Resoconto della gara di Stockton Standard Distance Duathlon 2019 Sundried

Stockton Duathlon si svolge nel nord dell'Inghilterra e presenta tre gare separate per abilità diverse.

Tutte le gare si svolgono su strade completamente chiuse. Piste ciclabili e piste ciclabili si trovano intorno allo Stockton Riverside e comprendono i tre principali attraversamenti dei ponti e il Tees Barrage.

La natura multi-giro della pista ciclabile significa che gli spettatori possono vedere le bici fino a quattro volte per giro. Quindi è anche una gara molto amichevole per gli spettatori. C'è un sito di eventi completo con stand commerciali e una vasta gamma di rinfreschi in loco. Ottimo per portare con sé parenti e amici.

Pre-gara

Non ero preparato per questa gara come di solito a causa di dover fare un viaggio di andata e ritorno di 600 miglia a Loughborough all'inizio della settimana, quindi non ho potuto allenarmi come previsto.

Sabato sono andato a Stockton e sono andato a fare una corsa e un giro facile con la bici, ma mi sentivo affaticato. Non era una bella sensazione il giorno prima di una gara, ma ho cercato di mantenere una mentalità positiva poiché la gara era solo di allenamento. Mi sono riposato bene nel pomeriggio / sera e mi sono svegliato la domenica mattina sentendomi riposato con tutto il tempo per prepararmi quando la gara è iniziata alle 13:00.

Mi sono diretto verso il luogo della gara, ho preparato la transizione e sono andato a fare una corsa veloce per riscaldarmi. La mia corsa di riscaldamento è stata veloce, senza sforzo e facile, il che mi ha dato fiducia per la gara.

Esegui 1

Sono partito in testa al gruppo, cercando di ottenere un buon posto accanto ai ragazzi più veloci. Dopo circa 500 metri sentivo di correre più veloce di quanto avrei dovuto, quindi ho rallentato un po ', quel tanto che bastava per sentire che avrei potuto mantenerlo per tutti i 10k. C'era un po 'di vento e freddo ma stavo correndo comodamente, cercando di controllare la mia tecnica. La mia forma era più importante del ritmo, quindi non ho controllato affatto l'orologio. Sapevo di correre veloce, inseguendo i ragazzi più veloci.

Bicicletta

Sono arrivato alla Transition, mi sono messo il casco e ho preso la bici; era ora di lasciare che le mie gambe facessero quello che sanno fare meglio. Stockton è un circuito da 6 giri con alcune inversioni a U e molte rotatorie. Il primo giro è stato il più lento perché avevo bisogno di abituarmi al percorso. I 5 giri successivi erano praticamente alla stessa velocità, andando duro ma sapendo che avrei potuto essere un po 'più veloce perché volevo preservare le gambe per la seconda manche.

Alla fine della moto avevo guadagnato 2 posizioni, quindi il lavoro era finito. Sono arrivato alla transizione e mi ci è voluto un po 'per togliermi il casco perché le mie mani erano così fredde!

Rapporto sulla gara di Stockton Duathlon 2019

Esegui 2

Ho iniziato la seconda manche sentendomi abbastanza forte. Potevo vedere il ragazzo di fronte a me, non era molto più avanti così ho cercato di raggiungerlo. La corsa di 5 km non è stata abbastanza lunga per me per prenderlo e ha concluso solo 14 secondi davanti a me. Ancora pochi metri e l'avrei preso.

Ho tagliato il traguardo in 11 ° posizione, 4 ° nella mia fascia d'età. Non la mia migliore posizione finale, ma la mia migliore gara complessiva, la più forte e la 5k più veloce che ho fatto alla fine di un duathlon standard.

Quindi, non male per una gara di allenamento. Prossimo ai Campionati del Mondo che si terranno il 27 aprile. Ho fatto del mio meglio e ora mi sento più fiducioso per la gara importante!

Circa l'autore: Alvaro Martin Hernandez è un triatleta del Team GB Age Group e ambasciatore Sundried.

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