Wniter running leggings da allenamento da uomo

Trovare la motivazione in inverno può essere difficile, ma con la giusta attrezzatura da corsa invernale il tuo allenamento dovrebbe essere in grado di andare avanti durante la stagione fredda. Evita di entrare nella routine invernale con abbigliamento sportivo per la corsa invernale.

Calzini isolanti

Inizia con calzini che manterranno i tuoi piedi asciutti e caldi e prevengono le vesciche. Vuoi che i tuoi calzini siano spessi senza sfregare, quindi opta per quelli con un'ammortizzazione extra in aree chiave come le dita dei piedi e i talloni come i calzini da corsa Sundried. Queste calze sono inoltre dotate di capacità di assorbimento del sudore superiori che prevengono irritazioni e piedi bagnati.

Strati inferiori

I pantaloni della tuta possono essere un'ottima opzione mentre ci si rilassa a casa, ma non sono proprio adatti per la corsa invernale. Con i giusti leggings da corsa da donna e calzamaglia da uomo, sarai comodo, caldo e senza restrizioni durante la corsa. Le donne possono optare per i leggings capri in estate poiché il loro stile corto lo consente è ottimo per le temperature più calde, ma avrai bisogno di un paio a figura intera per l'inverno.

I leggings da corsa Sundried Ruinette 2.0 da donna sono realizzati con materiali senza cuciture che rimarranno comodi dopo innumerevoli miglia e sono realizzati con materiali di lusso che ti isoleranno e ti terranno al caldo. Per gli uomini, i collant da uomo Roteck 2.0 sono perfetti da indossare come strato di base sotto un paio di pantaloncini per una protezione extra.

Calzamaglia uomo leggings running allenamento invernale

Un altro problema con il tuo livello inferiore è la visibilità. Mentre in estate è facile individuare i corridori sotto il sole, durante i mesi invernali più bui la visibilità diventa un problema maggiore. I pantaloni da corsa asciutti hanno fodere riflettenti che aiutano a enfatizzare la tua visibilità e mantenerti al sicuro in condizioni di scarsa illuminazione, tuttavia è essenziale rimanere visibili con più indumenti che migliorano la visibilità, dai giubbotti alle torce frontali e ai braccialetti. La sicurezza è fondamentale.

I mesi invernali sono perfetti anche per la stratificazione per quel livello extra di protezione, prova ad abbinare pantaloncini sopra i collant per funzionare come parabrezza per le aree più sensibili.

Livelli superiori

Indossare più strati è il modo migliore per rimanere protetti e al caldo durante una lunga corsa invernale. Potresti iniziare la tua corsa sentendoti molto freddo, ma man mano che la tua frequenza cardiaca aumenta, aumenta anche la tua temperatura corporea basale e presto inizierai a sentirti abbastanza tostato e forse anche a sudare! Tuttavia, se hai bisogno di fermarti o camminare per un momento, la temperatura scenderà di nuovo presto e inizierai a sentire di nuovo freddo. Questo è il motivo per cui indossare gli strati è essenziale. Inizia con un gilet da corsa o una maglietta da allenamento come strato di base, quindi indossa un top da allenamento a maniche lunghe o una felpa con cappuccio leggera sopra. Quindi, oltre a questo, potresti indossare una felpa con cappuccio o una felpa più pesante sopra quella che potresti togliere e rimettere se necessario.

Alcune persone potrebbero chiedere: "bruci più grasso indossando una felpa?" Questo è un pensiero comune perché ti fa sudare di più, ma la cosa più importante è stare al caldo e stare comodi mentre ti alleni all'aperto in inverno, quindi vestiti in modo intelligente.

felpa con cappuccio leggera da donna che esegue abbigliamento sportivo activewear

Accessori

Nei mesi estivi, si tratta di indossare il meno possibile, ma quando arriva l'inverno puoi permetterti uno o due accessori, purché non ti appesantisca troppo.

Sebbene le tue mani e i tuoi piedi si scalderanno mentre corri, è comunque un'idea investire in un paio di guanti invernali per le tue sessioni di allenamento più fredde. I guanti di bambù essiccati sono dotati di pinze in silicone sui palmi in modo da non far cadere il telefono se è bagnato o scivoloso e sono sensibili al tocco, quindi puoi ancora usare il tuo smartphone mentre li indossi.

Un cappello leggero manterrà la tua testa calda all'inizio della corsa senza farti sudare la testa quando inizi a riscaldarti. Mantenere il tuo cappello leggero significa anche che può essere facilmente rimosso e ripiegato in una tasca se necessario.

Assicurati di essere a tuo agio e caldo, indipendentemente da cosa in modo che le miglia invernali possano rotolare senza problemi. La tua abbigliamento fitness donna deve essere specifico per l'inverno e assicurarsi che abbia qualità tecniche superiori. I tuoi vestiti da palestra da uomo dovrebbero essere eleganti ma anche pratici.

Berretto da donna carino abbigliamento da palestra abbigliamento da palestra elegante

Related Posts

Ricetta vegana di muffin ai mirtilli
Ricetta vegana di muffin ai mirtilli
I muffin ai mirtilli devono essere una delle prelibatezze più sottovalutate di tutti i tempi. Cosa c'è di meglio di u...
Read More
Ricetta gelato vegano sundae
Ricetta gelato vegano sundae
Mille grazie al team di Vega® questa ricetta. Serve 4 | Tempo di preparazione di 20 minuti Gelato vegano fatto in cas...
Read More
Quello che mangio in un giorno - Ian Seeney Triatleta
Quello che mangio in un giorno - Ian Seeney Triatleta
Ian Seeney è un pilota aziendale che significa viaggiare molto per lavorare oltre all'allenamento di triathlon e star...
Read More
x
x