Course à pied en plein air Sunset Freedom Happy Training 10 km

J'ai vraiment accéléré mon entraînement ces dernières semaines, en particulier la course à pied. J'ai couru mon premier 10 km en plus d'un an et c'était absolument fantastique! Il y a quelques semaines à peine, l'idée de courir 5 km sans m'arrêter me semblait un défi, mais ma forme physique est toujours bonne et maintenant que mes jambes et mes pieds se sont réadaptés à la course, je progresse rapidement.

J'ai décidé de commencer à incorporer plus de collines et de sprints dans mon entraînement, plutôt que d'avancer. J'espère que cela améliorera ma forme cardiovasculaire et permettra également à mes jambes de bouger plus vite.

Je suis vraiment enthousiasmé par les progrès que j'ai réalisés jusqu'à présent - j'ai l'impression que tout est beaucoup plus facile que la dernière fois, et j'ai l'impression d'avoir de bonnes chances de battre mes PB en cours, alors restez à l'écoute pour voir si je gérer!

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