando quindi non c'è il rischio di andare fuori strada o di avere un errore. Tuttavia, quando devi andare via per alcuni giorni, può essere fin troppo facile optare per un'opzione più semplice come il fast food o uno spuntino malsano dal negozio locale. Ecco perché la preparazione dei pasti è così importante; in modo da sapere che hai il tuo cibo sano con te pronto per andare e nelle porzioni corrette.

    Foto di Isobag

    In che modo la preparazione dei pasti rimane fresca?

    L'Isobag che ho acquistato può contenere 6/8 contenitori e ne viene fornito con 12. Ne ho lasciati 6 perfettamente intatti in modo che una volta che il 6 che uso quotidianamente mostri segni di usura, ne ho di nuovi pronti. Ciò significa che la domenica sera preparo 6 pasti, 2 nel sacchetto, 2 nel frigorifero e 2 nel congelatore. Non consiglierei di tenere i pasti per più di 3 giorni e di prestare particolare attenzione alla carne, anche se refrigerata, il cibo può comunque spegnersi.

    Ovviamente dipende da quali cibi decidi di preparare. Frutta e verdura restano più fresche se mantenute fresche, che è una delle caratteristiche che offre Isobag. La carne fresca dovrebbe essere consumata entro 1 giorno dalla preparazione, ma rimarrà fresca anche negli scomparti freschi di Isobag. Se prepari il cibo con 2 o 3 giorni di anticipo, dovresti tenerlo in frigo a casa finché non ne avrai bisogno. In alternativa, puoi congelare cibi che dureranno molto più a lungo.

    Recensione di Isobag

    Portare la preparazione dei pasti al lavoro o per un weekend fuori porta può essere una seccatura. Infiniti contenitori Tupperware con coperchi persi e bottiglie di liquidi appiccicosi che si rovesciano su tutta la borsa. Ecco perché Isobag è un tale salvatore. Nessuna fuoriuscita, nessuna perdita e tutto il cibo in un unico luogo facilmente accessibile. Questa recensione riguarda l'Isobag da 6 pasti di Isolator Fitness.

    Cosa ottieni:

    • L'Isobag: 18 "x9" x8 "(LxWxH)
    • Peso: 4,5 libbre

    Contenitori:

    • 6 contenitori da 16 once
    • 2 - Contenitore da 12 once
    • Contenitore da 2 - 28oz
    • Contenitore da 2 - 38oz
    • 3 - Impacchi di ghiaccio
    • 1 - Tracolla

    La borsa viene fornita con 12 contenitori, una tracolla staccabile e 3 grandi blocchi di ghiaccio.

    I contenitori sono tutti privi di BPA, utilizzabili nel microonde e possono essere lavati in lavastoviglie e congelatore. Ci sono supporti per blocchi di ghiaccio su entrambi i lati della borsa termica principale, oltre a un ulteriore supporto per impacchi di ghiaccio attaccabile che può dividere la sezione principale in due per un raffreddamento extra. Trovo che tu possa optare per meno raffreddamento e pasti più grandi o più raffreddamento ma contenitori per pasti più piccoli, tuttavia anche i contenitori "piccoli" hanno ancora molto spazio. La borsa può contenere un massimo di 8 pasti freschi in qualsiasi momento, 6 nello scomparto principale e due nella parte superiore con cerniera, abbondanti per un weekend fuori porta.

    La borsa stessa può essere grande, ma sembra la parte ed è comoda da trasportare. Ho optato per il nero perché non volevo attirare troppa attenzione su me stesso e direi che la borsa sembra una borsa da palestra, anche se piuttosto grande. Il materiale è resistente, resiste al rigore dell'uso quotidiano e sopravvive anche al nostro clima umido inglese, assicurandosi che i miei pasti non siano inzuppati.Il vano portaoggetti superiore è perfetto per integratori e posate, oltre ad essere isolato in caso di necessità essere utilizzato per ulteriori pasti. Le tasche laterali contengono una bottiglia d'acqua da 2 litri, un flacone o uno shaker per proteine.

    La borsa è molto ben progettata, preparata per tutte le tue esigenze nutrizionali. È semplice da configurare e facile da trasportare. I blocchi di ghiaccio stessi devono essere congelati per alcune ore, ma il gel mantiene il cibo freddo fino a 16 ore. Ho portato via la busta durante la notte e tutto è rimasto fresco dopo 24 ore, ma dipende da quale sia il tuo cibo e anche dalla temperatura del tuo ambiente esterno.

    Verdetto Isobag

    Penso che i sacchetti per la preparazione dei pasti come questo abbiano molta fama come solo per i bodybuilder o per coloro che si preparano a competere, ma in realtà, questa è una grande aggiunta per chiunque stia cercando di mantenere uno stile di vita sano. I miei pasti sono preparati, raffreddati e, soprattutto, non perdono!

    Isobag viene trasportato

    Posted by Alexandra Parren
  • Vega Clean Vegan Protein Review

    Vega Clean Protein Sundried Review

    Vega è un'azienda consolidata a base vegetale proteina società negli Stati Uniti, quindi quando mi è stato chiesto di provare alcuni dei loro prodotti mentre iniziano a fare scalpore nel Regno Unito, sono rimasto entusiasta! Vega è stata co-fondata da Brendan Brazier, a vegano ex triatleta professionista Ironman, quindi Sundried e Vega condividono un terreno comune nella nostra passione per il consumo etico e il triathlon. I prodotti di Vega si vantano organico ingredienti che sono tutti senza glutine, non caseario, e alto contenuto di proteine. Cosa non è da amare?

    Vanilla Flavor Essentials Nutritional Powder

    Il sapore di vaniglia è essenziale nutrizionale polvere è composto da una miscela di piselli, semi di lino e canapa. È salutare verdura gli ingredienti ti forniscono i mattoni nutrizionali per iniziare la giornata in modo forte e sono ricchi di proteine, fibre e omega-3. Vega dice che è ottimo come frullato, ma ho deciso di provare la loro ricetta per anacardi vaniglia e polpette di cocco, che si è rivelata fantastica!

    Anacardi Vaniglia Polpette Di Cocco Proteine ​​Vega Secche

    Sono davvero facili da preparare: credimi, sono una cuoca pessima! Hanno un odore fenomenale e sono deliziosi e leggeri con un sapore dolce. Fanno lo spuntino post-allenamento perfetto e sapendo che lo sono crudo vegani e biologici significa che sono totalmente privi di sensi di colpa! Se vuoi provare tu stesso, puoi trovare la ricetta sul Sito web di Vega.

    Proteine ​​pulite al gusto di cioccolato

    Ho anche provato a dare un sapore al cioccolato alle proteine ​​pulite, che è una polvere proteica a base di piselli, canapa, erba medica e semi di zucca. È naturalmente ricco di proteine ​​e povero di zuccheri, il che lo rende la perfetta polvere proteica vegana pulita! Ha un ottimo sapore mescolato con acqua su ghiaccio ma ci sono anche ricette sul sito web di Vega che puoi provare.

    Verdetto

    Quindi, il verdetto. Devo dire che sono impressionato! Chiunque abbia provato diverse polveri proteiche vegane ha probabilmente avuto la mia stessa esperienza nel dover sopportare frullati proteici spessi, grumosi e polverosi che hanno un sapore orribile! Bene, non più. I prodotti Vega sono leggeri e si mescolano bene, perfetti in gustose ricette per restare nutriti e felici tutto il giorno. Sono rimasto davvero piacevolmente sorpreso da questi prodotti poiché le esperienze passate mi hanno fatto dubitare delle proteine ​​vegetali, ma il valore nutritivo di questi prodotti è eccellente. Da me è un 10!

    Posted by Alexandra Parren
  • Mindful Chef Food Box Review

    Mindful Chef Food Box Review

    Mindful Chef è un'azienda di contenitori per alimenti incentrata sulla salute fondata dai compagni di scuola Giles, Myles e Rob nel 2015. Da allora, ha fornito prodotti freschi e gustose ricette a migliaia di persone provenienti da piccole fattorie nel Devon, dove sono cresciuti. . La loro filosofia è aiutare le persone a condurre una vita più sana riducendo l'assunzione di zuccheri e carboidrati raffinati. Nessuna delle loro scatole per alimenti freschi contiene pasta, pane o riso bianco, ma sono invece confezionate con verdure fresche e ingredienti genuini. Soddisfano tutte le diverse esigenze dietetiche, incluso il vegano, che è l'opzione che ho scelto quando si sono offerti di inviarmi alcuni dei loro favolosi pasti.

    Ciotola di tofu Teriyaki, alghe e riso integrale

    Il concetto di Mindful Chef è fantastico. Mandano fuori una scatola piena di ingredienti freschi, tutti perfettamente pesati, e una ricetta semplice e facile da seguire. Adesso odio cucinare e sono terribile! Sto parlando di verdure crude, riso troppo cotto e tutto insipido. Ma con Mindful Chef, anche un cuoco spazzatura come me può preparare una cena gustosa e nutriente con il minimo sforzo! L'altra cosa che amo di questo concetto è che ho finito per mangiare cibi e sapori che altrimenti non avrei mai avuto. Non credo che saprei nemmeno dove trovare le alghe e tantomeno come aggiungerle a una ricetta! Quindi la loro ciotola di tofu teriyaki, alghe e riso integrale è stata una grande vincitrice per me. I sapori sono fantastici e davvero intelligenti; lavorano meravigliosamente insieme per creare un piatto davvero delizioso. Tutto ciò di cui hai bisogno è proprio lì di fronte a te, quindi dopo una lunga giornata di lavoro, puoi tornare a casa sapendo che una cena sana non è troppo lontana.

    Ricetta Teriyaki Tofu Vegan Mindful Chef

    Spezzatino brasiliano di fagioli neri con riso integrale

    Anche questa ricetta ha avuto un grande favore da parte mia. Le macro per ogni pasto sono elencate molto comodamente sulla scheda della ricetta e possono anche essere trovate sul sito web di Mindful Chef, quindi per chi conta le macro o si prepara per una competizione, il duro lavoro è già fatto per te. Ancora una volta, i sapori di questo piatto erano fantastici, con la dolcezza della crema di cocco che si sposava con l'amarezza dei fagioli per creare un grande equilibrio. Mindful Chef include anche cacao in polvere crudo in questo piatto che è una buona fonte di magnesio, utilizzato dall'organismo per la produzione di energia e per favorire una buona circolazione. Un altro ingrediente che non avrei mai pensato di includere nella mia cena quindi lo adoro!

    Spezzatino di zucchero, ceci e riso cauli biryani

    Uno degli ingredienti principali inclusi in questa ricetta era il riso cauli, di cui avevo sentito parlare ma che non avevo mai provato. Riso al cavolfiore hfino al 75% in meno di calorie rispetto al riso bianco normale e rimane fresco fino a 12 mesi senza conservanti, quindi è sicuramente un'opzione più salutare. Anche questa ricetta era deliziosa e semplicissima da realizzare! Le sue informazioni nutrizionali sono anche molto equilibrate, fornendo 447 calorie, 53 g di carboidrati, 21 g di grassi e 21 g di proteine, ottime per un pasto vegano.

    Verdetto

    Adoro l'etica di Mindful Chef e il fatto che sia un umile marchio britannico che cerca solo di aiutare la nazione a diventare più sana. Hanno così tante ricette diverse che non ti annoierai mai e incoraggia anche i pigri come me a diventare più attivi in ​​cucina! Rende facile cucinare e soddisfano tutti. Le loro ricette sono deliziose e salutari, oltre ad essere varie ed esotiche. Penso che potrei dover sottoscrivere un abbonamento da solo! È un clamoroso 10 da parte mia.

    Posted by Alexandra Parren
  • Pollen e Grace Rassegna dei trattati grezzi

    Pollen and Grace Raw Vegan Sweet Treats Snacks

    Pollen + Grace è un servizio di consegne di cibo pulito a Londra che produce cibi sani pranzi e deliziosi dolci.Fondata da Stephanie Johnson, la loro etica è quella di trovare la bellezza della natura e applicarla al loro cibo.Ho conosciuto la squadra al Balance Festival all'inizio di quest'anno, quindi ero molto eccitato di provare i loro deliziosi snack!

    Raw Beauty Bar

    Il Raw Beauty Bar è dotato di supercibi antiossidanti-ricchi come acai e acerola superfrutti.Le bacche di Acai hanno più antiossidanti di qualsiasi altra bacche e vantano benefici sanitari come la lotta contro la malattia e la promozione della pelle sana.Il frutto acerola è un tipo di ciliegia ed è ricco di vitamine C e A così come riboflavin a e niacina che spesso vengono aggiunti artificialmente agli alimenti a causa dei loro fantastici benefici per la salute.

    Il bar stesso è molto attraente e presenta una base sbriciolata fatta di anacardi, semi di sesamo, tahini, e cocco.La base ha una grande consistenza dolce appiccicosa e il bar stesso è delizioso.La bacca top aggiunge una bella tangente e c'è un sottile croccante dai semi.Amo questo piccolo bar e sapere quanti benefici ha la salute!

    Pollen and Grace Raw Beauty Bar

    Il Bar Mojo

    Il Mojo Bar è stato il premio che aspettavo di più come avevo provato un boccone al Balance Festival ed è stato immediatamente agganciato!Questa barretta al caramello salata è totalmente vegana ed è arricchita con supercibi come maca e petali di mais.Maca contiene numerosi minerali che promuovono un sistema immunitario sano e contiene anche 20 aminoacidi che aiutano la sintesi proteica e promuovono una sana riparazione muscolare.

    Questo bar ha un sapore assolutamente incredibile!Non ho avuto abbastanza!In precedenza ho parlato un po'di prodotti che pretendono di essere "salati al caramello" quando non lo sono, ma questo bar ha il gusto assolutamente perfetto ed è semplicemente delizioso!Sapere che e'vegano significa che e' un trattamento senza senso di colpa ed e'perfetto per dopo un'impegnativa seduta cardio quando hai bisogno di un colpo di zucchero per sentirti meglio.

    Pollen and Grace Product Review Sunsecched

    Sweet Potato + Peanut Butter Flapjack

    La frittella di patate dolci e burro d'arachidi viene in una porzione di 100g molto generosa e vanta 10.4g di proteine.Questa frittella è anche vegana (se non vi dispiace consumare miele) e contiene un sacco di ingredienti grandi.La maggior parte della frittella è fatta con la patata dolce e presenta anche burro d'arachidi organico, semi di zucca e noci che aggiungono una bella profondità di sapore.

    La barra stessa è super croccante grazie ai semi ed è davvero ripieno!Non e'molto dolce, ma in questo caso, e' una buona cosa, perche'a volte le frittelle possono essere troppo dolci e dolci.Questo ha una bella sensazione di terra dalla patata dolce ed è quasi come uno spuntino salato.

    Barra di proteine Cacao grezza

    Questa barretta al cacao vegano è proteica grazie ai semi di zucca, ai semi di canapa, alle proteine di canapa e ai semi di chia.Tutti questi sono fantastici super cibi che vantano numerosi benefici per la salute.Come con la frittella, questo bar è abbastanza pesante e sicuramente super riempimento!Ha un sapore delizioso e non è troppo denso o chewy come la maggior parte delle barrette proteiche!Ha un sapore e una texture così autentici, piuttosto che alcuni che sembrano appena stati prodotti di mass a in una fabbrica.

    Verdict

    Adoro questo marchio.Amo l'ethos e i loro dolci non sono solo deliziosi, ma sono anche sani!Il servizio di consegna del cibo è una grande idea e speriamo che possano espandersi ulteriormente in futuro!Ne ho dieci per queste cose.
    Posted by Alexandra Parren
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