Ghost Station Cyclisme Route Entraînement Triathlon

J'ai vraiment apprécié mon entraînement ces dernières semaines, même si la canicule a rendu les choses assez difficiles! Je me suis levé tôt pour courir avant le travail dans l'espoir que ce soit un peu plus frais, mais j'ai vraiment eu du mal avec l'humidité et je n'ai pas été capable de me pousser très fort avant de surchauffer. Pourtant, il est bon de continuer à tourner et si je devais abandonner, ma progression ne ferait que reculer, donc à ce stade, une mauvaise course est toujours mieux que pas de course du tout!

J'ai essayé d'être créatif avec mon entraînement cycliste. J'adore quand même partir à l'aventure et découvrir de nouveaux endroits alors j'ai cherché une bonne piste cyclable à suivre. Je suis tombé sur The Cuckoo Trail qui commence à Heathfield dans l'East Sussex et vous emmène jusqu'à Eastbourne (enfin, il se termine à quelques kilomètres d'Eastbourne mais nous avons continué le long du National Cycle Network jusqu'au front de mer.) C'était un aller-retour de 30 miles avec déjeuner sur le front de mer d'Eastbourne au milieu pour faire le plein, ce qui était super!

Aventure à pied à vélo sur le sentier du coucou de la gare d'Horam

Le sentier du coucou suit un chemin de fer victorien maintenant désaffecté, c'est donc un itinéraire magnifique qui passe par des stations fantômes (photo) que j'ai absolument adoré. Ce qui n'était pas si génial, c'est que le conseil municipal a construit divers lotissements le long de l'ancienne ligne, vous devez donc interrompre votre trajet en descendant et en empruntant un chemin étroit entre les maisons avant de pouvoir reprendre le sentier. Nous sommes également sortis au hasard dans un parking à un moment donné sans aucune idée de la voie à suivre! Mais nous avons suivi d'autres personnes qui suivaient également le sentier et avons réussi à trouver notre chemin. Je recommanderais certainement ce sentier à tous ceux qui recherchent une nouvelle aventure cycliste amusante, et même si la photo lui donne un aspect hors route, il est en fait tout pavé, il convient donc parfaitement à un vélo de route.

Je me suis enfin renseigné sur les cours de natation. Je peux prendre des cours dans ma piscine locale avec des baignades publiques illimitées incluses (donc aucune excuse pour ne pas m'entraîner entre les leçons) le tout pour un prix assez décent (cela revient à 5,75 £ par leçon.) Je ne commencerai pas cela tout de suite. comme je vais attendre d'avoir terminé l'entraînement et la course pour le duathlon, je commencerai donc les cours de natation en octobre.

Mon plan d'entraînement de 12 semaines pour le duathlon démarre dans quelques semaines et je suis plutôt excité! J'adore avoir un objectif solide vers lequel travailler; les séances de formation ont toujours plus de sens lorsque vous savez sur quoi vous travaillez et que vous avez quelque chose à viser. Je partagerai mon plan d'entraînement dans un article de blog plus tard, alors gardez un œil sur!

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