Transition de l'événement d'entraînement de triathlon Southend Sundried

Vous avez donc franchi le pas, vous êtes inscrit et maintenant la formation commence. Les séances de brique tôt le matin et le roulement de mousse de fin de soirée feront tous une différence à la fin, n'est-ce pas? Voici 5 choses que vous ne comprendrez que si vous vous entraînez pour un triathlon.

1. Vous comprenez maintenant pourquoi cela s'appelle une session «en brique»

Parce que vos jambes se sentent comme des briques après! La course à pied est une chose, le cyclisme en est une autre, mais mettre les deux ensemble peut être brutal! Sans parler des jambes gelées après une séance de natation difficile. Mais c'est pourquoi nous nous entraînons!

2. Le monde est étonnamment paisible à 5 heures du matin

Obtenir ces séances d'entraînement tôt le matin avant le travail ou juste avant que le reste du monde ne se réveille peut sembler une corvée, mais en réalité, c'est l'une des parties les plus paisibles et les plus agréables de tout le processus. Ces promenades du dimanche matin quand il n'y a pas de circulation sur la route et que c'est juste vous contre le monde vous donnent suffisamment de temps pour rassembler vos pensées, réfléchir et régler mentalement tout ce qui vous stressait ces derniers temps.

3. Vérifier les statistiques d'entraînement est addictif

Si vous utilisez Garmin, Strava ou quelque chose de similaire, vous apprécierez à quel point il peut être addictif d'essayer de battre vos performances précédentes ou de battre vos amis sur un segment particulier. Vitesse de vélo maximale de 26 mph lors de votre dernier trajet? Mieux vaut obtenir 30!

4. Le triathlon brûle COMBIEN de calories !?

Vous ne vous êtes jamais rendu compte du nombre de calories que vous alliez brûler et de la quantité que vous pourriez manger maintenant! Votre course moyenne peut brûler environ 600 calories, une longue course peut-être jusqu'à 1000, mais faire une grosse séance de briques peut vous rapprocher de la barre des 2000 calories! Cela signifie beaucoup de pizza à faire le plein!

5. Avoir une nuit tôt et ne pas boire pour pouvoir se lever tôt le lendemain matin est étonnamment agréable

Vous riiez des gens qui rentraient tôt à la maison pour se coucher, mais maintenant vous en faites partie. Vous ne manquez certainement pas la gueule de bois, et vos nouveaux amis cyclistes et coureurs vous soutiennent vraiment! Qui savait que s'entraîner pour un triathlon pouvait être si amusant! Profitez!

 

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