Lauren Steadman Team Garmin Sunséchage Interview

Lauren Steadman est un jeune paralympique qui a de nombreuses réalisations remarquables sous sa ceinture. Elle a participé aux Jeux paralympiques de Rio en 2016 et se prépare à Tokyo 2020. J'ai eu la chance de pouvoir l'interviewer à un événement exclusif de lancement de Garmin, et elle m'a parlé de ses inspirations, de ses motivations et de sa vie d'athlète d'élite.

Ton voyage pour devenir un triathlète a commencé à un très jeune âge, tu savais toujours que tu voulais être un triathlète?

J'ai commencé quand j'avais 11 ans en nageur, et j'ai participé à 2 jeux paralympiques en tant que nageur. Après Londres 2012, j'ai décidé de passer au triathlon. À cette époque, ce n'était pas un sport paralympique, alors je me suis entraînée dur pendant 3 ans, puis j'ai gagné les 2 titres mondiaux et 4 titres européens, puis a participé à Rio 2016. Je n'ai jamais rêvé que je serais un triathlète, mais j'ai toujours été un entraîneur croisé et bon dans les 3 sports, donc tout est tombé en place. Et alors qu'il y a encore beaucoup de travail à améliorer pour moi, ça va aller jusqu'à présent !

Vous avez accompli des choses étonnantes, quel était votre plus grand moment?

Hors triathlon probablement le premier titre mondial. Je pense que la première fois que vous vous qualiez pour les jeux paralympiques et que votre première médaille championne du monde est toujours la meilleure. Vous pouvez vous qualifier à nouveau, mais ce ne sera jamais votre première. Toute ma famille était là et j'ai gagné 3 minutes et demi de sorte que c'était une très bonne victoire. Il vous rend plus déterminé à gagner le titre et à travailler plus dur pour rester en tête du reste du monde.

Qu'est-ce qu'un fait inhabituel que nous ne saurons peut-être pas à votre sujet?

Que j'aime danser salsa ; je le fais depuis environ 4 ans et j'enseigne maintenant aussi. J'y suis arrivé parce que mon psychologue a dit que le sport n'est plus votre hobby, c'est votre carrière, donc vous avez besoin de quelque chose en dehors de ça pour profiter. Un jour, quand je marchais à la maison à partir du uni, j'ai vu des danses de salsa annoncées chaque mercredi, alors je lui ai donné un essai et le reste, c'est l'histoire ! C'est une chance de ne pas penser au stress de la compétition et de simplement aimer la danse.

Quel conseil donnez-vous à votre jeune moi?

Je dirais sans doute de m'en remettre à ma peur de l'eau libre. Je n'aime vraiment pas l'eau libre, même dans un lac, je suis tout à fait sûre qu'il y a un grand blanc ! Je suis confiant dans une piscine, je l'ai fait toute ma vie, donc juste pour profiter d'être en eau libre et de le faire faire. Si vous avez mangé, vous avez mangé !

Vous suivez un plan de nutrition spécifique? Si c'est le cas, quand ou quand manges-tu?

Parce que j'ai été une athlète d'élite depuis que j'ai 11 ans, il est ingru pour moi de manger sainement. Je regarde ce que je mange, mais en tant que triathlète, je dépense une grande quantité de calories pour que je puisse aimer manger beaucoup. J'ai des favoris, j'aime les œufs, les avocats, et j'aime la viande-j'ai vécu en Afrique du Sud quand j'étais plus jeune-donc j'aime ma viande.

Quelle a été votre course la plus difficile?

La course la plus difficile a probablement été Rio, purement parce que je n'ai jamais fait une erreur aussi grande que moi. J'étais fier de la façon dont je suis revenu, mais il était très difficile de traiter le fait que j'étais aussi préparé que possible et que quelque chose que j'aurais pu contrôler allait mal. J'étais fier de ma réaction à cette question, mais il était difficile de faire face au fait qu'il ne s'était pas rendu comme il était censé le faire.

Quels sont vos objectifs maintenant? Quel est le prochain à l'horizon pour vous?

Cette année était pour la plupart juste pour finir mes maîtres, je veux une distinction. Je vais courir, les Européens et les mondes sont sur les cartes, mais mon principal objectif était de terminer ma thèse. Je vais lui donner ma meilleure chance, la formation n'a pas été optimale, mais j'ai 3 ans pour me remettre sur les rails.

Pouvez-vous me parler de votre régime de formation?

J’ai tendance à travailler avec mon entraîneur Sam Warriner, et nous nous entraînons dans un partage de 4 semaines avec 1 semaine de natation, 1 semaine de vélo, 1 semaine de course, puis 1 semaine de repos; lorsque l’intensité diminue, mais le volume ne diminue pas. Je fais aussi 3 séances de gym par semaine. J’ai un bon niveau de natation d’être un nageur, mais je nage encore 3 fois par semaine et faire une longue balade à vélo toutes les 2 semaines, ce qui est quelque chose jusqu’à 4 heures.

Vous étudiez pour une maîtrise en affaires, comment équilibrez-vous la formation et la vie sociale ?

C’était quelque chose que je devais apprendre; Avant Londres 2012, je ne l’ai pas très bien fait, j’ai donné la priorité à l’entraînement, mais je crois maintenant que Lauren heureuse égale athlète heureux. Il faut faire des sacrifices, mais il faut être avec des gens qui comprennent et soutiennent ce que je suis.

Quel est le but ultime pour vous?

Probablement juste pour être heureux. Juste parce que tant de choses m’apportent le bonheur, mais je veux vraiment sentir un sentiment d’accomplissement en moi-même. Peut-être pour retrouver des titres que j’ai laissé échapper l’an dernier avec ma chute et nager dans le mauvais sens, mais surtout juste le bonheur.

Qui est votre plus grande inspiration?

Beaucoup de gens m’ont inspiré à différentes étapes de ma carrière; quand j’étais plus jeune, j’étais dans un parc de caravanes avec mes grands-parents et j’ai regardé Dame Kelly Holmes gagner ses deux médailles d’or, puis l’année dernière quand je suis rentré de Rio, elle et moi avons été réunis sur un panneau pour une séance de questions et réponses et j’étais juste comme « wow, je vous ai regardé toutes ces années en 2004 pensant que je peux être comme ça , je peux être comme elle, et ici je suis assis ici avec vous avec une médaille olympique de Rio!

Que diriez-vous à quelqu’un qui envisage d’entrer dans le triathlon pour la première fois?

Pour en profiter, pour travailler sur vos faiblesses ainsi que sur vos forces, et pour trouver un coach avec qui vous vous en sortez bien.

Pourquoi choisir Garmin ?

Garmin pour moi ont toujours été l’option sûre et sûre; ils sont fiables, leurs produits ont tout ce dont j’ai besoin, et ils sponsorisent le triathlon donc tout ce dont j’ai besoin est au même endroit. Mon entraîneur peut voir mes statistiques tout le chemin de la Nouvelle-Zélande où elle est basée, et j’aime les choses à regarder bien et leur dernière montre ressemble beaucoup!

De tous à l’équipe Sundried, bonne chance Lauren et nous sommes impatients de vous voir réussir dans tout ce que vous faites!

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