Shop Sundried’s Men’s Running Collection

Andy est un triathlète conscient de son impact sur l’environnement. Il parle à Sundried de l’entraînement et de la course.

Comment êtes-vous entré dans le triathlon ?

En 2012, je me suis remis à courir après quelques années loin de lui et d’essayer d’autres sports. J’ai donc décidé de reprendre la course pour mon club local Nuneaton Harriers, mais en 2013 lors d’un match de squash déchiré mes ischio-jambiers que je ne savais pas à l’époque était très grave et serait en fait m’empêcher de courir pour les deux prochaines années. Étant si déterminé à revenir à la forme physique, beaucoup d’exercices spécifiques basés sur la force aidé à être en mesure de commencer à courir à nouveau. Et avec beaucoup de membres à Nuneaton Harriers essayer triathlon, j’ai décidé d’entrer dans le château de Hever et dans mon premier triathlon a pris part à la distance olympique. C’était le premier dégustateur et malgré la souffrance d’une crevaison encore effectué raisonnablement bien. Depuis, j’ai participé à quelques triathlons et à un duathlon. Une fois que Covid le permettra, je retournerai au triathlon et je verrai ce que je peux accomplir.

Si vous êtes intéressé à commencer votre voyage dans le monde du triathlon, le kit de Sundried convient aussi bien aux débutants qu’aux athlètes chevronnés. Nous avons despour leshommeset lesdisponibles.

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Ça doit être le château de Hever. Le sol du château est magnifique et un cadre vraiment agréable pour vous tester. Je ne savais pas quand j’ai appliqué à quel point ce parcours était vallonné pour la jambe de vélo. Ce fut un véritable choc pour le système. Mais en raison d’un entraînement régulier, j’ai réussi à prendre continuellement des places pendant la jambe de vélo. La course autour du terrain a fait les 10 km semblent comme 5 km.

Quelle est votre réalisation la plus fière?

Je pense que changer le pneu arrière pendant le triathlon de Hever Castle en raison de la crevaison en moins de 5 minutes est là-haut avec mes réalisations. Mais aussi après ma déchirure aux ischio-jambiers étant dit que je ne serais probablement jamais en mesure de courir à nouveau en compétition en raison de la gravité de celui-ci. Mais je ne suis pas du un à abandonner et je suis maintenant de retour en cours d’exécution, en compétition dans les courses de cross-country et avec tous les exercices de renforcement de l’ischio-jambier n’a jamais senti aussi forte.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course?

Pas de véritables catastrophes de course. J’ai participé à une course de cross-country il ya quelques années et d’être dans les 5 premières places avec environ 3 miles à parcourir, j’ai été envoyé dans le mauvais sens pour un demi-mile, puis glissé vers le bas au milieu des années 40. Bien que frustrant, c’était un cas d’abandon qui n’est pas moi ou utiliser la frustration à mon avantage .... J’ai donc choisi ce dernier et j’ai repris le top 10. Ne vous mé trompez pas, j’ai eu quelques courses où j’ai juste pensé que c’était de l’exercice inutile, mais aussi ces mauvaises courses sont encore une bonne formation.

Comment surmonter les revers ?

Je crois sincèrement que soit vous laissez ces revers arriver à vous et vous traîner vers le bas ou vous apprenez d’eux et l’utiliser à votre avantage. J’ai eu beaucoup de revers et pas seulement des blessures, mais croire en vous-même et puis avoir un réseau de soutien de personnes autour de vous que vous pouvez compter sur quand vous en avez le plus besoin. Cela fonctionne dans les deux sens et je soutiendrai toujours mes proches ou toute personne qui demande de l’aide.

Quels conseils souhaitez-vous recevoir lorsque vous avez commencé?

Soyez cohérent et rappelez-vous que le repos et la récupération est vraiment important. Il ne fait aucun point absolument vous épuiser pendant chaque séance d’entraînement parce que vous ne pouvez pas soutenir ce niveau. La variation de la formation apporte des avantages supplémentaires. Mais aussi ces dernières années, j’ai remarqué la valeur ajoutée d’un bon repos et la récupération. Vous récoltez les bénéfices lors des entraînements futurs et cela m’a énormément profité depuis mon retour au sport de compétition ces dernières années.

Quels sont vos objectifs?

En termes de course à pied, 2021 a commencé étrangement et qui sait comment l’année se déroulera pour les compétitions. Le plan est de réduire mon temps pour 5k jusqu’à un demi-marathon. En ce qui concerne le triathlon, j’avais prévu quelques courses, mais j’attends maintenant de voir où et quand nous pouvons concourir. L’objectif cette année n’est pas seulement de participer, mais aussi d’utiliser chaque course comme plate-forme pour s’améliorer après chaque course. Mon cyclisme doit s’améliorer pour ne pas trop compter sur la course.

Qui vous inspire?

Deux personnes. Chris Thompson et Stefan White. Ces deux gars étaient/sont des coureurs. Ils étaient extrêmement talentueux, mais tous deux ont lutté avec des blessures tout au long de leur carrière. J’ai été là et les ai regardés à la fois courir quand en forme et personne ne pouvait les toucher. Regarder Stefan White sur le cross-country et comment la boue n’a jamais semblé le ralentir a été l’une de ces choses que vous ne pouvez pas expliquer à moins que vous le voyez en personne.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

J’ai pris conscience de Sundried il ya quelques années tout en recherchant des vêtements d’entraînement. J’ai donc fini par acheter quelques articles et de voir comment il a effectué contre d’autres marques bien connues, j’ai été vraiment impressionné. Donc, c’était une évidence pour moi vraiment, je suis heureux de travailler avec une entreprise de vêtements éthiques dont les produits sont parfaitement adaptés à mon sport et d’aider à les promouvoir et leur éthique.

Pour en savoir plus de nos ambassadeurs et obtenir des conseils gratuits sur les plans d’entraînement et plus encore,avec les entraîneurs personnels Sundriedsur notre application.

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