Recensione di Fitbit Charge HR

Fitbit ha lasciato il segno nel settore del fitness del Regno Unito con la memorabile campagna di marketing `` Trova la tua forma ''. La musica motivante, le attività insolite e le nuove tecnologie intelligenti con cui Fitbit ci ha preso in giro nella loro pubblicità televisiva mi hanno fatto desiderare con impazienza di unirmi alla famiglia Fitbit con il Charge HR, e l'attesa è valsa la pena.

Iniziare

Come la maggior parte degli altri orologi da fitness, l'HR viene fornito con pochissime istruzioni, anche se in realtà non è necessario. Era semplicemente una questione di allacciarsi e andare (dopo aver scaricato, profilato e collegato all'app, ovviamente).

Una volta installato e funzionante, con un semplice tocco del suo schermo LED, gli utenti possono visualizzare i passi, le calorie bruciate, la distanza percorsa, le scale salite, la frequenza cardiaca e l'ora corrente.

Frequenza del battito cardiaco

Questa era la caratteristica di cui ero più entusiasta, poiché secondo me non esiste un metodo di allenamento più efficace. L'allenamento basato sulla frequenza cardiaca fornisce all'utente un feedback personalizzato durante tutto l'allenamento, rivelando esattamente quanto sta lavorando il suo corpo, oltre a molte altre informazioni dettagliate sulle zone di allenamento, sul recupero e sul livello generale di forma fisica.

Mi sono sempre allenato con una fascia toracica per ottimizzare il mio allenamento, che spesso può essere scomodo e francamente fastidioso da attaccare, quindi il monitoraggio continuo basato sul polso era qualcosa che mi ha particolarmente incuriosito.

Inizialmente, la frequenza cardiaca dell'HR sembrava essere accurata poiché produceva letture che conoscevo a riposo, quindi ho deciso di sottoporla a una lezione di spin. Ho lasciato la classe un pasticcio sudato, aspettandomi che il mio HR si congratulasse con me per aver trascorso la maggior parte del mio allenamento nella sua zona di "picco" (166 bpm +), tuttavia questo è ciò che mi ha accolto:

Riepilogo allenamento Fitbit

Come puoi vedere, la FC ha contato 0 minuti di prestazioni di picco e la maggior parte del mio allenamento è suddivisa tra le zone cardio e bruciagrassi con un picco di appena 157 bpm. Non credo che questo sia accurato, poiché quando di solito tengo traccia del mio battito cardiaco durante una dura sessione di spin, raggiunge il picco intorno a 170 bpm e tendo a rimanere nella gamma di prestazioni `` massime '' per la maggior parte del tempo.

Le altre caratteristiche

I passi, le calorie bruciate e la distanza percorsa erano piuttosto generici, simili a quasi tutti gli altri tracker di attività fitness disponibili; tuttavia, le risorse umane vantano due funzionalità extra che sono una scoperta più rara in questo mercato: scale salite e monitoraggio del sonno.

Scale salite Ho trovato una caratteristica interessante, in particolare per chi lavora in ufficio, o magari si reca al lavoro. Sono rimasto piacevolmente sorpreso durante un viaggio a Londra da quante scale ho salito semplicemente salendo e scendendo dalla metropolitana.

Monitorare il mio sonno si è rivelato più una sfida, poiché secondo le mie risorse umane, dormivo a malapena!

Monitoraggio del sonno Fitbit

Ho pensato che forse la mancanza di sonno avesse influenzato la mia vista quando mi sono svegliato, quindi ho deciso di ricercare un po 'di più su come garantire che Fitbit funzionasse in modo accurato. Fitbit mi ha suggerito di aggiornare l'app e di scambiare l'orologio con la mia mano meno dominante.

Monitoraggio del sonno Fitbit

Con mio sollievo, il cambiamento nei risultati è stato drastico e il monitoraggio del sonno è rimasto coerente da questo momento in poi. Quindi direi a chiunque abbia problemi come questo, cambia l'orologio con la tua mano meno dominante.

L'app Fitbit

L'app consiste in una dashboard con il feedback del tuo orologio, ogni dettaglio può quindi essere selezionato per sbloccare ulteriori analisi delle tue prestazioni. L'allestimento è semplice ed efficace; è stato facile navigare nell'app e la sincronizzazione automatica ha reso facile vedere come andava la mia attività quotidiana con il semplice tocco di un pulsante. Altre caratteristiche includono l'impostazione di obiettivi giornalieri e l'aggiunta di amici con cui confrontare i risultati, entrambi mi hanno dato un po 'di motivazione in più.

Batteria, aspetto e comfort

Se ti stai impegnando a indossare un tracker di attività, deve essere comodo in quanto lo indosserai 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Fitbit HR è disponibile in piccole e grandi dimensioni e si adatta comodamente appena sopra l'osso del polso. Esteticamente, ho optato per un classico orologio nero, che poteva facilmente abbinare ogni outfit da palestra pur rimanendo abbastanza intelligente da continuare in ufficio. Per i più avventurosi tra di voi, l'orologio è disponibile anche in prugna, blu e mandarino.

Una volta legato, Fitbit HR è così comodo che può essere dimenticato fino a quando la sua batteria non muore tra circa due giorni. Questo è con monitoraggio costante e una sessione di palestra quotidiana. Per massimizzare ulteriormente la durata della batteria Fitbit suggerisce di disattivare la sincronizzazione costante e la frequenza cardiaca automatica.

Verdetto

Fitbit HR è un buon tracker di attività a tutto tondo ed è ideale per la maggior parte degli utenti di fitness. Il volume di feedback dal dispositivo è buono e con prezzi che vanno da £ 85 a £ 140 è un buon rapporto qualità-prezzo. La semplicità di Fitbit HR lo rende un tracker ideale per la prima attività, con l'unico inconveniente che la lettura della frequenza cardiaca non è sempre del tutto accurata.

10 Statistiche Fitbit

Se hai intenzione di acquistare un Fitbit, ecco il lowdown sull'azienda in cui stai acquistando:

  1. Fitbit ha ben 19 milioni di utenti, battendo Nike+ a 18 milioni. Equivale al 35% dell'intera popolazione inglese!
  2. Fitbit possiede una quota del 34% del mercato della tecnologia indossabile.
  3. I fitbit sono venduti in più di 50 paesi.
  4. Fitbit ha chiuso il 2014 con un fatturato di 745 milioni di dollari!
  5. Nel 2015, le vendite fitbit sono state fino a 30 milioni, che sicuramente aumenteranno nel 2016!
  6. L'app Fitbit è disponibile su oltre 200 diversi tipi di smartphone.
  7. Thermos ha collaborato con Fitbit nelle vendite di bottiglie d'acqua che monitorano il consumo di acqua attraverso i coperchi e lo rilavano all'app mobile.
  8. Nel 2015 Fitbit aveva 579 dipendenti. Stanno anche assumendo!
  9. Oltre 45.000 negozi vendono prodotti Fitbit
  10. Fitbit ha attualmente 11 tracker diversi: 1. Fitbit Tracker, 2.Fitbit Ultra, 3.Fitbit One, 4.Fitbit Zip, 5.Fitbit Flex, 6.Fitbit Force, 7.Fitbit Charge HR, 8. Fitbit Charge, 9. Fitbit Surge, 10. Fitbit Aria e 11. Fitbit Blaze.
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