• Bedford Autodrome Duathlon

    Bedford Autodrome Duathlon GB Age Group Qualifier Sundried

    Data:10 marzo 2019

    Località:Bedford Autodrome, Thurleigh Airfield Business Park, Thurleigh, Bedfordshire, MK44 2YP

    distanza:

    Sprint: corsa di 5 km / bici di 20 km / corsa di 2,5 km

    Standard: bici da 10 km / 39 km / corsa di 5 km

    Servizi: tempismo del chip, bozza legale, qualificatore ITU,

    ingresso: £40

    Bedford Autodrome ospiterà il suo duathlon annuale che è un evento non legale. Ci sono distanze sprint o standard in offerta e fungono da qualificatori della fascia d'età GB. Il corso si basa sull'aeroporto di Thurleigh, che ora è trasformato in una pista da corsa automobilistica.

    Progettato da zero dall'ex pilota di F1 Jonathan Palmer, non c'è nessun altro al mondo come l'autodromo di Bedford. La sede è stata appositamente costruita per velocità e spazio, contenente quattro circuiti completamente distinti e oltre 5 miglia di binari disposti su un sito di 384 acri, con vaste aree di deascagio che offrono una sicurezza ottimale.

    Posted by Alexandra Parren
  • Midnight Man Triathlon

    Midnight Man Triathlon Long Course Overnight Dartford UK Sundry

    Il triathlon di Midnight Man che si svolge a Dartford è l'unico triathlon notturno del Regno Unito.

    Cos'è il triathlon dell'uomo di mezzanotte?

    Come suggerisce il nome, la corsa si svolge la sera e la notte su strade chiuse.La gara’s natura tardiva aggiunge una nuova dinamica alla distanza di triathlon lungo corso.La corsa inizia alle 6pm e i piloti combattono durante la notte, terminando nelle prime ore della mattina seguente.La corsa è allestita in una tenuta industriale che si può vedere quando si viaggia sul ponte QE2.La gara è limitata a 300 partecipanti che lo rendono un evento a stretto contatto.Il corso veloce, piatto e senza traffico dovrebbe garantire tempi rapidi per gli atleti che cercano il meglio personale.Con giri multipli passati dalla zona di transizione e principale spettatore, i livelli di motivazione promettono di essere tenuti alti.

    Distanze

    L'evento è una gara a lunga distanza, che offre la completa lunga percorrenza e distanze più brevi.

    Uomo di mezzanotte Full: Swim 3800m. Bike 180km.Esegui 42km.

    Mezza notte: Swim 1900m. Bike 90km.Esegui 21km.

    Midnight Man Quarter: Swim 950m. Bike 45km.Esegui 10km.

    Spese di entrata £160 per la distanza completa di ferro, per la metà e per la distanza di quarto.

    Impostazione su

    In quanto razza che si svolge al buio, un'attenta organizzazione è essenziale per una performance rapida e sicura.Registrazione e configurazione aperta alle 3pm e chiusura alle 1605pm.

    Ai concorrenti viene dato un numero di gara da indossare, un numero per salire sul casco, e un numero di gara che deve and are sulla moto.Una volta registrato, si rack la bici su un rack numerato.Le aree del kit sono più grandi di quelle di un normale triathlon di lungo corso per compensare l'impostazione tarda notte.È inoltre possibile avere un grande sacchetto di plastic a per kit extra che si può avere bisogno di notte con i cambiamenti di temperatura.Questi vengono consegnati alla registrazione e portati in bici e corso di corsa.Una volta registrato riceverete il vostro chip, che viene utilizzato per tempistiche in modo da assicurarsi di non perderlo e ricordare di restituirlo o sarete addebitati.Tutte le corse iniziano contemporaneamente nel lago vicino alla registrazione alle 6pm.

    Il Nuoto

    Il nuoto richiede giri del lago, con boe colorate che vi guidano lungo il percorso.Negli anni precedenti una boa gialla significa andare a sinistra e una boa rossa segnala una svolta a destra.Le tute bagnate sono obbligatorie.

    Le distanze di nuoto sono 4 x 950m giri per l'intero Ironman, 2 per la metà e 1 per il quarto.Ci sono dieci barche di sicurezza che lasciano il lago controllando la sicurezza di tutti i partecipanti attraverso il corso.La corsa è tenuta vicino al bordo e ai nuotatori è detto di nuotare verso il bordo e sollevare un braccio se sono affetti da qualsiasi difficoltà e qualcuno andrà con loro.Il 6pm start significa avvistamento basso, quindi si consiglia di fare una passeggiata intorno alla corsa per familiarizzarsi con il percorso prima che la corsa inizia e guardare fuori per le boe mentre s ancora luce.

    La moto

    Questo ciclo piatto su strade chiuse offre una grande opportunità per i ciclisti di guadagnare velocità e andare per un PB.

    Nel momento in cui siete pronti per la corsa, è buio e così le luci della bici sono essenziali.Tutti i corridori sono tenuti a utilizzare luci buone, e gli spettatori dovranno anche portare l'illuminazione per essere visti.Le gallerie sono illuminate ma non collegano le strade.

    Il tracciato della corsa è in giri; 20 giri per l'intero ferro, 10 per la metà e 5 il quarto.I giri devono essere contati dall'individuo, con la guida del timer su ogni completamento del giro.Si raccomanda inoltre che il ciclista usi un computer in bici con la propria guida a distanza per aiutare a gestire il conteggio.Non c'è una regola di redazione.Ci sono dei tachicardi sul percorso, quindi preparati per modifiche rapide.

    La bici ha soste nutrizionali che forniscono bevande energetiche HIgh5 in bottiglie da 750 m / 500 m, acqua, barrette, gel e banane. La stazione di alimentazione ha anche una pompa e alcune riparazioni di foratura se i concorrenti hanno bisogno del supporto extra.

    Tutte le borse per biciclette sono conservate presso la stazione delle biciclette, che verrà data su richiesta o riacquistato all'inizio.

    La corsa

    Dopo aver accumulato le loro biciclette, i concorrenti iniziano la corsa nelle prime ore del mattino. Ancora una volta, il percorso segue giri, 8 giri segnano tutti i 42,2 km, 4 giri sono 21,1 km e 2 giri equivalgono a 10,5 km. I partecipanti superano il traguardo ad ogni giro. Il percorso piatto consente di registrare tempi rapidi. Con la corsa arriva il cambiamento delle temperature notturne, quindi sii consapevole del freddo, soprattutto se devi fermarti e camminare.

    All'inizio di ogni giro c'è una stazione di alimentazione che ha bevande energetiche High5 in bottiglie da 750m / 500m, acqua, barrette, gel e banane, tazze di coca cola, gelatine, torte jaffa e biscotti salati.

    I partecipanti terminano intorno all'alba sul ponte QE2, che è pensato per essere piuttosto spettacolare.

    La gara inizia alle 18:00 e il taglio per i finisher è alle 11:00 del giorno successivo.

    Statistiche:

    Temperatura dell'acqua 21°C.

    2015 Tempo medio di arrivo ore 12.08.

    Tasso DNF del 20% (non terminato).

    Suggerimenti

    Parti con un sacco di tempo poiché i navigatori satellitari possono lottare con l'ambiente industriale e le strade che circondano il ponte QE2 sono rinomate per il traffico.

    Gli spettatori devono imballare repellente per insetti, soprattutto perché sono vicino all'acqua la sera presto, sede di molti raccapriccianti crawlies.

    Assicurati che la tua luce della bici sia fissata saldamente in quanto ci sono grandi dossi di velocità, che se presi a velocità possono causare l'allentamento delle luci della bici e di altri accessori come il computer della bici.

    Pratica la nutrizione per un inizio successivo. La maggior parte dei triathlon regolari inizia all'inizio della giornata, quindi è importante praticare i tempi nutrizionali per la gara in modo da non essere colti a corto di giorno.

    Le batterie di ricambio sono alle stazioni di alimentazione, tuttavia, poiché è una gara notturna, è sempre una buona idea imballare le tue batterie aggiuntive da avere con te durante la corsa.

    Da non perdere il tramonto e l'alba sul ponte QE2 un'esperienza spettacolare e unica.

    I marshall circondano la gara se hai bisogno di abbandonare e ti guideranno attraverso la procedura.

    Andare in bicicletta al buio fa sentire la corsa come se andasse più veloce di quanto non sia in realtà, quindi pedala con cautela.

    Posted by Alexandra Parren
  • Triathlon di media distanza di Bamburgh 2017

    Conal McBride vincitore Bamburgh Middle Distance Triathlon

    L'ambasciatore Sundried Conal McBride è un triatleta Ironman che ha completato la sua prima gara 70.3 nel 2011. Ci parla della vittoria del Bamburgh Middle Distance Triathlon 2017 che fa parte della Castle Triathlon Series e si svolge nel Northumberland, in Inghilterra.

    Pre gara

    In realtà ho deciso di fare questa gara all'ultimo minuto. Solo tredici giorni prima ero stato costretto a lasciare Ironman Maastricht-Limburgh in parte attraverso il tratto di corsa. Così ho deciso di rischiare di essere affaticato ed entrato comunque. Bamburgh Castle è un edificio classificato Grade I ed è il più grande castello abitato del Regno Unito. Ha fornito uno sfondo straordinario per questo evento ed è stato organizzato brillantemente.

    Castello di Bamburgh Northumberland

    Nuotare

    La mattina di gara ha portato venti molto forti e mari mossi e presto mi sono reso conto che il vento sarebbe diventato il tema della giornata. La nuotata era una nuotata sul mare di 1900 m e ritorno con la gamba di ritorno contro una forte corrente. Un nuotatore solitario ha guidato i piloti e mi sono comodamente sistemato nel pacchetto di inseguimento. Sono stato felice di uscire dall'acqua in 4a posizione con un tempo di 32 minuti prima della lunga corsa alla transizione.

    Bamburgh Half Ironman Triathlon

    Bici

    La moto era a due anelli di un circuito ondulato di 45 km. Tuttavia, venti molto forti hanno fatto un giro in nocche bianche per la giornata. Era per lo più una bici solitaria per me fino a 60 k quando un altro pilota mi ha catturato e siamo rotolati in T2 insieme. Sono stato felice di pubblicare una divisione 2.45. Il vento si assicurò che i tempi fossero modesti.

    Correre

    Una transizione veloce e sono stato in fuga al 2 ° posto e mi sentivo forte. L'annunciatore mi ha informato che ero esattamente a 5 minuti di vantaggio. Mi sono sistemato in un buon ritmo e ho iniziato a spuntare la corsa di 4 loop di 21 km. Non passò molto tempo prima che i precedenti sforzi di Ironman Maastricht-Limburg e i forti venti cominciassero a pagare il loro tributo. Ho tenuto il passo con la nutrizione e ho iniziato a bere coca. Il campo di Bamburgh è un mix di trail e campo da golf e ha un tratto di sabbia soffice che, per me, è stata la parte più test della giornata. Sono riuscito a resistere per la vittoria con una mezza maratona divisa in 1:30.

    Triathlon vincitore della tuta Sundried Mens Pro Tri

    Nel complesso

    Ho indossato la tuta da triathlon professionista Sundried per questa gara. Si adatta come un guanto e regola molto bene la temperatura corporea. Grazie Sundried! Ora per una pausa dalla roba più lunga del triathlon e il tempo di colpire le gare di trail per l'inverno.

    Informazioni sull'autore: Conal McBride è un triatleta ironman e ambasciatore Sundried.

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  • Fuga dal Triathlon di Alcatraz

    Fuga dall'evento di gara alcatraz triathlon di San Francisco

    Per coloro che cercano una sfida speciale in una posizione unica, il Triathlon Escape From Alcatraz ha tutto. Una nuotata di prova attraverso la baia di San Francisco, un impegnativo giro in bicicletta attraverso il famoso Golden Gate Bridge e terminarlo con una corsa attraverso gli splendidi sentieri della zona di San Francisco di bellezza naturale.

    Alcatraz fu una famigerata prigione dal 1934 al 1963 e osò alcuni dei criminali più famosi del Nord America, tra cui Al Capone e Frank Lee Morris, quest'ultimo riuscì a fuggire nel 1962 e non fu mai più visto. Questo impegnativo triathlon offre ai migliori atleti la straordinaria opportunità di fare l'impossibile e la "fuga da Alcatraz".

    San Francisco Alcatraz Bay Triathlon Race

    La gara attrae alcuni dei migliori triatleti del mondo dai vincitori della medaglia d'oro olimpica ai vincitori di Ironman, con il vincitore del 2013 che è stato il leggendario triatleta Javier Gomez Noya. Questo corso non è per i deboli di cuore e chiunque avava alla sfida dovrà allenarsi duramente! A partire da un'immersione al largo della San Francisco Belle nelle gelide acque fredde della baia, i triatleti devono navigare in una nuotata di 1,8 miglia attraverso acque agitate in 12 gradi (55F).

    Poi si parte per il percorso in bicicletta di 18 miglia che presenta ripide colline ma anche alcuni dei monumenti più famosi della zona. Infine, gli atleti devono completare un'estenuante corsa di 8 miglia attraverso l'area ricreativa di San Francisco. Sicuramente non per i deboli di cuore, questa corsa presenta scale ripide e terreni accidentati che rende il finale indimenticabile di questa gara.

    Corridori di sentieri in salita

    Fuga dalle informazioni sulla razza del triathlon di Alcatraz

    Posted by Alexandra Parren
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