Courir dans les eaux ouvertes du triathlon et nager

Félicitations pour votre premier Triathlon!Le triathlon est un peu plus compliqué que d'autres sports comme le marathon, et vous avez besoin de plus d'équipement.Lisez notre guide pour vous assurer que vous avez couvert toutes les zones et que vous êtes prêt pour la journée de course!

Que faut - il apporter au triathlon?

Combinaison de plongée

La règle officielle du triathlon britannique est que si la température de l'eau est inférieure à 15 °C, vous devez porter un maillot de bain pour nager.Si vous participez au triathlon dans une piscine intérieure, vous n'avez pas besoin de porter le triathlon, mais au Royaume - Uni, la plupart des nageurs en eau libre ont besoin de porter le triathlon.

Les combinaisons de plongée peuvent garder au chaud et aider à la flottabilité, de sorte qu'elles sont un équipement important pour les nouveaux triathlètes

Pour votre premier triathlon, il peut être coûteux d'acheter une combinaison de plongée qui ne peut être portée qu'une seule fois, mais vous pouvez louer une seule combinaison de plongée pour un seul projet et, dans certains cas, vous pouvez en louer une pour la journée ou même l'installer là et là.

Ensemble de trois pièces

La combinaison de triathlon est un élément clé de l'équipement de triathlon.Spécialement conçu pour ce sport, le trio est fait de matériaux minces et respirants, avec une sensation de seconde peau pour éviter les frictions et rester confortable pendant les trois exercices.Portez trois costumes et vous n'aurez pas besoin de vous changer, ce qui signifie que votre temps de transition sera grandement amélioré, ce qui permettra d'économiser beaucoup d'ennuis!

Les trois kits sont faits d'un tapis de daim intégré pour vous protéger pendant votre voyage, mais ce sera un peu plus petit que le short de vélo, donc il ne vous empêchera pas de courir.Vous pouvez mettre votre maillot de bain sous votre combinaison de plongée pour nager.

Sundried trisui Iron triathlon Kit

Lunettes de protection

Portez des lunettes de sécurité lorsque vous nagez, surtout en eau libre.Des lunettes de plus grande taille protègent non seulement vos yeux de l'eau, mais aussi de l'éblouissement du soleil et des rayons ultraviolets.

Chapeau de natation

En général, les organisateurs de la compétition vous en fourniront, car votre casque peut avoir votre numéro.Il est souvent conseillé d'apporter vos propres vêtements et de les mettre à l'intérieur.Porter un bonnet de natation empêche vos cheveux de devenir trop humides pendant la natation, ce qui peut vous agacer pendant la conduite et la course.Il peut aussi garder vos cheveux loin de votre visage, et vous êtes une voiture de course!Dès que la baignade est terminée, ce bonnet de bain peut être jeté.

Vélos

Selon votre niveau d'expérience et vos plans pour les courses futures, votre vélo peut être très différent.Si vous êtes un débutant en triathlon et que vous prévoyez simplement de courir au hasard sur certains Sprints, vous pouvez courir avec un vélo de route normal.Cependant, si vous prévoyez faire beaucoup de triathlon plus long - même des projets Ironman - vous voudrez investir dans des vélos de plus grande taille.Les VTT ont des poignées différentes sur lesquelles vous pouvez compter pour augmenter la vitesse et l'aérodynamique, et certains auront des roues spéciales.Choisissez votre vélo avec sagesse et Alignez - le sur vos objectifs.

Contre - la - montre du vélo de route

Casque

Sans casque de vélo, vous ne pourrez participer à aucun triathlon anglais.De même, votre niveau d'investissement dépend de votre engagement dans le sport.Certains Casques dans la gamme supérieure seront plus aérodynamiques et certains Casques de course appropriés peuvent être réglés pour vous ramener à £ 500.

Formateurs

Les chaussures de triathlon sont équipées de pinces à vélo et de lacets à fixation rapide, mais elles ne sont pas nécessaires pour les débutants.

Serviettes de transition

Une serviette de couleur vive ou facile à remarquer peut vous aider à trouver votre place plus rapidement après la natation.La plupart des triathlètes se tiennent sur des serviettes pendant qu'ils passent rapidement au vélo.

Eau

Tout au long de la course, l'eau devrait être distribuée par le maréchal, mais il est préférable d'avoir de l'eau propre au cas où vous auriez besoin d'eau supplémentaire.Vous pouvez laisser une bouteille de vin pendant le transfert pour vous remplir avant le prochain match.

Trois ensembles de chaussures de course à châssis de vélo dans la zone de transition Triathlon

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