Consultant en durabilité Zara Williams portant des vêtements séchés au soleil

Quand Zara Williams ne travaille pas avec des entreprises pour les aider à réduire leur impact sur l'environnement, elle pratique ses talents de barre de ballet. Elle nous dit à quel point ces deux choses sont importantes dans sa vie.

Parlez-nous de votre parcours d'entraînement? Où est-ce que tout a commencé?

J'ai commencé à danser à l'âge de quatre ans, et j'ai continué à prendre des cours de ballet, de musique contemporaine et de jazz jusqu'à 18 ans. Quand je suis allé à l'université, j'ai joué dans le cadre du comité Danse et de l'équipe de concours qui m'ont conduit à mon amour pour et puis à la commande de barre !

Pour ceux qui ne le savent pas, parlez-nous de la barre de ballet et pourquoi c'est une bonne forme d'exercice?

La barre de ballet est un entraînement complet qui combine le ballet, les Pilates et les mouvements de formation à la résistance. Il vise à sculpter et à toner tout en améliorant votre flexibilité, avec beaucoup de plis et impulsions pour faire participer vos muscles et vous assurer de sentir le feu avant de finir avec un étirement relaxant. En plus d'utiliser la barre pour l'équilibre de l'aide, les accessoires comprennent généralement des bandes de résistance, des blocs de yoga, des poids à la main et des balles ainsi que votre propre poids corporel.

Quels sont vos objectifs de formation maintenant?

Pour rester heureux et en santé, maintenir une bonne posture et une force physique raisonnable.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne connaitrons pas à votre sujet:

J'ai peur du noir ...

Qu'est-ce qui vous ferait l'avenir, dites-vous quand vous avez commencé?

Lisez beaucoup, allez à la charge des événements et absorrez autant de connaissances que vous pouvez pour informer vos propres entraînements et pratiques d'enseignement !

Vous suivez un plan de nutrition spécifique? Si c'est le cas, quand ou quand manges-tu?

En raison de préoccupations environnementales, j'ai l'intention de manger principalement végétarien, mais je mange du poisson tous les jours et de nouveau pour ma peau.

Que faire pour motiver vos clients? Avez-vous des astuces pour rester motivées?

J'ai moi-même motivé à travailler en réservant à des événements de classe excitants, afin que mon entraînement soit plus une expérience que moi d'exercer. Pour mes clients, j'aime finir de travailler chaque grand groupe de muscles avec un court'graveur'(généralement de 8 à 12 secondes) où ils travaillent aussi dur qu'ils le peuvent !

Vêtements de Sunsécher respectueux de l'environnement

Parlez-nous de votre régime de formation.

Avec mon rôle à temps plein en tant que consultant en durabilité, en exécutant un blog de style de vie durable et une classe de barre hebdomadaire à BodyWorksWest, je peux me trouver poussé pour le temps à travailler. J'ai l'intention d'aller à 2 classes par semaine car j'ai trouvé un exercice de groupe tellement plus facile et plus motivant que de travailler en solo dans la salle de gym. J'adore une classe Pilates du matin car c'est une excellente façon d'aligner votre corps au début de la journée. Il n'y a rien de mieux qu'une longue classe de yoga réparatrice après une longue journée de travail pour libérer tout stress qui s'est construit.

Comment tenir à jour votre connaissance de la condition physique?

Ma façon préférée de garder mes connaissances jusqu'à maintenant de plus en plus est de participer à des événements comme des tables rondes pour en apprendre davantage sur des entreprises nouvelles et excitantes ou apprendre de personnes inspirantes. Hier soir, je suis allé à un événement sur les bijoux éthiques pour en apprendre davantage sur les préoccupations de durabilité pour différents types de métaux et de pierres, dans différentes zones géographiques et avec différentes échelles de la chaîne d'approvisionnement. C'était vraiment intéressant et j'ai découvert que beaucoup de producteurs indépendants faisaient leur part pour être plus soucieux de l'environnement et de la société.

En ce qui concerne ma connaissance de la condition physique, je travaille actuellement à un cours en ligne sur les Pilates car j'ai vraiment apprécié les cours auxquels j'ai participé et j'aimerais entreprendre mon diplôme de niveau 3 l'année prochaine afin que je puisse enseigner la discipline. Cela impliquera un certain nombre de journées de formation ainsi que des études en ligne auxquelles je me réjouis vraiment. Comme nous vivons tous une vie aussi occupée, il peut être difficile de vous motiver à simplement lire un certain sujet. Je pense que la réservation de cours en personne est une excellente façon de vous assurer que vous consacrez du temps à l'apprentissage d'un domaine d'intérêt.

Quels sont vos trois conseils de formateur?

1. Trouvez un style de travail que vous aimez.

2. Vérifiez votre technique

3. Progressivement, rendre votre travail plus difficile afin de voir l'amélioration continue.

Si vous ne poule faire qu'une seule solution pour le reste de votre vie, qu'est-ce que c'est?

Je pense que je devrais aller avec le yoga-parce qu'il peut être un entraînement hardcore mais aussi a le pouvoir de vous faire sentir uber détendu !

Qu'est-ce que cela signifie d'être un consultant en durabilité?

Dans mon rôle de consultant en durabilité, je conseille un certain nombre d'entreprises différentes sur la façon de gérer leurs risques environnementaux et sociaux. Les projets comprennent l'amélioration des conditions d'emploi tout au long de la chaîne d'approvisionnement, la surveillance et la gestion de la consommation d'énergie et d'eau et la gestion des déchets. Comme nous travaillons avec beaucoup d'entreprises différentes sur une gamme de projets, aucun jour n'est le même, ce qui signifie que je suis en constante apprentissage et que ça devient rarement ennuyeux.

Atelier de conditionnement physique activewear

Pourquoi la durabilité est-elle importante?

L'intensification de la mondialisation et l'accès à l'information nous ont permis de voir les répercussions des pratiques d'exploitation sur les gens et sur la planète dans le monde entier. Les entreprises n'ont pas besoin de fonctionner d'une manière qui dégrade l'environnement et abuse des droits de l'homme. La durabilité consiste à fonctionner de façon responsable et avec intégrité, sans compromettre l'éthique.

Que peuvent faire les entreprises pour améliorer leur durabilité?

La durabilité est si vaste et il est extrêmement difficile de traiter toutes les questions dans la même mesure. Les entreprises doivent comprendre quelles sont leurs valeurs fondamentales et quels sont leurs risques de durabilité matérielle en conséquence, ce que leurs intervenants veulent et ce que les marchés dans lesquels ils exploitent peuvent fournir.

Pourquoi travailler avec Sunséché?

J'aime soutenir les marques qui se soucient vraiment de la façon dont leurs opérations ont un impact à la fois sur les gens et sur la planète, dont Sunséché est un.

Sunséché a fait des étapes transformationnelles pour atteindre son objectif de devenir une marque de carbone Activewear faible ; à partir de matériaux de sourçage dans le même pays ils sont traités, pour réaliser l'analyse complète du cycle de vie sur chaque vêtement de la conception à l'élimination afin d'évaluer son empreinte carbone. De même, comme les conditions de travail dans l'ensemble de la chaîne d'approvisionnement représentent un risque majeur de durabilité dans l'industrie textile, Sunséché a soigneusement sélectionné les usines qu'ils travaillent pour s'assurer que leurs normes élevées sont continuellement respectées.

Sunséché est une marque inspirante que j'espère continuer à travailler !

Citation de la forme préférée:

Votre corps atteint ce que votre esprit croit-Chiara Pellegrino

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Ambassador
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