Running Runner Cross Country Fitness

Katherine s'est d'abord lancée dans le triathlon à l'université et a depuis couru au niveau international. Elle parle à Sundried de l'entraînement et de la course.

Avez-vous toujours été dans le sport?

J'ai toujours été assez actif. J'ai commencé à jouer au tennis à l'âge de 6 ans et j'ai joué en compétition jusqu'à 16 ans, puis j'ai commencé à courir et j'ai rejoint l'équipe de cross-country à l'université. J'ai fait beaucoup de course à pied et de gym sans réelle structure au début de la vingtaine et ce n'est pas surprenant que j'aie eu beaucoup de blessures horribles à l'époque! Après avoir acheté un vélo de route et décidé de tenter le triathlon, j'ai rejoint mon club de tri local `` Abingdon & Vale '' en 2015.

Comment êtes-vous entré dans le triathlon?

À l'Université. J'ai couru pour l'équipe de cross-country et j'ai vécu avec des rameurs qui pratiquaient le cyclisme et le triathlon. Je voulais vraiment essayer le triathlon, mais je savais si peu de choses sur les distances, le kit et comment m'entraîner. J'étais un peu naïf en regardant en arrière! Je suis entré au Crystal Palace Triathlon sur un coup de tête sans nage et avec un vélo de route d'occasion qui était beaucoup trop gros pour moi. J'ai fait beaucoup d'erreurs et je n'ai pas tenté une autre course pendant longtemps!

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Leeds Standard Distance en 2019. C'était une épreuve de qualification GB Age Group. Je m'étais entraîné dur dans les mois qui ont précédé, donc la journée a été un mélange d'émotions pour moi, mais l'ambiance qui régnait dans la City et de finir sur le tristement célèbre tapis bleu WTS est imbattable. De plus, vous pourrez regarder les Pros courir sur le même parcours quelques heures plus tard. J'ai hâte d'y retourner avec un peu de chance en 2021!

Quelle est votre plus grande réussite?

Il faut se qualifier pour représenter la Grande-Bretagne dans ma tranche d'âge aux championnats d'Europe de sprint en 2020 et 2021.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course?

Prendre mes pieds si tôt sur l'étape de vélo d'un tri (en pensant que j'étais plus proche de l'arrivée que je ne l'étais en réalité) et faire du vélo pendant environ 20 minutes avec un froid glacial, les pieds nus et très peu d'adhérence, pensant que l'arrivée était juste autour le virage ... cela a conduit à un T2 lent et douloureux et aucune sensation dans mes pieds en courant.

Comment surmontez-vous les revers?

J'essaye de regarder les opportunités que présente un revers. Dans le sport, si je suis blessé et que je ne peux ni courir ni faire du vélo, je peux travailler ma force et ma condition physique, la natation ou des choses que j'ai tendance à négliger comme le travail de stabilité. J'essaie également de regarder ce qui a mal tourné pour causer le revers, ce que j'aurais pu faire différemment et ce que j'ai appris pour la prochaine fois.

Quels conseils souhaiteriez-vous avoir reçus lors de vos débuts?

Que toutes les sessions ne doivent pas être un effort total de PB. Faites les sessions faciles faciles et les sessions difficiles difficiles. J'aurais également aimé comprendre l'importance d'une bonne nutrition pour alimenter correctement l'entraînement et la récupération.

Quels sont vos objectifs?

En triathlon, il s'agit de continuer à s'efforcer d'être meilleur dans les 3 disciplines et de s'améliorer dans les petites choses comme la nutrition, le conditionnement et le repos. Mon objectif pour 2021-2022 est de terminer dans le top 3 de ma tranche d'âge dans une course de championnat d'Europe ou du monde pour la Grande-Bretagne.

Qui vous inspire?

Dans le sport, j'admire les femmes qui ont travaillé dur et qui ont réussi le triathlon. Pour moi, celles qui se démarquent sont Chrissie Wellington et Vicky Holland. Tous deux très terre à terre, des gens heureux qui ont obtenu des résultats incroyables dans le sport grâce à un travail acharné, du courage et de la détermination.

Pourquoi travailler avec Sundried?

Je me souviens avoir vu quelqu'un à un triathlon en tenue Sundried et avoir pensé à quel point il avait l'air élégant et professionnel. J'ai fait des recherches sur la marque et j'ai été impressionné par son éthique et son engagement à produire des équipements de haute qualité et abordables. Depuis, je cours et m'entraîne en tenue Sundried et je n'irai nulle part ailleurs. Je suis ravi de travailler avec Sundried et j'espère aider à développer la marque.

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