• Qual è il posto migliore per correre nel Regno Unito?

    correre in luoghi bellissimi il posto migliore per i corridori

    Sundried ha condotto un sondaggio di opinione pubblica e sono qui per mostrare i luoghi più popolari in cui correre nel Regno Unito votati da te!

    Il Ridgeway

    Il Ridgeway è uno dei tanti bei sentieri nazionali nel Regno Unito gestito dal National Trust. Questo percorso di 87 miglia è stato utilizzato sin dalla preistoria e presenta alcuni paesaggi incredibili, nonché antiche reliquie e splendide valli appartate. L'ultra-maratona annuale Race To The Stones segue questo percorso iconico che spiega perché è un evento così popolare.

    La Ridgeway è descritta come la "strada più antica della Gran Bretagna" e inizia presso il sito del patrimonio mondiale di Avebury nel North Wessex Downs AONB, sede del più grande cerchio di pietre neolitico d'Europa. Il sentiero viaggia verso nord per 139 km e attraversa i dolci boschi della Chilterns Area of ​​Outstanding Natural Beauty.

    Questo sentiero è stato utilizzato per oltre 5.000 anni e offre ai corridori un paesaggio infinito da esplorare insieme a tesori archeologici da scoprire. L'intera metà occidentale di questo sentiero segue strade secondarie o mulattiere prive di scalini o altri ostacoli, così come corridore puoi goderti la libertà di correre senza dover arrampicarti sugli ostacoli.

    il sentiero nazionale di ridgeway bei posti per correre nel Regno Unito

    L'area del sentiero nazionale di Ridgeway di bellezza naturale per i corridori

    Il distretto del Lago

    Una delle destinazioni di vacanza più popolari nel Regno Unito, il Lake District è il più grande parco nazionale d'Inghilterra e ora detiene anche il prestigioso titolo di patrimonio dell'umanità. Il Lake Distric ospita la vetta più alta d'Inghilterra, Scafell Pike, e il suo lago più profondo, offrendo uno scenario straordinario per qualsiasi avventuriero.

    I corridori caduti hanno utilizzato il Lake District per testare i propri limiti per migliaia di anni e qualsiasi corridore avrebbe l'imbarazzo della scelta quando si tratta di sentieri e percorsi da seguire. I panorami incontaminati e incontaminati sono la tua ricompensa, mentre i sentieri e i sentieri ben tenuti ti porteranno dove devi andare.

    cadde in esecuzione Lake District

    in esecuzione nel parco nazionale del Lake District Inghilterra Regno Unito

    I Quantock

    Le Quantock Hills nel Somerset sono forse un'area meno conosciuta di straordinaria bellezza naturale, ma sono comunque un posto fantastico in cui correre. Descritta come un'area di natura selvaggia e tranquillità, questa zona presenta aspre coste giurassiche, profondi favi boscosi e terreni agricoli ondulati. Questa zona è in gran parte di proprietà privata, motivo per cui forse non è così popolare come altre aree, tuttavia attira ancora fino a mezzo milione di visitatori ogni anno.

    Le colline ondulate e talvolta impegnative forniranno a qualsiasi corridore un luogo vario e interessante in cui correre e anche se sei nuovo nella zona, non dovresti perderti troppo. C'è una sezione di 7 miglia che segue una cresta che premierà i corridori con viste ininterrotte su entrambi i lati che ispireranno e motiveranno anche il corridore più informale.

    La destinazione di corsa di Quantock Hills

    in esecuzione nei quantocks

    Galles del nord

    Colline ondulate e ampi sentieri costieri rendono il Galles del Nord un luogo divertente da correre, mentre Snowdonia e Garth Mountain aggiungono un elemento di natura selvaggia e sfida se stai cercando qualcosa di un po 'più intenso.

    Una destinazione popolare per le persone attive, il Parco Nazionale di Snowdonia nel Galles nordoccidentale è meglio conosciuto per le escursioni, ma ovviamente anche i corridori saranno ricompensati con panorami e paesaggi mozzafiato.

    Snowdonia Galles del Nord in esecuzione vacanza attiva

    in esecuzione a Snowdonia nel Galles del Nord

    Posted by Alexandra Parren
  • Le iscrizioni generali alla Maratona di Tokyo 2020 sono state annullate a causa del coronavirus

    Le voci generali della Maratona di Tokyo 2020 hanno cancellato le ultime notizie

    Le iscrizioni per il grande pubblico alla Maratona di Tokyo 2020 sono state annullate a causa di problemi di salute riguardanti il coronavirus.

    38.000 membri del pubblico sono stati iscritti per correre la gara il 1 ° marzo 2020. La gara è ora limitata solo alle élite e ai piloti su sedia a rotelle.

    La Maratona di Tokyo funge anche da qualifica per i Giochi Olimpici del 2020 ed è una delle Abbott World Marathon Majors, il che significa che è un evento importante sia per i corridori professionisti che per i corridori dilettanti.

    Per molte persone, questa sarebbe stata la loro prima possibilità di correre una Maratona Maggiore, gli altri sono Maratona di Londra (che ha un processo di ballot entry quasi impossibile), Maratona di New York (una delle maratone più costose del mondo), Maratona di Boston (che richiede tempi di livello elite per qualificarsi), Maratona di Berlino e Chicago.

    La gara d'élite andrà ancora avanti, con il campo che comprende 176 corridori e 30 atleti su sedia a rotelle.

    Almeno 416 persone sono state confermate come infettate dal coronavirus in Giappone, tra cui 355 persone che erano state messe in quarantena su una nave da crociera.

    Gli organizzatori della Maratona di Tokyo avevano già chiesto ai corridori cinesi di rinviare la gara di quest'anno, dicendo che l'anno prossimo sarà garantito l'ingresso senza dover pagare.

    Gli organizzatori hanno espresso preoccupazione per il modo in cui l'epidemia globale di virus influenzerà i Giochi olimpici che si svolgeranno quest'estate dal 24 luglio al 9 agosto.

    Se ti aspettavi di correre la Maratona di Tokyo il 1 ° marzo 2020, ti consigliamo di prendere accordi alternativi.

    Posted by Alexandra Parren
  • Q&A Con Rob Pope: The Real Life Forrest Gump

    Rob Pope Real Life Forrest Gump Tom Hanks Running America

    Rob Pope e'la vera vita Forrest Gump.E'la prima persona che abbia mai attraversato gli Stati Uniti d'America quattro volte in un anno ed e' passata oltre quindici,000 miglia finora nel suo viaggio.Sono riuscito a raggiungere Rob per chiedergli di questa incredibile avventura e delle cause per le quali sta raccogliendo soldi e consapevolezza.

    Come descriveresti il momento in cui hai deciso di intraprendere questo incredibile viaggio?

    Non c'e'stato un momento preciso in cui ho deciso di fare la corsa... e' stata un'idea che si e'sviluppata per molto tempo.È cambiato da un unico passaggio degli Stati Uniti a multiplo quando sono diventato più motivato dal desiderio di fare una differenza e di fare qualcosa di speciale per le mie due organizzazioni benefiche, il World Wildlife Fund e Peace Direct.

    Circa 300 le persone hanno attraversato l'America, quindi anche se è impressionante, non è unico.Tuttavia, nessuno aveva fatto il percorso esatto che Forrest Gump gestiva (a parte Forrest, ovviamente.) Il mio obiettivo era vedere se era possibile per un semplice mortale da raggiungere e portare con me la gente per il viaggio, anche in un solo senso virtuale.

    Ero emozionato quando ho iniziato, ma non sono uno che riesce a scavalcarmi, quindi ero piuttosto calmo e ho iniziato a correre.

    In che modo questo tipo di ultra running differisce da correre la tua normale maratona di città?Come si idra e carburante?

    Sono bestie completamente diverse.Sarei piu'nervoso all'inizio di una maratona che di un'altra corsa transcontinentale.Eseguo molto piu'lentamente e con un diverso, piu' basso gait di oscillazione verticale e faccio foto a sinistra, destra e centro e sono felice di chiacchierare con i passanti.E'questo che e' piu'figo dell'America: il popolo.

    La mia nutrizione era basata sulla dieta "vedere-food".Lo vedi, lo mangi.Hot dog, cioccolato, patatine, ciambelle, drink frizzanti, fast food.C'era un po'di farina d'avena occasionale e ho cercato di avere un frullato proteico o un buon po' di latte ogni giorno per assicurarmi di ottenere qualcosa che non fosse carboidrati e grassi.Non ho perso peso durante la corsa e ho avuto solo un avvelenamento da cibo una volta, quindi ovviamente stavo facendo qualcosa di giusto.

    Cosa ti fa andare avanti nei tuoi giorni piu'bui?

    Non ho pensato di smettere.Avrei dovuto essere trasportato fuori strada ferito o completamente senza un soldo.Io stesso ho finanziato le prime tre e mezzo gambe con risparmi di vita che avrebbero dovuto andare in un deposito di casa, dopo che lo sponsor sperato non si è materializzato.Le finanze erano una fonte costante di stress.

    Il tempo e la ricerca di posti dove stare e mangiare erano variamente coinvolti nel rompere le mie quote e la costante minaccia di una lesione eccessiva era sempre lì- a volte fisicamente, a volte mentalmente.Non sono nemmeno una person a mattutina, quindi svegliarmi in una tenda a meno temperature sapendo di avere correre 40 miglia non è esattamente il più grande.Me la sono cavata dicendo a me stessa che dovevo farlo, rimuovendo la scelta, e una volta fatto che era "facile".

    Mi concentrerei su obiettivi a breve e medio termine, che vanno dall'attraversare una linea statale all'eccitarmi per il pranzo.Ho sempre avuto in mente il quadro generale, che era la fine e i miei sforzi di raccolta fondi.I miei enti di beneficenza non si fermano mai, e neanche i problemi che affrontano, quindi perche'dovrei?

    Qual è stato il culmine finora?

    Troppi da menzionare.L'inizio, il Crazy Al's Bar in Louisiana (A Cajun Cheers), correndo attraverso il Texas al suo punto più ampio, il mio pellegrinaggio U2 dal Parco Nazionale di Joshua Tree al vero Joshua Tree nella Death Valley (dove nevicava!)Poi li vedo al centro della mia terza gamba a Chicago esibire il Joshua Tree in pieno.

    Raggiungere gli oceani: primo a Santa Monica circondato da amici; secondo a Marshall Point Lighthouse nella nebbia con un buon amico e me in piena di lacrime, il terzo a Bandon, Oregon, diventando la prima persona a correre attraverso gli Stati tre volte in un anno, poi diventando il campione dello stato dell'Oregon 10k il giorno dopo.

    Tornando a casa per Natale dopo aver raggiunto il quarto a Beaufort, in South Carolina, dove una gran parte di Forrest Gump è stata filmata... poi la fine.Sappiamo tutti che era la miglior proposta di matrimonio di sempre.

    Rob Pope Forrest Gump che attraversa gli USA

    Com'è stato il ricevimento della gente in America?Come ti ricevono la gente del posto quando attraversi le loro piccole città e sobborghi?

    Le persone in America sono state incredibili dall'inizio alla fine.Posso contare il numero di uova marce da una parte e ho incontrato migliaia di persone in totale.Avrei voluto un po'piu' di compagnia, ma ehi, forse e'stato piu' figo farlo da solo!Le persone lungo il percorso mi hanno offerto dei viaggi per la mia destinazione (che non potrei mai accettare), mi hanno comprato la cena, e mi hanno anche messo su per una notte o più, in alcuni casi, mi hanno portato a e da un punto di partenza/di arresto.Ho conosciuto persone interessanti e ho sentito storie che non crederesti mai!

    Pensi che Tom Hanks si metterà in contatto con il retro di questa incredibile impresa?Come reagiresti se lo facesse?

    Sfortunatamente non sono riuscita a correre con Tom... mi piacerebbe sapere cosa pensava della corsa... anche se lo sapeva!

    Forse c'e'ancora tempo...Devo ammetterlo, mi piacerebbe incontrarlo un giorno, sembra davvero un bravo ragazzo e mi piacerebbe condividere una storia o due con lui.

    E'dura correre vestito da Forrest Gump?Le scarpe da corsa d'epoca ti fanno venire le vesciche?

    E'dura correre 40 miglia al giorno, ovviamente, ma non ho avuto troppi problemi con le vesciche.Nelle prime settimane, ho sviluppato grandi vesciche sulle suole di entrambi i piedi, che hanno preso circa un terzo della suola, ma presto sono andati e i miei piedi sono stati abbastanza duri dopo questo.

    In termini di altre lesioni, ho avuto la tendinite sia nelle mie tibiali anteriori che nei miei achilles, lacerato un muscolo quad, aveva una condizione dolorosa chiamata sindrome di piriformi, un ceppo inguinale che è diventato cronico, e cinque giorni di intossicazione alimentare.La felicità è stata l'ultima delle mie preoccupazioni!

    Com'e'stato correre la maratona di Londra come Forrest Gump?

    Ho fatto due maratone come Forrest, la maratona di Boston e Londra.Farò anche Berlin, dovrei andare fuori di testa e fare Tokyo, New York e Chicago e diventare il primo Forrest a fare la serie di maratone di Abbott World Maramajors!

    Gestire le maratone di Londra e Boston erano esperienze straordinarie e entrambe erano molto diverse.Boston e'stata piu' divertente quando ho iniziato a fare jogging e ho bevuto una birra all'11 miglio, prima che decidessi di andare in fretta e entrare sotto tre ore.Stavo volando alla fine e probabilmente assomigliava molto a Forrest ai suoi tempi del college.

    Londra ha avuto più pressione mentre stavo cercando di rompere il Guinness World Record per la maratona più veloce come personaggio di un film e ho sentito che non ero davvero in forma per farlo.

    Sono riuscito a farcela, con un tempo di 2:36:24 e poi ho incontrato Mo Farah e Eliud Kippchoge, il vincitore.La folla era fantastica in entrambi e credo che solo i vincitori avessero piu'applausi di "Forrest" mentre girava.Lo consiglierei a chiunque!

    Guinness World Record Rob Pope film personaggio di maratona di film Forrest Gump

    Puoi descrivere alcune delle altre esperienze di cambiamento di vita che hai avuto durante l'inizio di questa avventura?

    L'intera corsa poteva cambiare la vita, ma penso ancora di essere la stessa persona che ero quando ho iniziato.Volevo fare la differenza allora e adesso, ma la ricchezza delle esperienze mi ha arricchito in qualche modo.Ho imparato come le persone possono essere gentili se riesci a interagire con loro, come dovremmo abbattere le barriere che ci separano.

    Ad esempio, mi è stato spesso detto di non andare in determinate aree perché sono pericolose, o ho espresso sorpresa quando ho incontrato qualcuno in una di queste aree. Siamo tutti solo persone ed è la convinzione che alcune aree siano piene di brave persone e alcune con persone cattive che è la cosa più pericolosa nella società di oggi, insieme al divario di ricchezza associato. Ho visto alcune aree terribilmente povere a un miglio da enormi comunità recintate piene di case delle dimensioni di un castello. Cioe', non può essere giusto, vero?

    Non che questo mi abbia cambiato, di per sé, come mi piace sperare di essere stato così prima, ma certamente ha affermato la mia convinzione che se vuoi aiutare, puoi. Quando eravamo in Arkansas, abbiamo incontrato un cane randagio affamato che era super cordiale. Dopo che tutte le case locali hanno detto che non sapevano di chi fosse il cane e dopo che gli è stato detto che probabilmente sarebbe stato colpito per metterlo fuori dalla sua miseria, io e la nostra ragazza l'abbiamo nominata Hope, dal nome della città in cui l'abbiamo trovata.

    Con l'aiuto della comunità locale e dell'ospedale veterinario l'abbiamo portata in un santuario degli animali locale da dove alla fine è stata ricoverata nel Massachusetts, dove vive ancora ora. È così facile allontanarsi da un problema, ma così gratificante rimanere bloccati in uno. Non distorsi lo sguardo la prossima volta!

    Qual è il prossimo passo per te?

    Beh, essere papà della mia nuova figlia e sposarmi sono le mie due priorità principali ora, ma per quanto riguarda la corsa, la maratona di Berlino è sulle carte per settembre, dopo aver gareggiato all'evento Red Bull Quicksand. Ho anche alcune altre cose MOLTO interessanti nella manica, ma dovrai solo rimanere sintonizzato per questo.

    Puoi farlo seguendomi su Facebook, Twitter e Instagram cercando @runroblarun e visitando il mio sito Web Going The Distance Run dove puoi anche donare alle mie due fantastiche organizzazioni di beneficenza: il WWF e Peace Direct.

    Per favore, fai - sono così vicino al mio obiettivo di raccolta fondi!

    Posted by Alexandra Parren
  • 10 regali per la festa del papà per triatleti e papà attivi

    Quel periodo dell'anno sta rotolando di nuovo ed è ora di iniziare a pensare a cosa comprerai l'uomo della tua vita per la festa del papà. Se il padre della tua vita è un triatleta, un ciclista, un corridore o un frequentatore di palestra, abbiamo i regali perfetti per lui.

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    1. Cintura portanumero - £ 10

    Se il tuo budget è piuttosto basso, puoi comunque acquistare un fantastico regalo per un triatleta o qualcuno che prende regolarmente parte alle gare. Una cintura portanumero è l'ideale per i triatleti o per chiunque faccia gare multisport come aquathlon e duathlon. È qualcosa che le persone spesso non pensano di acquistare per se stesse, soprattutto se sono nuovi in ​​questo sport.

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    2. Boxer senza cuciture - £ 10

    Qualsiasi papà apprezzerà un paio di boxer comodi, ma il papà attivo apprezzerà particolarmente i boxer senza cuciture Sundried perché sono progettati per le persone attive e non si sfregano o si sfregano durante lo sport e l'attività fisica.

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    3. Tazza da caffè ecologica riutilizzabile - £ 20

    Se tuo padre è un grande bevitore di caffè, adorerà una tazza da caffè riutilizzabile ecologica che gli fa risparmiare denaro ogni volta che acquista un caffè da asporto oltre ad essere un bene per il pianeta. Questa tazza da caffè è antigoccia, quindi può portarla al lavoro e bere il suo caffè ovunque vada. Perfetto!

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    4. Corda per saltare - £ 20

    Se il papà della tua vita ama mantenersi in forma, rimanere magro e allenarsi regolarmente, sicuramente adorerà una corda per saltare di grande qualità appositamente progettata per gli allenamenti in palestra. Forse usa una vecchia corda malconcia nel suo garage o non ha mai nemmeno pensato di saltare per il fitness prima d'ora. Questo sarà sicuramente un aggiornamento poiché la fune di velocità è progettata per trucchi come il double-under e facilita i salti di alto livello. Ha scanalature sulle maniglie quindi è facile da impugnare e diventerà un professionista in pochissimo tempo! Viene fornito anche con una guida esperta per saltare che sarà l'ideale se non ha mai provato a saltare prima.

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    5. Occhialini da nuoto - £ 25

    Tutti i triatleti e i nuotatori hanno bisogno di un ottimo paio di occhialini da nuoto, ma è qualcosa su cui le persone non si concentrano quando acquistano un nuovo kit. Trattalo con un paio di occhialini da nuoto premium in modo che possa ottenere quel rapido aggiornamento di cui ha bisogno ed esibirsi al meglio durante l'allenamento e le gare.

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    6. Una maglietta biodegradabile - £ 30

    Per l'uomo più attento all'ambiente, una maglietta biodegradabile sarà il regalo perfetto. Questo top fitness è traspirante, si asciuga rapidamente ed è super elastico, rendendolo perfetto per tutti i tipi di sport, dal calcio alla corsa, al ciclismo, CrossFit e altro ancora. È super morbido e confortevole e lo stile classico significa che può essere indossato sia come abbigliamento casual che per attività attive.

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    7. Copriscarpe da ciclismo - £ 32

    I copriscarpe da ciclismo sono il tipo di accessorio da ciclismo che spesso viene trascurato, ma sono perfetti per pedalare quando fa freddo e per ottenere più aerodinamica durante le gare. Se tuo padre è un appassionato ciclista, apprezzerà sicuramente un paio di copriscarpe da ciclismo di grande qualità che completeranno il suo kit da ciclismo e lo aiuteranno a fare davvero la parte quando è in bicicletta.

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    8. Una t-shirt a base di caffè riciclato - £ 40

    Qualcosa di un po 'diverso per l'amante del caffè nella tua vita! Se tuo padre ha già tutto ciò che un amante del caffè potrebbe mai desiderare, che ne dici di una t-shirt fitness che è effettivamente fatta da fondi di caffè riciclati? Questa t-shirt è traspirante e ad asciugatura rapida, quindi non dovrà preoccuparsi delle macchie di sudore, oltre ad essere super lusinghiero e confortevole. Non vuole toglierlo!

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    9. Anelli da palestra - £ 40

    Se il papà nella tua vita è un po 'più avventuroso, una serie di anelli da palestra farà il regalo perfetto per la festa del papà. Allenarsi con gli anelli della palestra potrebbe essere qualcosa che non ha mai considerato prima, quindi questo sarà un grande regalo per lui. Ogni acquisto viene fornito con una guida gratuita di anelli da palestra esperti in modo che possa diventare un professionista in qualsiasi momento e mostrare le sue nuove mosse!

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    10. Un top da corsa premium - £ 70

    Nella fascia più alta dello spettro di budget abbiamo un top di qualità premium. Alcune persone possono essere colpevoli di non trattarsi mai o correre con la stessa vecchia maglietta tatty per sempre. Regala a tuo padre un top da corsa tecnico e confortevole, versatile ed elegante, che può indossare con orgoglio non solo durante la corsa ma anche come abbigliamento casual.

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    Posted by Alexandra Parren
  • New Age Group Marathon Record mondiale stabilito da 70 anni

    Gene Dykes maratona fascia d'età record del mondo

    Foto per gentile concessione di Mark Grubb

    Il corridore veterano Gene Dykes dalla Pennsylvania, USA ha stabilito un nuovo record mondiale nella fascia di età 70-74 anni per la maratona, un record che si è fermato dal 2004 ed è stato pensato per essere infrangibile.

    Dykes ha corso le 26,2 miglia in un tempo di 2:54:23 con un ritmo medio di 6:39 per miglio, battendo il precedente record di 2:54:48 che è stato stabilito dal corridore canadese Ed Whitlock.

    Ha parlato con Il mondo del corridore subito dopo aver terminato la gara a Jacksonville, florida. "Il mio primo pensiero è stato che questo libera davvero il mio programma per il prossimo anno", ha detto. Ora può iscriversi alle gare che gli piacciono che sono ultra-maratone e maratone dure su percorsi che non sono record, invece di cercare di battere il record del mondo.

    Uno dei super poteri di è che può riprendersi incredibilmente rapidamente dalle gare, il che significa che può prendere parte a diverse sfide difficili in rapida successione. Solo due mesi fa, in ottobre, ha corso la Maratona di Toronto in un tempo inaemente di 2:55:17. Poi, solo due settimane fa, ha corso la vista Verde Skyline 50k (31 miglia) ultra maratona e poi la California International Marathon il giorno successivo.

    "Ho spesso detto che la mia capacità di recuperare è il mio super potere", ha detto a Runner's World. Ha anche detto che è stato testato due volte per sostanze vietate; una volta in competizione dopo un incontro di master track e una volta, circa 18 mesi fa, i tester si presentarono senza preavviso a casa sua.

    Nella prima metà della sua maratona da record, Dykes ha detto che si sentiva forte ed era già in vantaggio rispetto al ritmo record mondiale. Tuttavia, verso il tratto finale della gara, ha iniziato a soffrire di crampi ai muscoli del polpaccio. Ma sapendo di avere il record del mondo in mano, ha oltrepassato il limite con un sorriso sul viso. Non perché corresse più veloce di chiunque altro della sua età nella storia, ma perché si era prefissato un obiettivo e ci aveva lavorato. La soddisfazione, ha detto, era essere "in grado di fare quello che mi ero prefissato di fare".

     

    Posted by Alexandra Parren
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