Vicky Hadley Bikini Fitness Modèle

Bikini modèle de remise en forme Vicky Hadley parle à Sundried sur la vie en forme et comment elle parvient à vivre avec une foule d’allergies alimentaires différentes.

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

Mon voyage dans la forme physique a commencé il ya quelques années que je voulais guérir mon corps de maladies et d’allergies alimentaires. Je suis maintenant un modèle de bikini et de remise en forme. Je me suis classé dans le top 5 dans mes deux premières compétitions cette année et je cherche à concourir à nouveau cette année pour espérer passer dans le top 3

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Pour améliorer ma forme corporelle de l’année dernière tout en me gardant dans un endroit sain et heureux.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas sur vous:

Je suis allergique à presque TOUT. Gluten, noix, produits laitiers et soja!

Vicky Hadley Bikini Girl Wears Sundried

Qu’est-ce qui t’attendrait, tu te dirais quand tu commences ?

Continuez et ne vous inquiétez pas tellement - tout cela va payer et vous regarderez en arrière sur vous-même et être étonné de voir combien de temps vous êtes venu en si peu de temps.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, qu’est-ce/quand mangez-vous?

Oui, je dois manger favorable aux allergies et j’essaie de manger une alimentation saine principalement à base de plantes - mais un régime sans gluten, produits laitiers et sans noix est ma première priorité.

Liés: Cinq échanges alimentaires pour un totalement libre de l’alimentation

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous des conseils pour rester motivé?

Je suis tout aussi excité par les voyages de mes clients que par les miens. Je leur téléphone, je leur envoie un message, même en dehors de nos séances - mes clients deviennent mes amis et je leur dis toujours que nous allons les amener là où ils veulent être!

Suivez votre nourriture et ne stressez pas - il rend tout pire, mettre sur votre chanson de danse préférée et aller casser votre séance d’entraînement!

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Je fais environ 5 séances de musculation par semaine. 3x séances d’entraînement du bas du corps - travailler sur la croissance de mes muscles fessiers. 2x séances d’entraînement du haut du corps (un jour de poussée et un jour de traction) plus une demi-heure de cardio léger ou des séances de yoga.

Journal bikini Vicky Hadley

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Je me suis qualifié en tant que pt de niveau 3 et je suis constamment blogging et la lecture sur toutes les choses de la santé, la forme physique et la nutrition. De plus, je veux faire quelques cours de plus cette année!

Quels sont vos 3 meilleurs conseils d’entraîneur?

  1. Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es.
  2. Arrêtez de le souhaiter et travaillez pour elle!
  3. Profitez du processus et pas seulement des résultats.

Si vous ne pouviez faire qu’une seule séance d’entraînement pour le reste de votre vie, ce serait quoi?

Une séance d’entraînement des jambes.

Bikini Girls Diary Vicky et Deni

Quels sont vos objectifs d’entraînement?

Se pencher tout en cultivant la masse musculaire et en gardant mes courbes de femme.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

« Sundried représente les innovateurs, les penseurs, les rêveurs. » - Je voudrais me voir comme tous ces.

Devis de remise en forme préféré :

« Laissez tomber comme un squat! »

x
x