Tim Dickson Personal Trainer Ambassadeur Sundried

Tim est un amateur de plein air autoproclamé et a pour objectif d'atteindre le camp de base de l'Everest l'année prochaine. Il parle à Sundried de sa vie d'entraîneur personnel.

Parlez-nous des événements sportifs auxquels vous avez participé ou que vous avez à venir.

Je m'appelle Tim et je suis entraîneur personnel en plein air. J'adore le plein air. Chaque jour, ma salle de sport peut avoir une vue différente et un défi différent. J’ai participé à plusieurs événements, du «D33 Ultra» au «FastPacking», la deuxième plus haute montagne de Grande-Bretagne, Ben Macdui.

Mon dernier défi personnel arrive en 2019 lorsque j'essaye de faire une ascension rapide vers le camp de base Everest, au Népal.

Parlez-nous de votre parcours vers le fitness? Où tout a-t-il commencé?

Mon parcours vers la forme physique a commencé en août 2015. J'avais 24 ans et j'étais diabétique de type 2 avec une pression artérielle élevée et du cholestérol. En plus de cela, j'avais une apnée du sommeil et une légère dépression. Le 18 août 2015, je me suis réveillé et j'ai dit que trop c'était trop. Mon objectif était «Obese to Ultra Runner» dans 20 mois. J'ai terminé cela le 14 mars 2016 lorsque j'ai terminé le D33 Ultra Marathon en Écosse. La cerise sur le gâteau était que j'avais également inversé mon diabète et tous les autres aliments mentionnés. Je suis né et je n'ai plus regardé en arrière depuis.

Quels sont vos objectifs d'entraînement maintenant?

Mes objectifs d'entraînement sont maintenant tous basés sur mon voyage à l'Everest l'année prochaine. Beaucoup de travail de force, de cardio et d'endurance.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas à votre sujet:

Il y a 3 ans, j'ai commencé mon parcours de remise en forme. Je ne me suis pas rasé la barbe depuis cette date.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Je ne suis pas un plan nutritionnel spécifique. Pour moi, il s’agit d’avoir une assiette pleine de couleurs.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous les meilleurs conseils pour rester motivé?

Pour garder mes clients motivés, je fais des défis mensuels. Tout le monde aime les défis.

Parlez-nous de votre programme de formation.

Ma devise est «Former le même, rester le même». Donc, chaque jour, mon entraînement est différent. Je mélange ma semaine avec le trekking, la marche rapide, la course à pied, le canicross, les exercices de musculation et le vélo de montagne. Je suis totalement en plein air

Comment maintenez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Je travaille très dur pour garder à jour mes connaissances et mes séances de fitness. J'assiste toujours à des séminaires et je travaille avec des athlètes de haut niveau pour ne donner à mes clients que le meilleur.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils pour les formateurs?

Mes trois meilleurs conseils sont simples. Levez-vous, sortez et faites-le.

Si vous ne pouviez manger qu'une seule chose pour le reste de votre vie, quelle serait-elle?

Si je pouvais manger une chose pour le reste de ma vie, ce serait du beurre de cacahuète

Pourquoi travailler avec Sundried?

Je suis tellement fier de travailler avec Sundried. Leur éthique et leur qualité sont incomparables et c’est ainsi que j’essaie de me présenter à mes clients et à mes objectifs personnels de mise en forme. Soyez la meilleure version possible de vous.

Citation de fitness préférée:

"C’est vous contre vous, assurez-vous de gagner"

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