Comment dire triathlon?

Le triathlon est un sport redoutable au meilleur moment, mais ne pas savoir la différence entre DNS et DNF, ou ce qu'est 70.3, peut rendre plus difficile de se sentir comme faisant partie de la société.Nous fournissons tous les glossaires triathlon dont vous avez besoin pour installer tt et calculer VO2 et FTP en toute sécurité.

Comment dire triathlon?

Barre d'air Ce sont des poteaux que vous pouvez fixer à votre vélo de route pour atteindre une « position d'air » insaisissable qui vous permet de rouler plus rapidement.Les poteaux d'avion sont relativement bon marché et sont un bon choix pour acheter des tricycles Ironman coûteux.Air pole n'est pas autorisé dans la plupart des courses de cyclisme sur route, généralement des événements multisports exclusifs (à Douala et triathlon major)

Position pneumatiqueDe nombreux triathlètes passent des heures à peaufiner leur position aérodynamique afin de rouler le plus rapidement possible sur la piste cycliste de la course.Vous pouvez atteindre la position pneumatique en plaçant votre avant - bras sur vos trois leviers ou leviers pneumatiques.Il s'agit d'une position connue pour être difficile à maintenir, nécessitant un dos et un noyau très puissants et une concentration pour contrôler le vélo.Ce poste n'est pas recommandé dans les cours techniques.

Triathlon à circulation d'air

Conal McBride, un athlète parrainé par sundried, a pris la place d'Aero dans la compétition.

Groupe d’âge / âge mérou / AG – Les compétitions et les résultats du triathlon sont répartis entre les sexes et les groupes d'âge afin que les athlètes puissent rivaliser équitablement avec des personnes du même sexe et d'âges similaires.Si quelqu'un gagne un match de son Groupe d'âge, cela signifie qu'il se classe au premier rang dans cette catégorie; il peut y avoir des centaines de personnes qui ont participé au match, ou peut - être une seule!

Peu importe l'âge, les joueurs d'élite ou les professionnels jouent séparément.Les triathlètes du Groupe d'âge sont des athlètes amateurs qui ne sont pas rémunérés, mais qui sont au plus haut niveau de leur âge; les triathlètes professionnels ne peuvent pas participer aux compétitions du Groupe d'âge.

Au Royaume - Uni, les groupes d'âge suivants s'appliquent aux concours du BTF:

 Catégorie Âge
Jeunes 15-16
17 - 18 ans 17-18
Adolescents 19 19
Senior1 20-24
Senior 2 25-29
Senior 3 30-34
Élèves de quatrième année 35-39
Anciens combattants 1 40-44
Anciens combattants 2 45-49
Anciens combattants 3 50-54
Anciens combattants 4 55-59
Anciens combattants 5 60-64
Anciens combattants 6 65-69
Anciens combattants 7 70-74
Anciens combattants 8 75-79
Anciens combattants 8 80+

 

Vélo aquatiquePour ceux qui ont une imagination positive, le vélo aquatique n'est pas un vélo amphibie.Le vélo aquatique est une activité idéale pour ceux qui ne sont pas passionnés par la course

Exportations australiennes - Il s'agit d'une sortie trouvée lors d'une course en eau libre à plusieurs tours.Après un tour, les coureurs quitteront l'eau, parcourront la terre ferme autour d'un repère ou d'un monument, puis retourneront à l'eau pour un autre tour. Exportations australiennes Il est populaire auprès du public parce qu'il crée un tel spectacle et permet à la famille et aux amis d'encourager les athlètes à sortir et à retourner dans l'eau

Bang Bang – Aussi appeléContre le mur« Si vous devenez fou pendant une séance d'entraînement ou une course, cela signifie que votre corps n'a plus de glucose et que vous courez l'estomac vide.Cela peut également être dû à la déshydratation et / ou à l'ingestion insuffisante d'électrolytes.La douleur peut prendre de nombreuses formes, allant de la sensation de vertige à l'incapacité du corps à bouger.Ce qui est important Déterminer votre stratégie de nutrition et de réhydratation Pour éviter les bosses

Boper... L'acronyme « backpacker » désigne une personne qui joue ou termine souvent une course derrière un sac à dos.

Formation en brique / brique A Formation en briqueC'est un cours d'entraînement où vous faites deux exercices différents dos à dos, habituellement en vélo et en course.Ces entraînements sont essentiels pour une excellente performance de triathlon, car il est très difficile de sortir du vélo et il est essentiel que vos jambes s’y habituent pour ne pas être attrapées par des jambes gelées le jour de la course.

BTF – BTF est la Fondation britannique de triathlon et l'organisme de gestion du triathlon britannique.

Rythme – Le plus courant chez les profanes est le régime < ou le nombre de tours par minute. Votre rythme est le rythme que vous nagez, faites du vélo ou courez.Plus vous courez à un rythme plus élevé, plus vous marchez, plus vous roulez à un rythme plus rapide, et ainsi de suite

Century – 100 miles à vélo.Beaucoup de cyclistes et de triathlètes considèrent un siècle comme un jalon important

Century, Metric -100 km (62 mi) à vélo.

Attelle Partie de la semelle du vélo où votre chaussure est fixée à votre pédale sans pince.Tu peux nous lire. Guide de attelage Par ici.

Pédale sans pinceLes pédales montées sur le vélo vous permettent de "pincer" vos chaussures. Certaines personnes n'ont pas confiance dans les "pinces de vélo" parce que si vous ne les relâchez pas avant que le vélo s'arrête, vous pourriez tomber.Cependant, si vous êtes confiant, le clip de conduite vous permettra d'augmenter votre puissance et donc de monter plus rapidement et plus efficacement

SeuilLe criterium est une course cycliste qui se déroule généralement dans une ville ou un centre - Ville, sur un circuit étroit et souvent techniquement fermé.

DFL –Abréviation de "last dead".Il n'y a pas de honte à terminer la DFL dans la course

DNF – Abréviation de « pas terminé » (concours).Un athlète peut avoir un DNF pour de nombreuses raisons, allant d'une maladie mécanique du vélo à une blessure

Système de noms de domaine Abréviation de "No start" (Course).Beaucoup de triathlètes pensent que le DNS est pire que le DNF parce qu'avec le DNF vous pouvez au moins essayer

Coup de pied de dauphinFrappez vos jambes en nageant.Les athlètes le font habituellement après avoir sauté dans la piscine, avant de remonter à la surface et de commencer à ramer.

DQ –Abréviation de disqualification.

RédactionDans le cyclisme, l'étirement signifie que pour économiser de l'énergie, vous roulez étroitement derrière le même cycliste (parfois un véhicule).Comme l'objet devant réduit la traînée du vent, l'étirement vous permet de maintenir une vitesse constante tout en utilisant moins d'énergie, il est considéré comme tricheur dans certains jeux.

Étant donné que de nombreuses compétitions de triathlon sont « non admissibles au repêchage », le repêchage est plus courant dans les courses de cyclisme pur.De plus, pour éviter les collisions, la cartographie exige de la compétence et de la précision, ce qui explique pourquoi la plupart des courses amateurs ne permettent pas la cartographie, alors que les courses professionnelles le permettent.

Cycle de dessin

La rédaction est la course cycliste la plus courante, comme le tour de France, où le triathlon amateur est souvent interdit.

Douaron -DouaronIl s'agit d'une course qui comprend une course, suivie d'une course cycliste, suivie d'une deuxième course. L'athlétisme en duo est un sport très populaire pour les triathlètes en hiver, car la natation en eau libre devient inappropriée et permet encore à la mobilisation triathmique de pratiquer la course et le vélo dans une atmosphère de compétition.La course en double est également populaire pour ceux qui n'aiment pas nager

Fatrek...Fatrek est un terme suédois traduit par "speed Game". Méthode d'entraînement fatlek C'est un entraînement intermittent où vous pouvez mélanger les intervalles et laisser votre corps deviner constamment pour faire de meilleurs progrès

Coup de piedC'est un terme qui s'applique à la course et qui fait référence à la façon dont vos pieds touchent le sol.Différentes personnes ont des coups de pied différents, la plupart d'entre elles ont des coups de pied avant, des coups de pied moyen ou des coups de pied de talon.Il est préférable de savoir dans quelle catégorie vous appartenez afin que vous puissiez acheter les bonnes chaussures de course

Freestyle – Aussi connu sous le nom de "rampe avant", c'est la façon la plus efficace de nager dans le triathlon.

FTP – FTP est un terme cycliste qui désigne la puissance moyenne (en watts) qu'un athlète peut produire en une heure.De nombreux triathlètes et cyclistes utilisent des compteurs de puissance pour mesurer votre puissance (Watts) et effectuent régulièrement des tests FTP pour s'assurer qu'ils produisent un bon niveau de puissance.

Semi - Ironman– Ironman est une marque spéciale de triathlonLa demi - Ironman comprend 1,2 mille de natation, 56 milles de vélo et 13,1 milles de course.Il est considéré comme un bon tremplin pour ceux dont le but est d'achever un Ironman complet.Le semi - Ironman est aussi connu sous le nom de 70,3 en raison du nombre de milles parcourus par l'athlète pendant la course.

Attendez le lapin –Rester en ligne droite est un terme cycliste qui fait référence au fait de rouler sur une ligne droite morte sans basculer ni se disperser. Technologie du vélo Lorsque vous faites du vélo en groupe

Entraîneur d'intérieurAussi connu sous le nom de Turbo coach machine, indoor coach machine est un kit que vous mettez votre vélo afin que vous puissiez monter à l'intérieur tout en restant immobile.De nombreux triathlètes utilisent des entraîneurs d'intérieur lorsqu'ils ne permettent pas le cyclisme extérieur en hiver.Turbo meetings est célèbre pour ses difficultés parce qu'il peut être ennuyeux vélo intérieur sans vue, pas de vent pour sécher votre sueur!

Entraînement des entraîneurs de turbine d'hiver

Certains entraîneurs de turbine seront connectés directement aux maillons de chaîne tandis que d'autres seront coincés sur les roues

Ironman– Un Ironman complet est considéré comme l'un des plus grands tests d'endurance humaine, y compris la natation de 2,4 milles, le cyclisme de 112 milles et la course de 26,2 milles.L'achèvement d'un triathlon complet est un objectif de vie pour de nombreux triathlètes et exige beaucoup d'entraînement.

Triathlon à longue distance  Le triathlon à longue distance ou le triathlon à pleine distance est une version complète du triathlon sans carte.

Début de la natation en groupe – La natation de groupe commence lorsque tous les participants au triathlon commencent à nager en même temps.Une baignade à grande échelle commence par avoir besoin d'un peu d'habitude, ce qui n'est pas rare lorsqu'on donne des coups de pied, voire des coups de poing et de pied, lorsqu'on y participe.Pratiquer avec un club de triathlon peut être très utile, comme demander à d'autres membres de vous arroser pendant la natation.

Mdot –Le nom de la marque Ironman.Parfois, lorsque les triathlètes terminent un Ironman, ils portent le mdot quelque part comme un signe de fierté.

Division négativeSi vous courez un nombre négatif, cela signifie que vous courez plus vite lorsque vous courez des kilomètres

Relations publiquesReprésente un « dossier personnel ». Aussi appelé « pb » ou « meilleur dossier personnel ».

Numéro de pisteDans le triathlon, vous devez afficher votre numéro de course sur le dos lorsque vous faites du vélo, mais devant lorsque vous courez.Les méthodes traditionnelles de fixation des épingles de sécurité ne permettent pas de le faire, de sorte que les triathlètes porteront une épingle de sécurité Numéro de pisteIl fixe le numéro de course en toute sécurité et tourne si nécessaire

Chaussures plates de courseLes chaussures de course plus légères et « plus rapides» ne sont utilisées que pour la course.Comme il n'est pas adapté à la conduite sur de longues distances ou sur un terrain accidenté, il est généralement réservé à l'exploitation de la voie.

Vitesse de rotationTu vois?Le rythme.

Vagues de natationSi un match n'est pas horrible Début de la natation en groupeLes jambes de natation seront divisées en vagues et les nageurs commenceront à nager à des moments décalés

Conicité Pendant la période précédant le match, vous ralentissez la fréquence et l'intensité de l'exercice afin de donner à votre corps le temps de se remettre et de se reposer avant le match. La plupart des joueurs vont diminuer en une semaine environ

Turbo Coach Tu vois?Entraîneur d'intérieur.

TransitionLa zone de transition est un espace où vous placerez votre vélo pour la course.Après avoir nagé, vous entrerez dans la transition pour recueillir les jambes de votre vélo.Une fois que vous aurez terminé les jambes de votre vélo, vous retournerez à la transition pour remettre votre vélo en marche et sur la tête.

Il y a parfois deux zones de transition différentes, généralement si le jeu est point à point.Pour les athlètes d'élite, le temps passé pendant la période de transition peut faire la différence entre une victoire et même ne pas monter sur le podium. Pratiquez votre transformation C'est crucial.Vous devez vous entraîner à enlever votre combinaison de plongée, à faire du vélo et à compléter les nutriments nécessaires.Certains athlètes passent moins d'une minute à faire la transition, mais c'est un art!

Zone de transition de triathlon

Vous entrerez dans la zone de transition avant la course, placerez vos vélos sur les étagères et placerez tous les kits nécessaires après la course.

Triathlon– Le tricycle Ironman, ou tricycle, est un type particulier de vélo utilisé exclusivement pour le triathlon.Ceux - ci n'ont pas de guidons traditionnels, mais utilisent les trois barres définies ci - dessus.Les tricycles Ironman sont notoirement difficiles à manipuler, donc ils ont besoin de temps pour s'adapter.Toutes les courses ne conviennent pas au triathlon parce qu'elles sont mieux adaptées aux terrains plats et à ceux qui ne sont pas très techniques

Max VO2 –La vitesse maximale à laquelle une personne absorbe et utilise de l'oxygène dans le sport. Plus votre VO2 maximum est élevé, plus vous êtes en bonne santé et plus vous êtes bon dans la course!Oui. Tests physiques Vous pouvez observer vos progrès en calculant votre consommation maximale d'oxygène pour voir à quel point vous êtes loin des autres.

Machine à laver C'est le début de la natation dans certaines compétitions où l'eau est si agitée qu'elle sent que le nageur est dans la machine à laver

Loi sur les combinaisons de plongéeSelon le BTF, les combinaisons de plongée peuvent être obligatoires ou interdites selon la température de l'eau.Il est interdit de porter des combinaisons de plongée à des températures supérieures à 22 °C et il est obligatoire de porter des combinaisons de plongée pour nager dans l'eau à des températures inférieures à 14 °C.

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