Ambassadeur de la marque de triathlon séché au soleil

Lucy Richardson est un ambassadeur triathlète séché au soleil qui a été en Thaïlande pendant l'hiver pour s'entraîner et courir. En raison de la pandémie mondiale actuelle, elle s'est retrouvée dans une situation difficile. Elle parle à Sundried de son expérience.

Depuis début novembre 2019, mon mari et moi sommes basés à Phuket, en Thaïlande, afin que je puisse passer mon entraînement de triathlon d'hiver avec un groupe de triathlon local dirigé par Jurgen Zack, la légende allemande du triathlon. Jusqu'à il y a 2 semaines, à moins de lire les nouvelles, vous n'auriez pas vraiment su qu'il y avait des problèmes dans le monde car Phuket semblait être dans sa propre petite bulle.

Puis les choses sont devenues sérieuses et vous ne pouviez pas vous empêcher d'entendre ce qui se passait et de voir des gens qui étaient touchés car nous avons des gens du monde entier s'entraînant avec nous. Certains ne pouvaient pas venir, beaucoup ne pouvaient pas partir, certains rentraient tôt chez eux et d'autres n'étaient pas du tout inquiets. Nous n'étions pas inquiets au départ car nous devions rentrer au Royaume-Uni fin mars et les choses ne semblaient pas trop sérieuses chez nous, alors nous pensions que nous allions sortir et rentrer chez nous comme d'habitude. Comme nous avions tort!

triathlète courir à l'extérieur

Il y a environ 10 jours, nous avons reçu un e-mail de notre fournisseur de vols Gulf Air disant qu'ils ne volaient plus et qu'ils nous aideraient à trouver de nouveaux vols de retour. Après de longues attentes au téléphone, nous avons obtenu de l'aide de leur bureau à Bangkok qui nous a conseillé de partir plus tôt car les vols étaient annulés et les compagnies aériennes arrêtant de voler. Nous avons réussi à avoir réservé un vol une semaine plus tôt avec Emirates et tout semblait aller bien. Le lendemain, on nous a téléphoné et on nous a dit à Emirates de ne pas nous emmener (nous savons maintenant qu'ils ont également arrêté de voler, alors peut-être qu'ils savaient que cela arriverait même à ce moment-là), alors nous avions été mis sur Oman Air, mais les choses changeaient à la minute donc pour s'attendre à des changements. Nous avons également organisé un vol pour Bangkok dès que possible afin que nous puissions être près du grand aéroport si nous avons besoin de prendre l'avion à court terme.

Donc, tout d'un coup, mon camp d'entraînement avait pris fin. Mes 2 dernières courses avaient de toute façon été annulées - un triathlon olympique en Thaïlande et la course cycliste du Tour de Bintan en Indonésie. Cela signifiait que moi, comme tout le monde, je m'entraînais sans raison autre que la forme physique et l'habitude de toute façon.

Nous sommes arrivés à Bangkok samedi soir. Les aéroports aux deux extrémités étaient si calmes, contrairement à tout ce que j'ai vu dans les aéroports thaïlandais généralement chaotiques. Il y avait des contrôles de température et des zones de contrôle, mais pas trop de changements.

Quand nous nous sommes réveillés le lendemain matin, c'était aux nouvelles que Bangkok allait en lock-out; seuls les supermarchés de produits alimentaires essentiels devaient ouvrir et les gens ont été invités à rester car il y avait eu une «deuxième vague» d'épidémie. Cela signifiait que toutes les installations de l'hôtel ne pouvaient pas être utilisées et que je ne pouvais pas utiliser la salle de sport ou la piscine.

Ambassadeur du triathlon séché au soleil

C'est drôle ce dont vous vous inquiétez lorsque des choses comme celles-ci se produisent. J'avais pensé que j'irais à Bangkok et que j'apprécierais d'être dans un hôtel charmant pendant les derniers jours de mes voyages, que je ferais du sport de qualité, que je nagerais dans la piscine et que j'oublierais de devoir retourner bientôt au travail. Mais ensuite, cela a été enlevé et cela m'a laissé de côté!

La forme physique et l'exercice sont ce qui me garde sain d'esprit et avec une concentration et un but, avec lesquels je suis sûr que la plupart des athlètes seraient d'accord. Soudain, je ne pouvais plus faire ça. Cela semble stupide de s'inquiéter à ce sujet avec tout ce qui se passe dans le monde et cela m'a ennuyé que cela me dérange tellement, mais c'est le cas et je dois être honnête à ce sujet. Mais c'est à ce moment que le personnel de l'hôtel thaïlandais est intervenu et a égayé ma journée en me montrant un itinéraire autour du parc de l'hôtel qui me permettrait de courir en toute sécurité et tranquillement loin des rues de la ville. Ce n'était qu'à environ 500 m à travers le parking et autour de leur terrain, mais avec eux qui m'ont montré le chemin et m'encourageant, c'était un 500 m incroyable que je n'oublierai jamais. Chaque fois que j'y suis allé faire mes courses en boucle, ils ont été encourageants et heureux de me voir courir.

Dans toutes les situations, il faut en tirer le meilleur parti et rechercher des points positifs, c'est la situation à laquelle nous allons tous devoir faire face pendant un certain temps maintenant, nous devons donc nous adapter et travailler avec ce que nous avons et en être heureux. .

Cela signifie également que je peux travailler sur des domaines que je sais que je néglige, tels que les étirements et le travail de force. Bien que mon mari soit professeur de yoga et fasse sa pratique quotidienne dans la salle tous les jours, je n'en fais pas assez, alors c'est le bon moment pour y remédier. Comme il le dit, 10 minutes par jour, c'est mieux que rien et c'est un excellent point de départ, c'est donc ce que j'ai fait. Les salutations au soleil sont un bon échauffement pour mon activité principale ou peuvent simplement être un bon début de journée. Je me sens comme une vieille dame quand je commence et je peux à peine toucher mes orteils, mais cela n'a aucune importance. À la fin, je me sens toujours mieux et plus concentré pour continuer le reste de la journée.

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Aujourd'hui est censé être mon dernier jour à l'hôtel et nous volerons tôt le matin. De nombreuses autres compagnies aériennes ont cessé de voler et nous venons de découvrir que nous allons voler dans une Angleterre verrouillée. Malheureusement pour moi, cela signifie que je ne pourrai pas ouvrir ma boutique à mon retour à la maison. J'ai un magasin de plage saisonnier avec un kiosque de crème glacée que je gère l'été (c'est pourquoi je voyage en hiver), donc ma grande ouverture pour les vacances de Pâques n'aura plus lieu. Cela me rend très nerveux et anxieux pour ce qui va arriver à mon entreprise familiale, mais il y a des milliers et des milliers de personnes dans la même situation que moi. Nous devons traverser cela ensemble, être positifs et faire ce que nous pouvons pour y arriver aussi heureux et en bonne santé que possible. Dans des moments comme celui-ci, la famille, les amis et les êtres chers sont la priorité numéro un.

Je suis heureux de voir que nous sommes toujours autorisés à faire de l'exercice à l'extérieur et je pense que c'est essentiel plus que jamais. Sortir à l'air frais, obtenir les endorphines que l'exercice vous donne et avoir un corps en forme et en bonne santé est très important, mais le faire seul et loin des autres est également crucial. Si vous ne pouvez pas faire cela, il existe un million de façons de rester en forme à la maison. Je sais que mon mari a dû fermer son studio de yoga, mais il s'est adapté et met maintenant des cours en ligne que les gens peuvent suivre à la maison. Beaucoup d'autres entraîneurs ont fait la même chose avec des entraînements, des sessions HIIT, vous l'appelez, vous pouvez le suivre à la maison!

Je pense que plus de cyclistes que jamais accumuleront les milles sur le turbo; Je sais que je vais revenir sur Zwift et retrouver des amis du monde entier là-bas. Ce n'est pas parce que vous êtes isolé que vous devez vous sentir isolé et que le fait de discuter avec des personnes partageant les mêmes idées sur Zwift tout en roulant ou en courant, ou en prenant un cours de yoga en ligne en groupe est un excellent moyen de rester connecté et de parler aux autres de votre état faire face et ressentir.

Restez en forme, en bonne santé, positif et heureux et nous nous en sortirons ensemble et je crois que nous deviendrons de meilleures personnes à la fin. Est-ce la manière du monde de nous faire arrêter, penser et changer notre façon de vivre et d'agir? Peut-être.

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