Nutrizionista Sundried activewear ambassador

La missione di Alanna è aiutare le persone a vivere uno stile di vita più sano pur godendo delle loro tradizioni preferite e permettendo al cibo di portare gioia. Parla con Sundried di una vita nel campo della nutrizione e condivide i suoi migliori consigli.

Sei sempre stato interessato alla salute e all'alimentazione? Raccontaci del tuo percorso di salute e fitness.

Sono sempre stato interessato alla salute e al fitness. Ero un atleta al liceo e mi sono laureato in biologia e scienze motorie. Una volta sposata e incinta, il peso ha iniziato ad aumentare e ho capito quanto fosse difficile concentrarmi sulla mia salute e alimentazione mentre creavo una famiglia e mantenevo un matrimonio felice. Circa tre anni fa, ho iniziato a concentrarmi sul rimettere in salute me stesso e la mia famiglia. Dopo anni di lavoro nell'America aziendale, ho fatto il salto per seguire veramente la mia passione ancora una volta.

Cosa ti ha fatto decidere di diventare un nutrizionista certificato?

Amo il cibo e ho capito che nella vita e nella cultura i momenti importanti spesso ruotano attorno al cibo. Imparare a insegnare alle persone come navigare nel cibo senza rinunciare alle tradizioni e alle grandi esperienze di vita è stata una scelta naturale. Inoltre, non puoi superare una cattiva alimentazione!

Qual è stata la cosa più illuminante che hai imparato da quando sei diventato un nutrizionista?

Quanta disinformazione e quanta atmosfera negativa ci sono sul cibo.

Quali sono i miti più comuni che vorresti sfatare sulla nutrizione?

Che non puoi mangiare sano e "vivere la vita" e che c'è solo un modo giusto di mangiare.

Segui tu stesso una dieta specifica? Se è così, cosa mangi e perché?

Cerco di attenermi principalmente a cibi integrali e verdure ed evito i latticini - lo adoro ma il mio stomaco no.

Che consiglio daresti alle persone per migliorare la loro alimentazione?

Inizia in piccolo! Spesso ci entusiasmiamo per il cambiamento e inventiamo questo enorme piano elaborato che non possiamo mantenere una volta che l'eccitazione e la motivazione svaniscono. Inizia apportando una piccola modifica, ad esempio aggiungendo verdure a ogni pasto o bevendo 8 bicchieri d'acqua al giorno.

Quali sono i tuoi cibi preferiti e perché?

Amo le uova e le mangio praticamente ogni giorno. Sono un'ottima fonte di proteine, vitamina B2, selenio e vitamina D.

Perché lavorare con Sundried?

Ho acquistato il mio primo prodotto essiccato al sole nel 2019 e il servizio clienti è stato eccellente, insieme al fatto che i prodotti sono ecologici ea prezzi ragionevoli. Sapevo che Sundried sarebbe stato una buona scelta mentre costruivo una carriera e una vita incentrata sul benessere olistico.

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