Sarah Outen MBE Avventuriero in canoa sul fiume Yukon

Sarah Outen MBE è diventata famosa dopo aver trascorso 1.676 giorni in giro per il mondo in bicicletta, canottaggio ed escursionismo. La sua avventura a London2London è stata un'impresa enorme e ha avuto un impatto sia mentale che fisico, ma si sta ancora godendo una vita piena di avventure. Ci aggiorna su quello che ha combinato.

Sarah Outen Adventurer MBE Globe

Dopo sei mesi molto frustranti di cattiva salute all'inizio dell'anno, passare cinque settimane a giugno a celebrare la mia luna di miele in Alaska e nello Yukon è stato un momento perfetto per rilassarsi e ricaricarsi. Era anche il momento di iniziare a ricostruire la mia forma fisica. Mia moglie ed io usavamo il nostro camion preso in prestito come base per coprire i grandi chilometri e poi ci accampavamo o dormivamo su amache se non eravamo in giro in bicicletta o in canoa dove ci accampavamo sulle spiagge fluviali sotto gli skyline fiancheggiati da abeti. Abbiamo cucinato su fuochi aperti, rifugiati improvvisati, ci siamo accovacciati durante tempeste di pioggia e grandine, bagnati in fiumi e laghi e abbiamo osservato la fauna selvatica che ci osservava.

Una delle cose che preferisco dell'essere fuori e in un viaggio come questo è la possibilità di riconnettermi - con la natura, con gli altri e con me stesso. Il ritmo e la semplicità della vita senza fretta e dove i compiti principali della giornata sono trovare un posto dove dormire, qualcosa da mangiare e qualcosa da bere lasciano spazio a una mente che si assesta e ad un crescente senso di calma ed equilibrio. È sicuramente il mio posto felice.

Tornando a casa da un viaggio spesso faccio fatica a mantenere quell'equilibrio e il senso di spazio per la testa e spesso mi ritrovo a promettere di mettere la mia salute al primo posto. È così facile lasciarsi sfuggire questa cosa e essere sommersi dall'essere occupati e trovare scuse.

Sono davvero contento di essere riuscito questa volta a sostenere i progressi e l'equilibrio che ho trovato in Nord America. Da quando sono tornato a casa all'inizio di luglio, ho fatto della mia routine iniziare la giornata con la meditazione e lo yoga, radicandomi fisicamente e mentalmente. Nei giorni in cui sono stato lontano da casa e incapace di fare yoga, mi è mancato fisicamente. Tornando a casa e ricominciando, mi rendo conto che anche alla mia mente manca. Perché in qualche modo, forse lo yoga mi dà qualcosa che anche l'essere fuori fa: quella connessione con me stesso, l'equilibrio e il radicamento della mente e del corpo, e solo un semplice compito su cui concentrarsi. Penso che sia qualcosa sull'essere, entrare in noi stessi per vedere cosa ci sta succedendo in quel momento. Diventare consapevoli di noi stessi.

Un anno fa ero nel bel mezzo di un crollo: la fragile antitesi di tutto ciò che sono in questo momento. Impaurito di me stesso e dell'oscurità che mi aveva avvolto, ho lottato per badare a me stesso e portare a termine anche il compito più semplice. A poco a poco, la meditazione quotidiana, lo yoga e l'esercizio fisico mi hanno aiutato a salvarmi la vita in quel momento e nei mesi a venire mi hanno aiutato a ritrovare un senso di equilibrio e connessione. Anche se vorrei non aver avuto il tumulto e il terrore di un altro crollo, sono grato per l'intuizione che mi ha dato e per il rinnovato promemoria di ciò che è importante. Questo è rimanere in contatto con me stesso, consapevole e radicato se voglio mantenere l'equilibrio e la pace.

Sarah Outen tenda da campeggio

Sarah Outen Sundried Ambassador Escursionismo Ciclismo Corsa

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